Leben ohne Bereuen - Teil 3: Was bereuen wir?

Haben Sie eine Bucket List? Sie wissen, was eine Bucket List ist, oder? Diese wichtigen "To-Do's", die Sie in Ihrem Leben unbedingt möchten. Es gibt einige Bestseller, die Ihnen sagen, was Sie unbedingt zeit Ihres Lebens tun sollten, sonst würde Sie es Ihren letzten Tagen bereuen.

Stimmt das? Ich glaube nicht. Wie ich im ersten Teil des "Leben ohne Bedauern" schrieb, wir können unser Leben nicht verpassen. Deswegen können wir auch nichts im Leben verpassen. Es sei denn, wir leben als Sammler und nicht als Reisende. Aber das ist ein anderes Thema für morgen.

Es ist möglich, ohne Bedauern zu leben (und zu sterben), auch wenn es viel Zeit für die persönliche Entwicklung kostet.

Aber angesichts der Tatsache, dass Bedauern in Wirklichkeit aus im Körper eingefrorenen, gespeicherten negativen Emotionen besteht, die Stresshormone produzieren, welche auf lange Sicht unsere Gesundheit beeinträchtigen, frage ich mich, ob ein gesunder Lebensstil, Fitnesstraining, Meditation usw. wichtiger sind, als diesen subtilen Stress, der aus einem Leben mit Bedauern kommt, abzubauen? Dies ist natürlich eine persönliche Entscheidung, die respektiert werden muss. Ich schreibe hier für diejenigen, die daran interessiert sind, ohne Bedauern zu leben.

Menschen, die ZEN-Meditation praktizieren, wissen, dass das Ziel darin besteht, im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt zu leben. Wenn du im gegenwärtigen Moment lebst, kannst du nichts bereuen.

Um zu bereuen, muss man in der Vergangenheit leben. Oder zumindest dann in die Vergangenheit gehen, wenn wir etwas bedauern.

Warum sollten Sie in die Vergangenheit gehen? Warum würdest du nicht im gegenwärtigen Moment bleiben?

Wir alle haben viele unerledigte Geschäfte. Unerledigte Geschäfte ist ein Fachbegriff der Psychologen für etwas aus der Vergangenheit, das uns in der Gegenwart emotional belastet. Ich spreche manchmal lieber von traurigen Geschichten als von unerledigten Geschäften.

Wir können uns an solchen traurigen Geschichten erinnern oder nicht. Sie können aus unserer Kindheit stammen oder aus dem Leben unserer Vorfahren. Wenn unsere Seele oder die Seelen unserer Vorfahren keinen Frieden finden, wirken solche traurige Geschichten in unser Leben und entziehen uns Aufmerksamkeit und Kraft (ich werde später erklären, warum und wie das funktioniert).

Solche traurige Geschichten oder unerledigte Geschäfte halten uns in der Vergangenheit fest. Sie hindern uns daran, den gegenwärtigen Moment vollständig zu erleben und zu genießen.

Ich habe darüber nachgedacht: Was bereuen wir? Und ich fand drei Kategorien von Bedauern:

1. Wir bedauern etwas, was wir zu einer bestimmten Zeit gesagt oder getan haben.
2. Oder wir bereuen etwas, was wir zu einer bestimmten Zeit nicht gesagt oder nicht getan haben.
3. Oder wir haben ein allgemeines Bedauern über das Leben, über das Vergehen des Zeit und dass wir etwas nicht erreicht oder erlebt haben, von dem wir denken, dass es uns sehr wichtig ist.

Finden Sie noch weitere Bedauern? Wenn ja, schreibt sie bitte als Kommentar.

Im nächsten Beitrag were ich darauf eingehen.