Selbstwertgefühl

Das Selbstwertgefühl wird auch als das mentale Immunsystem eines Menschen oder als innerer Kompass beschrieben. Es bestimmt, wie wir uns selbst sehen, was wir über uns denken und wie gut wir auf unsere Kompetenzen und Fähigkeiten zugreifen können. Wir definieren Selbstwertgefühl als das, was wir von uns selbst halten und wie gut wir das zum Ausdruck bringen können.

Es gibt uns die Möglichkeit, uns auf gesunde Weise weiterzuentwickeln, und ist für alles wichtig, von zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zur Bewältigung von Herausforderungen. Es stärkt Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen und ermöglicht es Ihnen, effektiver und engagierter zu arbeiten. Das Selbstwertgefühl dient auch dazu, die Resilienz zu erhöhen. In unserem Resilienz-Coaching und Resilienz-Training zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und schützen können.

Was ist das Selbstwertgefühl

Das Selbstwertgefühl einer Person ist die Art und Weise, wie sie sich selbst bewertet. Es ergibt sich aus den Einstellungen, Überzeugungen und Urteilen, die eine Person von Geburt an erwirbt. Diese Einstellungen und Meinungen über sich selbst können positiv oder negativ, realistisch oder unrealistisch sein. Der Begriff Selbstwertgefühl wird verwendet, um auszudrücken, wie man sich selbst sieht, aber es gibt verschiedene Arten von Selbstwertgefühl.

Manche Menschen haben zum Beispiel ein hohes Selbstwertgefühl und fühlen sich gut, während andere ein niedriges Selbstwertgefühl haben und sich nicht gut fühlen. Das Selbstwertgefühl kann auch in ein globales und ein bereichsspezifisches unterteilt werden. Das globale Selbstwertgefühl bezieht sich auf die Gesamtbewertung einer Person, während sich das bereichsspezifische Selbstwertgefühl darauf bezieht, wie eine Person ihre verschiedenen Bereiche (z. B. Aussehen, soziale Fähigkeiten, schulische Leistungen) bewertet. Das Selbstwertgefühl kann entweder in Bezug auf bestimmte Situationen (Zustand) oder allgemeiner (Eigenschaft) gesehen werden.

Was ist ein hohes Selbstwertgefühl?

Ein hohes Selbstwertgefühl bedeutet, dass Sie ein positives Selbstbild haben – eine realistische Vorstellung von sich selbst als jemand, der fähig und kompetent ist und viel für andere und die Welt beitragen kann. Jemand, der ein hohes Selbstwertgefühl hat, fühlt sich die meiste Zeit über gut, vor allem, wenn er bei etwas, das ihm wichtig ist, Erfolg hat. Sie weiß, dass sie wichtig ist, und hat keine Angst, für sich selbst einzustehen oder um Hilfe zu bitten, wenn sie sie braucht.

Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl:

•  haben nicht das Gefühl, sich dafür entschuldigen zu müssen
• akzeptieren sich so, wie sie sind und versuchen nicht, jemand anderer zu sein
• glauben an sich selbst und Ihre Fähigkeiten
• setzen sich nicht herab
• fühlen sich anderen gegenüber nicht unterlegen
• versuchen es noch einmal, anstatt aufzugeben, wenn etwas schiefläuft

Ein hohes Selbstwertgefühl macht Menschen selbstbewusster und befähigt sie, in jeder Situation ihr Bestes zu geben. Sie trauen sich eher, Risiken einzugehen, weil sie wissen, dass sie, was auch immer passiert, damit zurechtkommen werden. Sie sind auch eher bereit, sich selbst gut zu behandeln und gute Beziehungen zu anderen Menschen zu pflegen.