Lernen mit der Cornell-Methode

Die Cornell-Methode eignet sich dazu, auf gehirngerechte Art und Weise

• Notizen zu machen (bei Vorlesungen, Keynotes, Meetings, Weiterbildungen)
• Inhalte in eigenen Worten zusammenzufassen (textlastige Inhalte wie Bücher, Artikel, Podcasts)
• … diese mit persönlichen Anmerkungen, Zeichnungen, Verknüpfungen usw. anzureichern
• … um damit aktiv zu lernen und das Ergebnis nachhaltig erinnern und abrufen zu können.

Dank des Learn Letters von Eva Keiffenheim habe ich mich heute mal wieder mit dieser sehr effektiven Lernmethode beschäftigt, die ich schon lange kenne und oft im Lerncoaching empfohlen habe, die ich selbst aber eine Weile nicht mehr praktiziert habe.

Seit ein paar Wochen überlege ich, wie ich die Essenz aus einem Buch, das ich gerade lese ("Das merk ich mir - Erfolgreich lernen und für immer behalten mit der Make-it-stick-Methode"), für mich persönlich dokumentiere. Ich wollte etwas anderes machen als Mindmapping, was ich sonst oft mache. Da kam die Methode heute gerade recht und ich habe einen Selbstversuch gestartet.

Ganz kurz erklärt:

◽️ Ein DIN A 4 Blatt wird in 3 Teile unterteilt: Notes, cues und summary (siehe Bild)

◽️ In den Abschnitt "notes" wird die Zusammenfassung des Kapitels geschrieben. 

◽️ In den Abschnitt "cues" schreibe ich die Zusammenfassung der Zusammenfassung in Stichworten.

◽️ Im Abschnitt "summary" steht dann die Essenz des Ganzen in wenigen und eigenen Worten. Zusätzlich finden hier weiterführende Gedanken, Ideen und Fragen Platz.

◽️ Symbole, Zeichnungen, Querverbindungen, Farben usw. verteile ich nach Belieben überall da, wo ich es für sinnvoll und hilfreich befinde. In meinem Beispiel habe ich z.B. im cues-Abschnitt fast nur gezeichnet, nicht geschrieben.

Wie lerne ich selbst damit?

Die Methode zielt ja darauf ab, dass ich auch nächste und übernächste Woche noch, wenn ich mir das Blatt nochmal anschaue, sinnvolle Rückschlüsse auf den ursprünglichen Inhalt ziehen kann. Bei meinem heutigen Versuch, ein Buchkapitel (ca. 7 Seiten) auf diese Weise aufzubereiten, habe ich sofort gemerkt, wie viel präsenter und aktiver das Gehirn mitarbeitet, wenn ich die ganze Zeit über den Gedanken an das Ziel des nachhaltigen Erinnerns und Abrufens im Hinterkopf habe.

Als ich mit dem Blatt fertig war, konnte ich allein anhand meiner Zeichnungen im linken Abschnitt die Grundthesen auf der rechten Seite lückenlos wiederholen. Das Gehirn hat zwar erstmal mehr Arbeit, wenn es von reinen „buchstabenfreien“ Visualisierungen zurück auf den rein textbasierten Inhalt schließt. Dadurch werden aber Verknüpfungen hergestellt, die wesentlich effektiver sind als das wiederholte Lesen. Damit bestätigt sich auch die Grundthese Nr. 1: Lernen ist nachhaltiger, wenn es Mühe macht. 🏋🏻

Ein paar Impulse aus Evas Learn Letter, die ich hier noch festhalten möchte:

📌 Take notes actively: aktives Zusammenfassen ist auf lange Sicht effektiver, statt einfach nur mitzuschreiben

📌 The drawing effect: wie oben schon beschrieben. Ich schwöre schon lange darauf - ohne Zeichnen geht gar nichts mehr.

📌 Elaborative rehearsal: die Methode hält dazu an, von Abschnitt zu Abschnitt immer weiter zu kondensieren. Das klappt nur, wenn man den Inhalt auch wirklich verstanden hat.

Damit das in meinem Fall - den Inhalt eines Buches zusammenzufassen - gut funktioniert, sehe ich es für mich persönlich als Voraussetzung, dass ich mich zuvor aktiv mit dem Inhalt beschäftigt habe, also das Buch (-kapitel) gelesen und verstanden habe sowie evtl. wichtige Passagen im Buch mit Bleistift markiert habe.

Fürs Mitschreiben, z.B. einer Vorlesung, eines Meetings, einer Keynote etc. kann ich mir vorstellen, erstmal nur die "Notes" section auszufüllen und dann im Nachgang das gesamte Blatt weiter zu bearbeiten.

Sehe ich Nachteile beim Anwenden der Methode? Eigentlich nicht. Ja, sie ist zeitaufwändig, und vor allem das Zusammenfassen komplexerer Inhalte in Stichworte oder knappere Sätze in eigenen Worten kann eine Herausforderung sein. Am Ende überwiegt jedoch ganz klar der Lernerfolg, der sich unbestritten einstellt, wenn man etwas mehr Aufwand betreibt.

Im Lerncoaching sage ich oft "Lass nicht den Inhalt dich steuern, sondern steuere du den Inhalt."

Damit ist die Cornell-Methode ein hervorragendes Tool für selbstverantwortliches Lernen.

➡️ Hier geht es zu Eva Keiffenheim | s Learn Letter.

➡️ Hier geht es zu einer genauen Beschreibung der Cornell-Methode.

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