Te cuesta establecer límites con un compañero de trabajo. ¿Cómo puedes afirmarte sin perder la empatía?
Establecer límites en el trabajo es crucial para tu bienestar, pero es importante mantener un equilibrio entre asertividad y empatía.
Afirmarse a sí mismo mientras mantiene la empatía con un colega requiere una comunicación discreta y autoconciencia. A continuación, te explicamos cómo conseguir el equilibrio adecuado:
- Sé claro y directo. Usa frases en primera persona para expresar tus necesidades sin culpar.
- Escucha activamente. Demuéstrale que valoras su perspectiva, incluso cuando establezcas límites.
- Ofrece alternativas. Sugerir otras soluciones que respeten las necesidades de ambas partes.
¿Tienes curiosidad por conocer las experiencias de los demás al establecer límites en el trabajo? Comparte tus estrategias o preguntas.
Te cuesta establecer límites con un compañero de trabajo. ¿Cómo puedes afirmarte sin perder la empatía?
Establecer límites en el trabajo es crucial para tu bienestar, pero es importante mantener un equilibrio entre asertividad y empatía.
Afirmarse a sí mismo mientras mantiene la empatía con un colega requiere una comunicación discreta y autoconciencia. A continuación, te explicamos cómo conseguir el equilibrio adecuado:
- Sé claro y directo. Usa frases en primera persona para expresar tus necesidades sin culpar.
- Escucha activamente. Demuéstrale que valoras su perspectiva, incluso cuando establezcas límites.
- Ofrece alternativas. Sugerir otras soluciones que respeten las necesidades de ambas partes.
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