Wie gehen wir mit Stress um?

Willkommen zu meinem 4. Beitrag hier auf LinkedIn – dem Coaching Symposium

Wenn Sie sich fragen, was ein Coaching-Symposium wirklich bedeutet, lassen Sie mich das näher erläutern ... Es ist mein persönliches Treffen mit Ihnen, um mich mit Themen zu befassen, die Ihnen helfen, auf Ihrem Weg zur Verbesserung erfolgreich zu sein.

Im Moment geht es hitzig und lebhaft zu, das sage ich gerne. Normalerweise leben wir in einer Welt beispielloser Veränderungen. Tag für Tag sind wir mit Unvorhersehbarkeit und Komplexität konfrontiert. Es gibt mehr Möglichkeiten zu entdecken, als zu entdecken, und je mehr wir entdecken, desto mehr gibt es zu entdecken, doch jede Frage wirft weitere Fragen auf. Es ist komplex und doch einfach. Je mehr Sie mit dem Leben kämpfen, desto besser lernen Sie den Sinn des Lebens kennen. Hallo und Willkommen!

Als Individuen müssen wir das Chaos verstehen. Wir müssen Wege finden, uns in der Unsicherheit zu leiten und zu führen, um in uns selbst Gewissheit darüber zu finden, was wir wollen und woran wir glauben, wenn alles um uns herum so vieles sichtbar macht, dass es herausfordert, wer wir sind.

Wir müssen auf uns selbst aufpassen und in unserem Kampf um Selbstvertrauen, allein stehen, um Empathie für uns selbst und die Menschen zu finden, die uns nahe stehen. Wir müssen in der Lage sein, Schwächen zu zeigen und um Hilfe zu bitten, um unsere Reise zu verbessern. Wir brauchen die Fähigkeit, uns schnell zu bewegen, aber auch still zu stehen und den Reichtum der Präsenz zu genießen. Wie kommen wir dann zurecht? Das ist ein zentraler Punkt dieses Beitrags, den ich gerne mit Ihnen teilen möchte.

In gewisser Weise ist die Antwort paradox. Weit entfernt von beschleunigtem Lernen und schnellem Lesen, der Fähigkeit, schneller als je zuvor zu lernen und dem Wunsch, Informationen / Daten in Sekundenschnelle zu erhalten, sind wir als Menschen irgendwie überall unterwegs. Viele von uns kämpfen mit den grundlegendsten Vorstellungen davon, wer wir sind und was wir wirklich in unserem Leben wollen. Viele von uns stellen eine Fassade auf, um etwas darzustellen, was wir eigentlich nicht sind. Deshalb müssen wir in uns selbst schauen, um unseren eigenen Erfolg zu formulieren. Wir müssen aus jeder Situation und jeder Intuition lernen.

„‚Das Beste, um traurig zu sein‘, antwortete Merlin … ‚ ist, etwas zu lernen. Das ist das Einzige, was niemals versagt. Möglicherweise werden Sie alt und zittern in Ihren Anatomien, Sie liegen möglicherweise nachts wach und lauschen der Störung Ihrer Venen, ... Sie können sehen, wie die Welt um Sie herum von bösen Wahnsinnigen verwüstet wird, oder Sie werden feststellen, dass Ihre Ehre in den Abwasserkanälen niedrigerer Gedanken mit Füßen getreten wird . Da hilft nur noch eines: lernen. Erfahren Sie, warum die Welt wedelt und was sie wedelt. Das ist das Einzige, was der Geist niemals erschöpfen, niemals entfremden, niemals quälen, niemals fürchten oder misstrauen und niemals davon träumen kann, es zu bereuen. Lernen ist das Richtige für Sie.“ T.H. Weiss

„Der einzige Weg zum Verständnis müsste über die Schaffung eines praktischen Arbeitsmodells in Ihrem Kopf führen, mit dem Sie über die Details hinausragen könnten ... Jeder erfolgreiche Unternehmer, den ich je kannte, hat auf diese Weise gearbeitet ... Von diesem hohen Niveau aus Mit ihrer Sicht auf die Welt erstellen sie einfache Faustformeln, die als Grundlage für die Entscheidungsfindung dienen können.“

Peter Small, Das unternehmerische Web

Hier einige hilfreiche Tipps für Bewältigungsstrategien:

❏ Beschleunigen Sie Ihre Lernfähigkeit, sodass Sie Veränderungen nicht nur bewältigen, sondern auch initiieren und annehmen können, sodass Sie in Ihrem speziellen Fachgebiet und Arbeitsbereich eine Vorreiterrolle übernehmen können.

❏ Entwickeln Sie kontinuierlich neue Denkweisen, die Sie bei allen Veränderungen in der Außenwelt unterstützen.

❏ Lassen Sie die alten, traditionellen Muster und Gewohnheiten los, die Ihr Wachstum einschränken, und setzen Sie die verborgenen Talente frei, die für heute und die Zukunft angemessen sind.

❏ Nehmen Sie Feedback auf eine Weise an, die es Ihnen ermöglicht, unter Einbeziehung aller Ihrer Kunden, Kollegen und Freunde neue Ideen und Produkte zu entwickeln.

❏ Setzen Sie überzeugende Ergebnisse für sich selbst, die von Natur aus eine Eigendynamik entwickeln und die Chancen maximieren, dass Sie sowohl persönlich als auch für Ihr Unternehmen das erreichen, was Sie wollen.

❏ Entwickeln Sie für sich Formeln, die es Ihnen ermöglichen, auf die Welt der Hochtechnologie zu reagieren und, was noch wichtiger ist, eine Führungsrolle zu übernehmen, sodass Sie das Beste des High-Tech-Denkens mit dem Bewusstsein für sich selbst und andere verbinden.

❏ Bauen Sie hochwertige Beziehungen zu bedeutenden Menschen in allen Bereichen Ihres Lebens auf, sei es persönlich oder mithilfe der neuesten Technologie.

❏ Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für sich selbst und andere, sodass Sie für die subtilen Veränderungen im Verhalten und in der Einstellung sensibel sind, die Ihnen Rückmeldung über die Auswirkungen Ihrer Kommunikationsweise geben.

❏ Entwickeln Sie Ihre Flexibilität, damit Sie mehr Wahlmöglichkeiten und damit mehr Einfluss auf die Situationen in Ihrem Leben haben.