¿Cómo puede la vulnerabilidad ayudarte a construir mejores relaciones?

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

La vulnerabilidad a menudo se ve como un signo de debilidad, especialmente en el lugar de trabajo. Pero, ¿qué pasaría si realmente pudiera ser una fuente de fortaleza, especialmente para los líderes de servicio que desean construir mejores relaciones con sus equipos, clientes y partes interesadas? En este artículo, aprenderás cómo la vulnerabilidad puede ayudarte a fomentar la confianza, la empatía y la autenticidad, y cómo puedes practicarla en tus interacciones diarias.

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1 ¿Qué es la vulnerabilidad?

La vulnerabilidad es la voluntad de exponerse a la posibilidad de ser herido, rechazado o criticado. Significa compartir tus sentimientos, pensamientos y experiencias sin esconderte ni fingir. También significa aceptar tus imperfecciones, limitaciones y errores, y pedir ayuda cuando la necesites. La vulnerabilidad no se trata de ser débil, necesitado o compartir demasiado. Se trata de ser honesto, humilde y valiente.

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Linda Lenord

Director - Consultant - Strengths Coach - At Full Strength
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Vulnerability is one of the main ingredients in developing true relationships. To have relational intimacy you need to be vulnerable with the other person in order to move beyond surface level interactions and have genuine connection. It takes courage to be vulnerable but it is worth the risk. The reward is genuine long lasting relationships.

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2 ¿Por qué es importante la vulnerabilidad para los líderes de servicio?

Los líderes de servicio son aquellos que anteponen las necesidades e intereses de los demás a los suyos propios. Buscan servir, no ser servidos. Para ser un líder de servicio, uno debe tener una fuerte conexión con las personas a las que sirve, entendiendo sus necesidades, desafíos y aspiraciones. Además, es importante empatizar con sus emociones, valores y perspectivas mientras se comunican de una manera clara, respetuosa y solidaria. La vulnerabilidad puede ayudar a lograr estos objetivos al generar confianza al mostrar que eres humano y que no tienes miedo de admitir defectos o crecer a partir de la retroalimentación. También puede fomentar la empatía al demostrar que te preocupas por ti mismo y por los demás. Por último, puede mejorar la autenticidad al mostrar que eres genuino y expresivo.

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Priya Nalkur, Ed.D.

President of RoundTable Institute LLC | Author of Stumbling Towards Inclusion | LinkedIn Top Executive Coaching Voice
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Vulnerability is powerful precisely because it is inviting. When someone is showing vulnerability by expressing their true feelings or demonstrating their fallibility, others are invited to share their feelings and fallibility, too. It creates shared humanity, which allows us to truly accept and see each other. That reciprocal sharing creates safety and deepens intimacy - both of which lead to greater trust. When you have greater trust on your team, you can expect people to take more risks, innovate, be more creative, and give and get feedback for collective improvement. In this way, vulnerability can be understood as being in service of team trust, cohesion, and innovation.

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3 ¿Cómo puedes practicar la vulnerabilidad?

La vulnerabilidad no es algo que se pueda encender y apagar; más bien, es una mentalidad, un hábito y una habilidad que se pueden desarrollar con el tiempo. Para practicar la vulnerabilidad en las interacciones diarias, sé curioso haciendo preguntas y escuchando a los demás. Trata de entender sus historias, motivaciones y opiniones. Sé abierto compartiendo tus sentimientos, pensamientos y experiencias. Expresa tus necesidades, desafíos y aspiraciones. Muestra honestidad, humildad y valentía. Además, sé comprensivo ofreciéndote ayuda, comentarios y reconocimiento. Reconozca los errores, discúlpese cuando se equivoque y agradezca cuando esté agradecido. Demuestra amabilidad, generosidad y gratitud.

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4 ¿Cuáles son los beneficios de la vulnerabilidad?

Al mostrar vulnerabilidad, puede mejorar su rendimiento, aumentar su bienestar y fortalecer su influencia. Puede ayudarte a aprender de los errores, superar los miedos y aprovechar las oportunidades. La vulnerabilidad también puede reducir el estrés, la ansiedad y el aislamiento, al tiempo que aumenta la felicidad y la satisfacción. Además, puede cultivar la autoestima y la autocompasión, así como inspirar, motivar y empoderar a los demás. En última instancia, la vulnerabilidad puede ayudarte a construir mejores relaciones contigo mismo y con los demás mediante la creación de una cultura de confianza, empatía y autenticidad.

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5 ¿Cuáles son los desafíos de la vulnerabilidad?

La vulnerabilidad no es una tarea fácil. Puede ser desalentador, peligroso e incómodo. Puede conducir a un posible dolor, rechazo o crítica. Puede desafiar sus convicciones, presunciones y anticipaciones. Puede requerir que alteres tus comportamientos, mentalidades y costumbres. Cuando uno se esfuerza por ser más vulnerable, hay algunas dificultades comunes que uno puede encontrar: miedo a ser juzgado, falta de confianza y resistencia al cambio. Superar estos desafíos requiere esfuerzo: práctica. A medida que practiques la vulnerabilidad con más frecuencia, llegarás a comprender que no es tan intimidante como parece. Cuanto más practiques la vulnerabilidad, más descubrirás que vale la pena el riesgo. Además, cuanto más practiques la vulnerabilidad, más apreciarás las recompensas que ofrece.

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Jennie Hoady
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As important as vulnerability is, leaders can demonstrate too much vulnerability by over sharing weaknesses, flaws, insecurities, etc. This can lead to teams losing trust in their ability to lead. As with most things in life, there is a balance to how vulnerable a leader should be.

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Ken Byler

As of May 31, 2024, I am officially retired. For more than 22 years, I helped leaders & their teams to engage and thrive through virtual or in-person learning events, team building, and coaching. Excited for what's next!
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Vulnerability will only take place when there is an atmosphere of trust. That means everyone on the team is willing to "let their guard down" because they know it won't be used against them. When team members trust each other enough to practice vulnerability they will be more cohesive and healthy.

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6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

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Gayle Leaver

Consultant, Strategist, Mentor, Coach
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I agree. Also in my experience, an effective leader can also be one that truly recognises the skills and experience of others and openly let that person take charge in those circumstances.

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¿Cómo puede la vulnerabilidad ayudarte a construir mejores relaciones?

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1 ¿Qué es la vulnerabilidad?

2 ¿Por qué es importante la vulnerabilidad para los líderes de servicio?

3 ¿Cómo puedes practicar la vulnerabilidad?

4 ¿Cuáles son los beneficios de la vulnerabilidad?

5 ¿Cuáles son los desafíos de la vulnerabilidad?

6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

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