Kopieren erlaubt: So sehen meine Selfcare-Routinen aus
Jana Heinzelmann
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"Alle wollen die Welt verändern, aber keiner sich selbst." – Leo Tolstoi
Früher habe ich unter der Woche Vormittags von 9:00 bis 12:30 Uhr und von 14:00 bis Open End gearbeitet. Zusätzlich noch an den Wochenenden und am Abend hier und da ein Stündchen…
Heute fange ich morgens nicht vor 10:00 an, mache eine 1,5-stündige Mittagspause und um 18:00 Uhr Feierabend. Zusätzlich gönne ich mir freie Abende und Wochenenden.
Schaffe ich seitdem weniger? – Nein.
Im Gegenteil: Ich erziele sogar noch bessere Ergebnisse und fühle mich dabei deutlich besser und gesünder.
Ich verdiene mehr, weil ich bessere Qualität abliefere und ich habe deutlich mehr und qualitativ hochwertigere Zeit mit meinen Lieben.
Wie ich das gemacht habe?
Das verrate ich dir im aktuellen Beitrag:
Im aktuellen Beitrag zeige ich dir, wie ich von null Selfcare zur Selfcare-Queen geworden bin und was sich dadurch in meinem Leben verändert hat.
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In anderen News: Ich habe eine neue Ausbildung gestartet!
Ich habe Anfang Januar eine neue Ausbildung gestartet.
Ich habe mich dazu entschieden, eine Weiterbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin bei der Akademie der Naturheilkunde zu machen.
In erster Linie, weil ich gerne noch viel mehr über den menschlichen Körper erfahren möchte, um es für mich und meine Familie umzusetzen, aber auch, weil in dieser Ausbildung auf folgende Punkte besonders viel Fokus gelegt wird:
Ich denke also, dass vieles davon auch dir hier bei Mamanehmer zu Gute kommen wird.
Und wer weiß, wohin mich das Interesse an diesen Themen am Ende führt...
Mir macht es auf jeden Fall gerade extrem viel Spaß, Neues zu lernen und umzusetzen. Das ein oder andere Learning daraus wird sicher auch in der Zukunft in meine Beiträge einfließen. Vor allem der Teil zum Thema Stressmanagement.
Alles Liebe,
Jana
PS: Brauchst du Hilfe dabei, gesunde Routinen zu entwickeln und deinem Alltag eine gesunde Struktur zu geben?
Dann empfehle ich dir meinen Back to Business, Baby Zeitmanagement Audiokurs, in dem wir genau daran arbeiten.
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