Raus aus dem Kopf, rein in die Füße ...

Wer über ein gut funktionierendes Stresssystem verfügt, hat evolutionär gute Karten auf der Hand. Ein Teil unseres vegetativen Nervensystems, welches die Vitalfunktionen steuert und kontrolliert ist der Parasympathikus. Sein größter Nerv ist der Vagusnerv. Während der Sympatikus wie ein Gaspedal fungiert, tritt der Körper mit dem Parasympathikus auf die Bremse. Das Gleichgewicht des Menschen auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene kann geschehen, wenn beide Nervensysteme ineinander übergehen können. "Dann sind wir im Fluss"

Wir haben Einfluss auf unsere Stressbewältigung und damit auf unsere Gesundheit. NIA Dance wirkt auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene.

In meiner Arbeit als NIA-Trainerin begleite ich regelmäßig Seminare.

Was ist NIA?

Nia ist eine Fitnessform für Körper, Geist und Seele. Nia verbindet Elemente aus Tanz (fliesende körpergerechte Bewegungsabläufe), Kampfsport (Tae Known Do - Präzision und konzentrierte Kraft) und Entspannungstechnik (Konzentration auf das eigene Bewusstsein). Es wird zu mitreißender Musik getanzt. Es ist ein sanftes, gelenkschonendes und ganzheitliches Herz - Kreislauf - Training zugleich.

Wie wirkt NIA?

Es bringt Entspannung, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl. Nia führt zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Es ermöglicht eine optimierte Körperhaltung. Rechte und linke Gehirnhälften vernetzen sich.

Nia lässt sich gut in 10, 20 und/ oder 30 minütige Einheiten in Seminare/ Tagungen/ Vorträge etc. integrieren.

NIA SCHENKT LEBENSFREUDE !!!

Möchten Sie mehr über NIA und seine Wirkung erfahren und warum es Ihr Seminar bereichert, freue ich mich über eine Nachricht.

pietrowski@tanzkunst-offenburg.de