Digitale Achtsamkeit für Selbstständige
Bettina Bergmann
Persönlichkeitsschürferin |🎖 Lass uns gemeinsam deine Einzigartigkeit ans Licht bringen und dich als Coach zur Markenautorität machen. So wird aus deinen Träumen eine echte Erfolgsstory! ✴️ Sei, was du kannst!
Wenn du mir schon eine Weile folgst, dann weißt du, dass Resilienz ein wirkliches Herzensthema von mir ist. Auch wenn ich meine Trainings nicht mehr aktiv bewerbe, weil ich jetzt eine andere Positionierung gefunden habe, schwingt diese Konzept, diese Idee immer mit:
Strategien lernen, um mental und körperlich gesund zu bleiben.
Worauf ich hinaus will: Ich kenne jede Menge Übungen, Techniken, Fragen, Hintergründe.
Aber: Nicht immer gelingt es mir, nach meinem persönlichen Ideal zu leben.
Ich könnte viel konsequenter gesunde Rituale in meinen Alltag einbauen.
Du kennst das: Der Weg vom Wissen zum Handeln... manchmal echt weit.
Ein großes Vorbild für mich in Sachen Achsamkeit ist Rini Pegka. Sie ist ausgebildete Diplom-Biologin und gleichzeitig Achtsamkeits-Coach..
Ein intensives Gespräch, das mich sehr inspiriert hat und dir hoffentlich viele wertvolle Ideen mitgibt. Unter anderem geht es auch um Mikrorituale, die du ganz schnell in dein Leben integrieren kannst.
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Eine wunderbare Stunde - ich hoffe, auch für dich. ☺️
Auf zum Erfolg!
Weil du kannst, was du willst.
Deine Bettina
Hier geht es zum Interview mit Rini Pegka:
#41 Achtsam leben und arbeiten
Trainer - Berater - Redner. Meine Leidenschaft: Fundraising und Organisationsentwicklung, die Begegnung von Unternehmen und Zivilgesellschaft und die Leitung der Westfalen Sport-Stiftung.
4 WochenJa, "zwischen den Jahren", das war immer etwas Besonderes! 👏
Resilienz Coach und Trainerin bei Lebensumbrüchen / Peer Coaching bei chronischen Schmerzen und Erschöpfungen / Walk and Talk nach Absprache
4 WochenWenn ich an diese besonderen Tage denke, wird mir gerade warm ums Herz. Ich kann mich aus meiner Kindheit gut daran erinnern, dass mein Vater diese letzten Tage „zwischen den Jahren“ immer besonders und in Wertschätzung für das was war, gelebt hat. Ich habe diese Tradition übernommen und lebe sie noch heute. Von daher freue ich mich schon sehr, in diese Podcast Folge reinzuhören und danke liebe Bettina für das schöne Thema. 🙏💚