Der Schlaf

 Sie können nicht richtig ein- oder durchschlafen?

Schlaf ist für uns Menschen von enormer Wichtigkeit, denn chronischer Schlafmangel kann zu psychischen und physischen Beeinträchtigungen führen.

Schlafprobleme sind jedoch in der Bevölkerung weit verbreitet:

Fast jeder zweite Österreicher schläft nicht gut! Schlaflosigkeit ist daher für viele Menschen eine enorme Belastung.

Was ist dienen Meinung dazu…

Die 5 Schlaf Tipps

Schlaf bietet dem Körper die Möglichkeit zur geistigen und körperlichen Erholung. Die Organe und das Immunsystem können sich regenerieren und auch der Prozess der Wundheilung findet vor allem im Schlafzustand statt.

Währenddessen bekommt der Körper die Möglichkeit sich zu entgiften und Entschlacken .

Denn gerade in der Nacht werden Stoffwechselendprodukte, die der Körper nicht benötigt, ausgeschieden.

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