2025/01/23 【昨日は食べすぎた⋯】今日の体重と食事
2025/01/22 【リバウンドが忍び寄る⋯】今日の体重と食事
2025/01/21 【食べ過ぎてたかも⋯】今日の体重と食事
2025/01/20 【インスタントスープ】今日の体重と食事
2025/01/19 【もち麦ごはん】今日の体重と食事
2025/01/18 【純ココアにハマってます】今日の体重と食事
2025/01/17 【実験、摂取カロリー増やしてみる】今日の体重と食事
2025/01/16 【過食ぎみな1日 (+o+)】今日の体重と食事
2025/01/15 【タンパク質が足りない時は、豆腐チョコムース】今日の体重と食事
2025/01/14 【腸が張る(+_+)】今日の体重と食事
2025/01/13 【電気代が高すぎ(゜o゜;】今日の体重と食事
2025/01/12 【寒さに負けそう⋯でも歩く!】今日の体重と食事
2025/01/11 【千里の道も一歩から】今日の体重と食事
2025/01/10 【就活に集中するのは、難しい】今日の体重と食事
2025/01/09 【ストレス凄かった】今日の体重と食事
おはぎとココナッツロールで美味しい幸せいっぱいのダイエット生活
ダイエット中のリアルな休日:泳いだ分クッキーで±ゼロ?🍪🏊♀️
筋肉痛 体重は減ってないけど今のところこれでいい
1月22日食事と体重 ちゃんとできた1日
1月21日食事と体重 買い物すら行かない1日
生きていくのってなかなか大変だ
1月20日食事と体重
ゆで卵で合格!だけど体脂肪率アップ…ダイエッターの日常と反省記録
1月19日食事と体重 何もしない1日
時短3つ穴フライパンでダイエットのモチベもアップ!昨日のレコダイ記録と嬉しい進捗✨
1月15日食事と体重
1月16日食事と体重
寝不足な昨日の出来事
目標まであと3キロ!ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
カップヌードルの誘惑に負けた日。今日からまたダイエットリスタート!👍
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
昨日はドン・キホーテでコーヒーを2種類買ってきた。今まで色んなスーパーの安コーヒーを買ってきたけど、ドンキは店に行く頻度と家の在庫の関係で今まで買ったことがなかった。買ったのは、マンデリンブレンド粉(340g 799円+税)とスペシャルブレンド豆(340g 699円+税)。ネットでの評判は悪くはない。今一番良く飲んでいるのは、ちょっとだけ高い、業務スーパーのラグジュアリッチ白豆(360g 648円+税)。ドンキのほうがさらに高いけ...
今日は、年明けから続く体調不良が余りに長いので、かかりつけ医に診てもらってきた。 すると、熱もなく、血圧などには異常は無かったのだが…気管支にひどい炎症が見られるとの事だった。(インフルエンザもコロ
クレカ会社から「有効期限の更新停止について」のハガキが届いた@無職
クレカ会社から「有効期限の更新停止について」のハガキが届いた。持っているクレカは全て、「年会費無料」または「年1回でも使えば無料」。そして、どのクレカも年会費発生を回避するために半年に1回程度は使っている。要するに、「ちゃんと使っていますよ」アピールはしている。なのでこんなハガキが届いたのは初。ハガキには「有効期限までに使わないと停止するので、使ってね」と書いてある。このクレカ、具体的にはTSUTAYAカ...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
体重は、60.2キロと大台越えです(;´д`)トホホ しか~し 体脂肪量が標準量になったのです(`・∀・´)エッヘン!! おかげで、内臓脂肪レベルも、6 ジムに行ってきたのです。 マッサージ 15分 筋トレ&有酸素運動 45分 ブルブル 10分 水中ウォーキング 30分 ジ...
2025/01/22 【リバウンドが忍び寄る⋯】今日の体重と食事
<ダイエット19週目> 今日の体重 52.1kg 身長160cm (前回比 -0.2kg MAX比 -9.2kg ダイエット開始時61.3kg) 最近、適度に体重が減ってきたのでダイエットへの気持ちが疎かになってきていると感じています。 今日の朝食は問題なかったのですが、昼食の量が少なかったせいか、なんとなくお菓子を一つ食べたら止まらなくなり、「もう一つ、もう一つ」なんて思ったら結構な量を食べていました。 味噌汁を少量でも、つけておけば良かったです。 多分、おやつは400kcalくらい食べたのではないかと思います。 ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 すごいダイエット雑炊 置き換…
2025/01/23 【昨日は食べすぎた⋯】今日の体重と食事
<ダイエット19週目> 今日の体重 52.0kg 身長160cm (前回比 -0.1kg MAX比 -9.3kg ダイエット開始時61.3kg) 朝食・350kcal 昨日はおやつを色々と食べすぎてしまったので、今日の朝、体重計に乗るのが怖かったのですが、量ってみたら何故か減っていました😅 昨日の夕食を、少し少なめにしたのが良かったのでしょうか??? やはり、夜は寝るだけなのであんまり食べないほうが良いのですかね🤔 今日は、昨日ほどお菓子欲が湧いてこなかったので食べすぎず良い感じです。 どうも、ストレスが掛かると過食する傾向があるようです。 【久世福商店】有明海産 高吊り支柱式養殖法 おにぎり…
毎度の 突然 ですが 今日から 四国 香川県 で うどん🥢巡りを 数日 行きたいと 計画~🎵 今回は🍑Peach🍑では無く✈Jetstar✈です 高松 行き朝1が コノ便だったって理由でチョイス✨ コチラ⬇️のサービスが付いてたので注文 頂きました 本日の体重…5...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
結局、今回の中◯正広の件も、昨年の松◯人志の件も、大◯翔平の件も何もかも、国(日本ディープステート)の情報操作に利用されているに過ぎない。 それを見誤っては決してならない。国は、その裏でせっせと、恐ろしい計画をや
昼ごはんはコナズ珈琲でクラシックブリュレパンケーキを食べましたカリッカリに仕上がったブリュレパンケーキにカラメルソースがほろ苦くて美味しいホットコーヒーと共に…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳\フォロー嬉しいです♡/理想の体型になったって言っ…
【冬のガサガサ肌】♥を撃退!美容鍼灸師が教える、時短スキンケア術(^0^)b
【冬のガサガサ肌】♥を撃退!美容鍼灸師が教える、時短スキンケア術こんにちは!美容鍼灸師の横内稚乃(ちの)です。真冬の乾燥シーズン、皆さんのお肌は元気ですか?寒…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
2ヶ月で168cm55kg→52kg 思い立ったが吉日で痩せました ダイエット美容エトセトラ 出産、30代突入で起こる身体の変化になんとかわるあがきしてます
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