Iss doch einfach weniger!

Triggert dich dieser Satz?

Also mich triggert er, obwohl mir das Thema Abnehmen relativ einfach fällt, stören mich Aussagen wie, iss doch einfach weniger oder mach doch einfach mehr Sport!

Da ich jetzt schon sehr viele Jahre mit Leuten zusammenarbeite die Probleme oder Herausforderungen mit dem Thema Abnehmen haben, weiß ich das es durch solche Empfehlungen nicht besser wird.

 Leider ist das, was da oft pauschal empfohlen wird, meist nicht sinnvoll.

 Je nach Grad deines Übergewichts ist es nicht unbedingt ratsam direkt Sport mit einzubauen oder pauschal weniger zu essen.

Es kann sogar sein das durch diese Herangehensweisen deine Gesundheit darunter leidet und auch deine Optik sich nicht verändert.

Das sollte dich aber wie gesagt nicht davon abhalten das Thema Abnehmen anzugehen, denn es ist relativ einfach möglich 10-15 Kg in 3 Monaten zu verlieren, wenn man weis, auf was es ankommt.

Stell dir bitte einmal vor wie es wäre, wenn du jetzt bereits dein Wunschgewicht erreicht hättest, wie würdest du dich fühlen? Ich kann dir sagen du kannst dein Leben in 3-4 Monaten komplett verändern.

Weniger schwitzen beim Laufen, der Gürtel deiner Hose engt dich nicht mehr ein, die Hemden spannen nicht mehr und und und…

Genau das sind Dinge, die für viele ganz normal geworden sind und man versucht einfach damit zu leben, weil man denkt, es gibt keine Lösung, die für mich passt.

Wenn du also keine Lust mehr auf diese Probleme hast und endlich wieder in deine schicken Hemden passen möchtest, oder dich einfach vorm Spiegel wieder attraktiv fühlen möchtest, dann melde dich gerne bei mir und wir finden gemeinsam in einem kostenlosen Beratungsgespräch heraus, wie auch du es in nur wenigen Monaten schaffen kannst!