Leinakool

🔑 Läbipõlemise uus vaatenurk: Kuidas leinateooria aitas mul taastuda ja vältida kurnatust Aastaid tagasi kogesin läbipõlemist viisil, millest taastumine võttis viis aastat. Sel aastal, olles samal ajal kahes inkubaatoris Leinakooliga, täiendusõppe läbiviimise ja uute metoodikate väljatöötamise keskel, tabasin end sügisel taas läbipõlemise äärel. Aga seekord oli midagi teistmoodi. Õppisin oma leina-alastest teadmistest ja praktikast ning suutsin taastuda kiirelt ja loomulikult. Ühtlasi tegin vajalikud otsused, mis varem oleksid mind viinud kurnatuse ja stressini. See pani mind mõtlema: mis on leina ja läbipõlemise seos? Uurides leina ja läbipõlemise vahelisi seoseid, leidsin, et neid seostatakse üha rohkem ka rahvusvahelistes artiklites. Kõik muutus äkitselt väga loogiliseks. Miks on leinateooria ja selle praktikad nii tõhusad? Praktilisus! Leinateooria pakub selged tööriistad ja strateegiad: - Kuidas taastada tasakaalu, kui oled väljas? - Mida muuta oma sisekõnes? - Milliseid muutusi oma igapäevaelus rakendada, et vältida läbipõlemist? See annab pikaajalisi tulemusi, mis mitte ainult ei aita kriisiolukordades, vaid toovad ka püsiva tasakaalu ja vaimse heaolu. Kui oled läbi käinud või koged praegu läbipõlemist, siis soovitan uurida, kuidas leinateooria ja -praktikad võiksid sind toetada. Kui see sind kõnetab, siis jaga oma mõtteid. #Läbipõlemine #Leinateooria #Toimetulekustrateegiad #VaimneTervis #Kohanemisvõime #PersonalDevelopment #Leinakool