Ein Neuro-Performance Coach ist ein professioneller Coach, der darauf spezialisiert ist, Menschen dabei zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem er neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Psychologie anwendet. Ein Neuro-Performance Coach kann bei verschiedenen Problemen helfen, wie zum Beispiel:
- Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit: Ein Neuro-Performance Coach kann Techniken und Strategien vermitteln, um das Gedächtnis, die Konzentration, das Lernen und die Entscheidungsfindung zu verbessern.
- Stressreduktion: Ein Neuro-Performance Coach kann helfen, Stress durch Techniken wie Achtsamkeitsmeditation und kognitive Umstrukturierung zu reduzieren.
- Verhaltensänderungen: Ein Neuro-Performance Coach kann bei der Änderung von Verhaltensweisen und Gewohnheiten unterstützen, die der persönlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Wege stehen. Durch die Expertise und das Wissen über die Funktionen des Gehirns (hier v.a. das limbische System) können nachhaltige Verhaltensänderungen erreicht werden.
- Verbesserung der mentalen Gesundheit: Ein Neuro-Performance Coach kann bei der Bewältigung von sich ankündigenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Ängsten helfen, indem er Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstraining anwendet. Ab einer klinischen Diagnose ist allerdings ein Therapeut zuständig!
- Verbesserung der Schlafqualität: Ein Neuro-Performance Coach kann Techniken und Strategien vermitteln, um die Schlafqualität zu verbessern und somit die Erholung und Regeneration zu fördern.
Zusammenfassend hilft ein Neuro-Performance Coach dabei, das Potenzial des Gehirns und des Geistes zu optimieren und somit die persönliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
