Eres un periodista con un plazo ajustado. ¿Cómo puedes mantenerte concentrado y evitar distracciones?

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

Como periodista, sabes lo importante que es cumplir con tus plazos y entregar un trabajo de alta calidad. Pero a veces, es posible que te enfrentes a distracciones que pueden descarrilar tu concentración y productividad. Ya sea que se trate de un entorno ruidoso, una notificación tentadora en las redes sociales o un problema personal, las distracciones pueden hacerte perder un tiempo y una energía preciosos. ¿Cómo puedes mantenerte concentrado y evitar distracciones cuando tienes un plazo ajustado? Aquí hay algunos consejos para ayudarte.

Expertos destacados en este artículo

Elección de la comunidad a partir de 4 contribuciones. Más información

1 Establece metas claras

Antes de comenzar a trabajar en tu tarea, asegúrate de tener una idea clara de lo que necesitas hacer y por qué. Anota tu objetivo principal, los pasos que debes seguir y la fecha límite que debes cumplir. Esto te ayudará a priorizar tus tareas, a mantenerte en el camino y a evitar desviarte por asuntos irrelevantes o menos urgentes. También puedes dividir tu objetivo en subobjetivos más pequeños y manejables que puedes marcar a medida que los completas. Esto te dará una sensación de progreso y motivación.

Añade tu opinión

Cargar más contribuciones

2 Elimina las distracciones

Uno de los mayores enemigos de la concentración es la distracción. Las distracciones pueden provenir tanto de fuentes externas como internas, como el ruido, las llamadas telefónicas, los correos electrónicos, las redes sociales o sus propios pensamientos y emociones. Para eliminar las distracciones, es necesario crear un entorno de trabajo propicio y establecer algunos límites. Por ejemplo, puede desactivar las notificaciones de su teléfono, cerrar las pestañas de su navegador, usar auriculares o trabajar en un lugar tranquilo. También puedes decirles a tus colegas, amigos o familiares que estás trabajando en una fecha límite y pedirles que no te molesten a menos que sea urgente.

Añade tu opinión

Anousha Sakoui

M&A Editor @ Reuters | Pulitzer Team Finalist, SoCal Journalism Award Winner
Denunciar la contribución
Let your editor also inform your colleagues that you are tied up for a while, put your teams setting on busy, switch off your email. Don't feel you need to jump on every bit of breaking news, let your editor help you manage and delegate.

Traducido

Recomendar

3 Utiliza la técnica Pomodoro

Otra forma de mantener la concentración y evitar distracciones es utilizar la técnica Pomodoro. Se trata de un método de gestión del tiempo que consiste en trabajar en ráfagas cortas de 25 minutos, seguidas de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro Pomodoros, se toma un descanso más largo de 15 a 30 minutos. La técnica Pomodoro te ayuda a concentrarte en una tarea a la vez, evitar el agotamiento y recompensarte por tus esfuerzos. Puede usar un temporizador, una aplicación o un sitio web para realizar un seguimiento de sus Pomodoros y descansos.

Añade tu opinión

Subharup D.

ABP Editorial | Sports | Culture | Branding
(editado)
Denunciar la contribución
I remember this one time I was up against a super tight deadline, and honestly, it felt like I was climbing a mountain with flip-flops on—pretty impossible, right? So, I decided to give the Pomodoro technique a whirl. Every time that timer rang for a break, it was like getting a high-five for my brain. And after a few of these cycles, not only was I more relaxed, but my work was shaping up nicely too. By the end, I nailed the deadline, and the piece turned out great. It was a real eye-opener for me—turns out, taking short breaks and tackling things one step at a time isn't just for cooking pasta. It works wonders for writing under pressure too. Who knew, right? Now, Pomodoro technique is my go-to, especially when the clock's ticking loud.

Traducido

Recomendar

4 Delegar o externalizar

A veces, es posible que tengas demasiadas tareas en tu plato que no puedes manejar solo. En ese caso, es posible que deba delegar o subcontratar algunos de ellos a otra persona que pueda ayudarlo. Delegar o subcontratar puede liberar su tiempo y energía para las tareas más importantes y desafiantes que requieren su atención y experiencia. Puede delegar o subcontratar tareas repetitivas, rutinarias o de baja prioridad, como la investigación, la edición o el formato. También puedes colaborar con otros periodistas, expertos o fuentes que puedan proporcionarte información o conocimientos valiosos.

Añade tu opinión

5 Cuídate

Por último, no olvides cuidarte mientras trabajas con un plazo ajustado. Tu salud física y mental son esenciales para tu concentración y productividad. Asegúrese de dormir lo suficiente, comer bien, beber agua, hacer ejercicio y relajarse. Estos hábitos te ayudarán a aumentar tu energía, estado de ánimo, creatividad y resiliencia. También te ayudarán a lidiar con el estrés, la ansiedad o la frustración que puedan surgir de tu trabajo. Recuerda que no eres una máquina y que necesitas descansar y recargarte para rendir al máximo.

Añade tu opinión

6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

Añade tu opinión

Serena Chaudhry Pandey

Former War Journalist now working in Tech | Communications & Media Specialist | Events Host & Panel Moderator | Proud African
Denunciar la contribución
Put on your headphones and listen to some music that inspires you while you write/script! Yes, the pressure of a deadline is there, but it doesn't mean you can't have fun and keep the stress down while meeting the deadline!

Traducido

Recomendar

Journalism

Seguir

Valorar este artículo

Hemos creado este artículo con la ayuda de la inteligencia artificial. ¿Qué te ha parecido?

Está genial Está regular

Denunciar este artículo

Ver todo

Eres un periodista con un plazo ajustado. ¿Cómo puedes mantenerte concentrado y evitar distracciones?

1

2

3

4

5

6

1 Establece metas claras

2 Elimina las distracciones

3 Utiliza la técnica Pomodoro

4 Delegar o externalizar

5 Cuídate

6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Journalism

Valorar este artículo

Gracias por tus comentarios

Más artículos sobre Journalism

Lecturas más relevantes