Bist Du oft hart zu Dir selbst?

Eine der Schlüsselkomponenten des menschlichen Bewusstseins, die die meisten von uns ansprechen und ändern sollten, ist unsere Tendenz, hart mit uns selbst zu sein.

Wir tun dies sowohl offen als auch subtil, und manchmal besteht die halbe Arbeit darin, zu erkennen, dass wir es überhaupt tun. Wenn es uns zum Beispiel schwerfällt, Komplimente anzunehmen, ist dies ein Zeichen dafür, dass wir dazu neigen, hart mit uns selbst zu sein.

Andere Arten, diese Tendenz zum Ausdruck zu bringen, sind, dass wir uns mit einer gut gemachten Arbeit nie zufrieden fühlen, immer besser und besser werden wollen und wütend auf uns selbst werden, weil wir krank sind. Unfreundlich zu uns selbst zu sein, ist eine erlernte Fähigkeit, von der wir uns wieder befreien müssen.

Wenn wir hart zu uns selbst sind, senden wir unserem Körper die Botschaft, dass wir nicht gut genug sind. Immer wenn wir dies tun, richten wir Schäden an, die später behoben werden müssen. Hart mit uns selbst zu sein ist eine Verschwendung von kostbarer Zeit und Energie, die wir anderweitig positiv nutzen könnten.

Diese Auswirkung kannst Du ganz einfach an Dir selbst überprüfen. Denke nur mal an eine Zeit, in der Dir jemand das Gefühl gab, nicht gut genug zu sein. Allein darüber nachzudenken wird eine Wirkung in Deinem Körper auslösen, die sich nicht gut anfühlt.

Wie jede schlechte Angewohnheit kann es eine Herausforderung sein, freundlicher zu uns selbst zu sein. Zunächst reicht es aus, nur zu bemerken, wann wir es tun und wie wir uns dabei fühlen. Wenn unser Bewusstsein dafür zunimmt, wird unser angeborener Impuls zu Gesundheit und Wohlbefinden aktiviert, was uns in eine positivere und natürlichere Beziehung zu uns selbst bringt.

Sabotierst Du Dich selbst durch veraltete Denkweisen und Glaubenssätze? Redest Du schlecht mit Dir selbst und über Dich? Dann vereinbare ein unverbindliches, kostenloses Gespräch mit mir und wir werden gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Dir helfen kann.

In meinem 3-monatigen „Ganz-neues-Ich“-Coaching", spezialisiere ich mich auf Mentaltraining und die damit verbundene Selbst-Sabotage auch im Hinblick auf Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Manchmal braucht es etwas Hilfe und Unterstützung, ich biete sie Dir gerne an.

Deine Nicole