¿Qué haces si tienes dificultades para desarrollar confianza al hablar en público?

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Hablar en público es un desafío común para muchas personas, especialmente si no tienes confianza en tus habilidades de comunicación. Sin embargo, puedes superar tus miedos y mejorar tu rendimiento siguiendo algunos consejos y estrategias prácticas. En este artículo, aprenderás a preparar, practicar y presentar tu discurso con confianza y claridad.

Expertos destacados en este artículo

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Zullqarnain Shabbir

Lab Analyst at GSK | Specialized Business Analyst | Ex Pfizer

1 Conoce a tu audiencia

Antes de empezar a elaborar tu discurso, tienes que entender con quién estás hablando y qué esperan de ti. Investiga los antecedentes, intereses, necesidades y preferencias de tu audiencia, y adapta tu mensaje en consecuencia. Use un lenguaje, un tono y ejemplos apropiados que resuenen con ellos. Conocer a tu audiencia te ayudará a evitar contenidos irrelevantes o inapropiados y a crear una conexión con ellos.

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Zullqarnain Shabbir

Lab Analyst at GSK | Specialized Business Analyst | Ex Pfizer
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Struggling with confidence in public speaking is common but conquerable. I always say that firstly acknowledge it's a skill, not inherent. Practice regularly, start small, like speaking in front of friends or joining groups like Toastmasters. Prepare meticulously; know your material inside out. Visualize success and focus on your message, not perfection. Embrace nerves as energy. Seek feedback and learn from each experience. With persistence and patience, confidence will grow and so will you.

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2 Planifica tu discurso

Un discurso bien estructurado te ayudará a transmitir tu mensaje de manera efectiva y segura. Comienza con una introducción clara y pegadiza que capte la atención de tu audiencia y describa tus puntos principales. Luego, desarrolle cada punto con evidencia, hechos o historias de apoyo. Utiliza las transiciones para vincular tus ideas y guiar a tu audiencia. Finalmente, termine con una conclusión sólida y memorable que resuma su mensaje y llame a su audiencia a la acción.

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3 Practica tu discurso

Practicar tu discurso te ayudará a mejorar tu fluidez, precisión y confianza. Grábate y escucha tu voz, ritmo, tono y pronunciación. Identifica tus fortalezas y debilidades y trabaja en ellas. Busca la opinión de alguien en quien confíes e incorpora sus sugerencias. Repite tu discurso hasta que te sientas cómodo y seguro. También puedes practicar frente a un espejo, un amigo o un grupo pequeño para simular la situación real.

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Caio Victor Mendes

Account Manager | Continuous Improvement | Yellow Belt Certified
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Practice. It taught me how to make a good presentation, capture everyone's attention, and led me to obtain some of my professional certifications. Besides that, receiving feedback is another way to improve your speech.

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4 Controla tus nervios

Es normal sentirse nervioso antes o durante un discurso público, pero puedes controlar tu ansiedad y usarla a tu favor. Algunas formas de lidiar con tus nervios son: respirar profunda y lentamente, visualizar un resultado positivo, concentrarte en tu mensaje y no en ti mismo, sonreír y hacer contacto visual con tu audiencia, y usar afirmaciones positivas. Recuerda que tu audiencia quiere que tengas éxito y que tienes algo valioso que compartir.

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5 Involucra a tu audiencia

Una de las claves para un discurso público exitoso es involucrar a su audiencia y mantenerla interesada. Puedes hacerlo de la siguiente manera: usando preguntas retóricas, anécdotas o humor para despertar su curiosidad, usando gestos, expresiones faciales y variedad vocal para transmitir tus emociones y entusiasmo, usando accesorios, imágenes o multimedia para apoyar tu mensaje y hacerlo más atractivo, e invitando a tu audiencia a participar, comentar o hacer preguntas.

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6 Aprende de tu experiencia

Después de tu discurso, reflexiona sobre tu desempeño y aprende de tu experiencia. Celebre sus logros y reconozca sus áreas de mejora. Pide retroalimentación a tu audiencia o a un mentor y escucha sus opiniones. Identifica lo que funcionó bien y lo que no y cómo puedes mejorar la próxima vez. Sigue practicando y desafiándote a ti mismo para convertirte en un orador público mejor y más seguro.

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7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

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1 Conoce a tu audiencia

2 Planifica tu discurso

3 Practica tu discurso

4 Controla tus nervios

5 Involucra a tu audiencia

6 Aprende de tu experiencia

7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

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1 Conoce a tu audiencia

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3 Practica tu discurso

4 Controla tus nervios

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