¿Cómo manejas el rechazo después de una entrevista y pides comentarios?

1 Reconoce tus sentimientos

El primer paso para manejar el rechazo después de una entrevista es reconocer sus sentimientos y darse un tiempo para procesarlos. Es normal sentirse triste, herido o confundido, pero no se detenga en ellos ni los tome como algo personal. El rechazo no es un reflejo de su valor o habilidades, sino más bien el resultado de muchos factores que están fuera de su control, como las necesidades, preferencias y presupuesto del empleador. En lugar de culparse a sí mismo o al entrevistador, trate de aceptar la situación y concéntrese en los aspectos positivos de su entrevista, como las habilidades que mostró, las conexiones que hizo y los comentarios que recibió.

2 Pida comentarios

El segundo paso para manejar el rechazo después de una entrevista es pedir comentarios que puedan ayudarlo a mejorar su desempeño y prepararse para futuras oportunidades. La retroalimentación es una valiosa fuente de información que puede revelar sus fortalezas y áreas de mejora, así como las expectativas y criterios del empleador. Para solicitar comentarios, envíe un correo electrónico cortés y profesional al entrevistador o al gerente de contratación a los pocos días de recibir el rechazo. Agradézcales por su tiempo y consideración, exprese su interés en la empresa y el rol, y solicite comentarios específicos y constructivos sobre su entrevista. Por ejemplo, puede preguntar qué habilidades o calificaciones estaban buscando, qué les impresionó o les preocupó acerca de su candidatura, o qué podría haber hecho de manera diferente para destacarse.

4 Manténgase positivo y proactivo

El cuarto paso para manejar el rechazo después de una entrevista es mantenerse positivo y proactivo en su búsqueda de empleo. No dejes que un rechazo te desanime o socave tu confianza. Recuerde que el rechazo es parte del proceso y que cada entrevista es una oportunidad de aprendizaje. En lugar de pensar en el pasado, concéntrate en el futuro y en las posibilidades que te esperan. Siga solicitando trabajos que coincidan con sus habilidades e intereses, establezca contactos con personas en su campo y haga un seguimiento con posibles empleadores. Además, mantenga una actitud y mentalidad positivas, y celebre sus logros y progreso. Al mantenerse positivo y proactivo, puede aumentar sus posibilidades de encontrar el trabajo adecuado para usted.

5 Busque apoyo y orientación

El quinto paso para manejar el rechazo después de una entrevista es buscar apoyo y orientación de otras personas que puedan ayudarlo a sobrellevar y mejorar. El rechazo puede ser aislante y estresante, pero no tienes que pasar por eso solo. Comuníquese con sus amigos, familiares o colegas que puedan ofrecerle apoyo emocional, aliento y consejos. También puede buscar orientación profesional de un entrenador profesional, un consejero o un mentor que pueda proporcionarle consejos, comentarios y recursos de expertos. Al buscar apoyo y orientación, puede obtener perspectiva, motivación y confianza en la planificación de su trayectoria profesional.

6 Sigue aprendiendo y creciendo

El sexto y último paso para manejar el rechazo después de una entrevista es seguir aprendiendo y creciendo como profesional y como persona. El rechazo no es un fracaso, sino una retroalimentación que puede ayudarte a mejorar y evolucionar. No dejes que el rechazo te defina o te limite, sino que úsalo como un catalizador para desafiarte a ti mismo y perseguir tus objetivos. Siga aprendiendo nuevas habilidades, explorando nuevas oportunidades y expandiendo su red. Sigue aumentando tu autoconciencia, resiliencia y adaptabilidad. Al seguir aprendiendo y creciendo, puede convertir el rechazo en una oportunidad para tener éxito en la planificación de su trayectoria profesional.

7 Esto es lo que más debe considerar

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