Selbstwert – du hast immer die Entscheidung

Selbstbewusstsein ist die Basis des Selbstwerts. Nur, wer sich seiner selbst im alltäglichen Handeln und Sprechen bewusst ist, entwickelt dieses berühmte Gefühl, das einem das Leben leichter machen soll und auf andere Menschen geradezu magisch wirkt. Die gute Nachricht: Du kannst an deinem Selbstbewusstsein arbeiten. Das Zauberwort heißt: Achtsamkeit.

Mein Weg zu mehr Selbstbewusstsein 

Auch in meinem Leben war nicht immer alles freudvoll. Eine Episode aus meinem Leben war recht schwierig. Als Baby war ich sehr krank und musste ins Krankenhaus. Heute würde die Mutter mitgehen, beim Kind auf dem Zimmer sein. Damals war das nicht so. Da wurde das Baby quasi an der Pforte abgegeben. Es gab auch sehr strikte Besuchszeiten. Und selbst die konnten bei mir nicht eingehalten werden. Im Grunde genommen war ich also wochenlang aus meinem vertrauten System geworfen mit Bezugspersonen, die ich nicht kannte. Das war eine Hausnummer.

Bis zu dem Tag, an dem ich gemerkt habe: Ich habe eine Entscheidung. Und dann habe ich daran gearbeitet, mir diese Erfahrung bewusst zu machen und an ihr zu wachsen. 

Heute gibt es so viele Möglichkeiten, positiv begleitet zu werden und wieder glücklich zu werden! 

Ich habe es damals noch zunächst mit einer Therapie versucht. Doch ich bin jemand, der effektiv und schnell Hilfe braucht. Kurz, knapp und klar. Also bin ich in ein Coaching gegangen. Das hat mich auf den Weg gebracht hinein in dieses jetzige, glückliche Leben. Jede Herausforderung in meinem Leben hat mir meine Entwicklung gezeigt. Und auch das ist eine Entscheidung: Das anzunehmen, was ist – und dann einfach den nächsten Schritt zu beschließen und ihn auch zu gehen.

Dein Weg zum mehr Selbstbewusstsein

Der erste Schritt also: Deine Entscheidung, den Fokus wieder auf dich zu richten. Als Lebensglück-Expertin kann ich dir nur raten: Triff eine Entscheidung – denn ein Leben ohne Entscheidungen kannst du gar nicht führen. Egal, wo du gerade stehst, die Entscheidung gehört immer dir. Im zweiten Schritt ist es sehr hilfreich, wenn du dir Hilfe suchst. Wer mit seinem Selbstbewusstsein hadert, hadert auch mit vielen Emotionen. Die zu entwirren, darin kann ich dich unterstützen.

Nur wenn dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwert wieder da sind, wo sie hingehören, wie du es wirklich verdient hast, dann wirst du vom “Objekt anderer Menschen” wieder zum handlungsfähigen Subjekt. 

Du nimmst das Ruder in deinem Leben wieder in die Hand!

Wenn du also mit deinem Selbstwert haderst und denkst, dass du deinen Erfahrungen und den Bewertungen anderer ausgeliefert bist – hier nochmal meine Antwort im Video: