Immer wieder eine Auszeit zu nehmen, ist förderlich für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Claudia Steudle
Entspannt und achtsam leben I ganzheitliche Stressbewältigung, Burnout-Prävention für Privatpersonen, Hochsensible, Führungskräfte +kurze Übungen für den Alltag +Seminare +Naturcoaching ...für mehr Gelassenheit
Auszeit Seminar im Kloster Buddhas Weg - Energie tanken für Körper, Verstand und Gefühl -
Dieses Wochenend-Seminar ist bestens geeignet für alle, die ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit steigern möchten. Sie werden die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen innen und in der wunderschönen Natur rund um das Kloster kennen und genießen lernen.
Nach diesem Auszeit Wochenende werden Sie sich erholt, erfrischt und voller Elan fühlen und neue Impulse in Ihren Alltag mitnehmen.
Mit folgenden Übungen und Methoden kommen Sie Ihrem Ziel näher:
- Standortbestimmung der eigenen Energiebilanz / Reflexion der eigenen Lebenssituation
- Entspannungsübungen: Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- Meditation, Fantasiereisen, Genuss- und Sensibilisierungs-Übungen
- Bewegungselemente innen und in der Natur: sanftes rückenschonendes Yoga und Qi Gong, Natur-Coaching-Übungen und Meditations-Spaziergänge
- Ressourcenübungen mit Hilfe von kreativen systemischen Methoden
- Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag
- Reflexions-, Transfer- und Feedback-Einheiten in Einzel- und Gruppenübungen
Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.
Trainerin: Claudia Steudle (Dipl BW, systemischer Coach, Natur-Coach, Entspannungstherapeutin)
Termine in 2016:
25.- 26.06.2016
09.- 10.07.2016
Intensivseminar mit je maximal 7 Teilnehmern/innen
Veranstaltungsort: Seminarhaus/Kloster Buddhas Weg in 69483 Wald-Michelbach OT Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)
Weitere Details und weitere Termine an denen das Auszeit Seminar noch angeboten wird sowie Buchungsmöglichkeiten und interessante Infos rund um die Themen Stressbewältigung und Burnout-Prävention finden Sie unter: www.der-ganzheitliche-weg.de
Claudia Steudle
Der ganzheitliche Weg
Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz