Fokus

Was läuft innerlich bei Ihnen ab, wenn Sie an die kommenden Wochen denken?

Welche inneren Bilder, Gedanken und Gefühle tauchen auf?

Worauf richtet sich - mehr oder weniger unbewusst und automatisch - Ihr Fokus?

Vielleicht denken Sie an die alljährliche, weihnachtliche Hektik und den üblichen Familien-Sermon unterm Tannenbaum. Vielleicht denken Sie auch an die angespannte, berufliche Situation, die gesundheitliche Verfassung ihrer Lieblingsmenschen oder die Kotzlaune ihrer Kinder, wenn sie Schule wieder digital serviert bekommen. Vielleicht arbeitet es in Ihnen auch schon auf Hochtouren und sie basteln an neuen um-Himmels-Willen-wie-komme-ich-gut-durch-den-Lockdown-Strategien.

Ganz gleich, was sich gerade innerlich vor Ihren Augen abspielt….

Können Sie in dem Ganzen auch etwas Positives entdecken? Oder sehen Sie nur Horrorszenarien, anstrengende Zeiten und unfreiwillige Herausforderungen? 

Geht es nur darum, einfach nur irgendwie durchzukommen, die nächste Zeit zu überstehen und persönlich möglichst wenig Schaden davonzutragen?

Oder freuen Sie sich auf die kommenden Wochen? 

Erkennen Sie Chancen und Möglichkeiten, etwas Neues zu erproben oder zu gestalten?

Worauf liegt Ihr Hauptaugenmerk, Ihr Fokus?

Wenn Sie den Anspruch haben, sich moderat „durchzubugsieren“ und sich innerlich wie äußerlich nicht zu sehr aufzureiben, so wird Ihnen dies wohl sicher gelingen, mehr oder weniger. Sie werden es wohl schaffen, alles irgendwie hinter sich zu bringen. Nur, so wage ich mal provokativ zu formulieren, wird diese Zeit Sie vermutlich nicht sonderlich erfüllen und glücklich stimmen. Sie werden auch hinterher nicht besonders stolz auf sich sein und sich selbst dafür danken, dass Sie so mutig waren, auf das machbare und mögliche Gute hinzuwirken.

Wenn es nun aber nicht nur darum ginge, irgendwie am Leben zu sein, sondern ihr Leben - so gut und so weit es eben geht - wirklich zu leben… ja, wie könnte das aussehen, in diesen Zeiten?

Wie würden Sie leben, ihr Leben gestalten?

Welches höhere Ziel hätten Sie dabei vor Augen?

Wenn Sie sich vorstellen, dass Sie in den kommenden Wochen trotz aller Umstände, Entwicklungen und Herausforderungen potentiell tatsächlich die Chance und das Zeug dazu hätten, sich selbst glücklich zu machen…, ja, wie könnte das konkret aussehen? Wie würden Sie es angehen?

Was schätzen Sie, was Sie im Hinblick auf die kommenden Wochen erreichen können, wenn Sie jetzt eine machtvolle Absicht treffen und ihren Fokus neu wählen?

Wenn Sie sich zum Beispiel nun fest vornehmen, ganz unabhängig von ihrer Umwelt und äußeren Einflüssen gefühlvolle Weihnachten zu erleben, ausgeglichen und gut gelaunt durch den nächsten Lockdown zu kommen, die Beziehung zu Ihrem Partner und ihren Kindern zu intensivieren, Sorgen und Konflikten innerlich gefestigt zu begegnen, und und und…

Keimt da in Ihnen vielleicht ein klein wenig Lebenslust und Zuversicht auf?

Mit Sicherheit wird Ihnen dies leichter gelingen und werden Sie schneller Lösungen finden, wenn Sie Ihre Absichten dementsprechend klar formulieren und die eigenen Aktivitäten konsequent darauf ausrichten.

Dazu möchte ich Sie heute ermutigen. 

Wählen Sie Ihren Fokus, jetzt ganz bewusst. Entscheiden Sie sich für Ihr Glück, und gestalten Sie es, wann und wo immer es geht.

In turbulenten Zeiten gilt besonders, was sonst auch gilt: Sie können vielleicht nicht jeden Umstand ändern, aber die Art, wie Sie ihn wahrnehmen und damit interagieren.

Wie schauen Sie also auf die kommenden Wochen?

Welche Chancen und Lernfelder sehen Sie FÜR sich?

Worauf freuen Sie sich jetzt, zumindest auch ein Stück weit?

In diesem Sinne: 

Tun Sie Ihr Möglichstes, um zu leben. Wege entstehen, sobald wir sie sehen.

#urbanescoaching #coaching #coachingmuenchen #blog #coachingblog #corona #lockdown #fröhlicheweihnachten #familie #beziehungen #leben #lebensführung #fokus