¿Cómo puede manejar el trauma vicario y la fatiga por compasión en entornos de alto estrés?
Si trabaja en un ambiente de alto estrés, como atención médica, trabajo social, aplicación de la ley o ayuda humanitaria, puede estar expuesto al sufrimiento y trauma de otros de manera regular. Esto puede afectar su bienestar mental y emocional, lo que lleva a un trauma vicario y fatiga por compasión. El trauma vicario es el efecto acumulativo de presenciar o escuchar sobre las experiencias traumáticas de los demás, lo que puede hacer que pierda su sentido de seguridad, confianza y esperanza. La fatiga por compasión es el agotamiento emocional y físico que resulta de preocuparse demasiado y demasiado tiempo por los demás, lo que puede hacer que te sientas abrumado, desapegado y agotado. En este artículo, aprenderá cómo manejar el trauma vicario y la fatiga por compasión en entornos de alto estrés siguiendo algunas estrategias prácticas.