Yoga Nidra Workshop am 10. & 11. Oktober 2015

 

Yoga Nidra ist die Kunst der wahren Tiefenentspannung und hilft die Schlafqualität zu verbessern & hilft der Regeneration des Körpers. Yoga Nidra ist aber viel mehr als das! Es ist eine Form von Meditation und eine Methodik, um die Fähigkeit zu erlangen luzid, also bewusst zu träumen. Dieser Wochenende-Workshop basiert auf den Lehren und Übungen aus Indien und Tibet und beinhaltet ebenfalls Erkenntnisse aus der modernen Hirnforschung. Sanfte Hatha Yoga Klassen mit der Achtsamkeit auf die Energieflüsse und Chakren werden ebenfalls integriert sein um die Teilnehmer gezielt auf die Yoga Nidra Übungen vorzubereiten und den Prozess der bewussten Tiefenentspannung zu unterstützen. Mehr Infos & Anmeldung: http://premayoga.ch/yoga-zuerich/wochenend-workshop-yoga-nidra-mit-manu-akshobhia-10-11-10-2015/