Aprenda a administrar su tiempo, energía y atención mientras trabaja de forma remota y cumple con los plazos. Descubre consejos para crear un espacio de trabajo cómodo, eliminar distracciones y buscar comentarios.

I'm a big fan of the Pomodoro method, in which you set 25 minutes of focused work time, followed by a 5 minute break. There are specially made Pomodoro timers, but I use the timer on my smartphone. I set the 25 minute timer, stick my phone in my desk drawer and attend to my to-do list task until the timer buzzes.

Last updated on 30 jul 2024

Estás trabajando desde casa y tienes una gran fecha límite. ¿Cómo puedes mantenerte enfocado?

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

Trabajar desde casa puede ser un reto, especialmente cuando se avecina una fecha límite importante. Es posible que te enfrentes a distracciones, interrupciones o falta de motivación que pueden afectar a tu productividad y rendimiento. ¿Cómo puedes mantenerte enfocado y entregar tu mejor trabajo a tiempo? Estos son algunos consejos que te ayudarán a gestionar tu tiempo, energía y atención mientras trabajas a distancia.

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1 Establece objetivos y prioridades claros

Antes de comenzar tu jornada laboral, haz una lista de las tareas que necesitas completar y clasifícalas por urgencia e importancia. Divida proyectos grandes o complejos en pasos más pequeños y manejables. Establezca plazos realistas y específicos para cada tarea y realice un seguimiento de su progreso. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en lo que más importa y evitar sentirte abrumado o desviado por actividades menos relevantes o urgentes.

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2 Crea un espacio de trabajo cómodo y dedicado

Busca un lugar en tu casa donde puedas trabajar cómodamente y sin distracciones. Lo ideal es que sea una habitación separada con una puerta que puedas cerrar, pero si eso no es posible, elige un rincón tranquilo o una mesa que puedas usar exclusivamente para trabajar. Asegúrese de tener suficiente iluminación, ventilación y equipo para respaldar su trabajo. Evita trabajar desde la cama, el sofá o la mesa de la cocina, ya que pueden hacer que te sientas demasiado relajado o tentado a realizar varias tareas a la vez.

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3 Establece una rutina y límites

Trabajar desde casa puede difuminar las líneas entre tu vida personal y profesional, por lo que es importante crear una estructura y un horario que funcione para ti. Trate de cumplir con su horario de trabajo regular y tome descansos a lo largo del día. Comunica tu disponibilidad y expectativas a tus colegas, clientes y familiares. Hágales saber cuándo está trabajando, cuándo está tomando descansos y cuándo ha terminado el día. Respeta tus propios límites y no dejes que el trabajo se extienda a tu tiempo personal o viceversa.

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Phakamani Ntimbane

Market Research | Marketing | Business Consulting | Customer Insights| Project Management | Published Author| Looking for Brand Partnerships
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Staying focused while working from home can definitely be a challenge, especially with tight deadlines. But there are some strategies you can try to help stay on track. First, try to create a dedicated workspace, separate from your living space. If possible, set up a home office or workspace that's just for work. This can help you get in the right mindset and minimize distractions. Next, try to create a schedule and stick to it. Set specific times for working, taking breaks, and eating. And try to avoid working outside of those times.

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Robert Rucker

Emerging Marketing Professional | Strategic Thinker with Sales Experience & Passion for Brand Storytelling, Digital Engagement, and Market Research
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An example of this important step is having the mental structure that you are in-office (with your door closed in a sense). Be sure to take breaks but establish the expectation that when you are working, that is what you are dialed in on. Creating a schedule for yourself with clearly defined starting and ending times. When you’re done for the day, “close the door of your office” to help distinguish the end of your work engagement for the day. Creating structure like this can give you an advantage when it comes to hitting your crucial targets in a timely and consistent manner.

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4 Elimina o minimiza las distracciones

Las distracciones pueden ser externas o internas, y pueden interrumpir tu concentración y hacerte perder el tiempo. Las distracciones externas pueden incluir llamadas telefónicas, correos electrónicos, mensajes, notificaciones, ruidos o personas. Las distracciones internas pueden ser aburrimiento, fatiga, estrés o ansiedad. Para reducir o evitar las distracciones, puedes apagar o silenciar tu teléfono y otros dispositivos cuando trabajes en una tarea prioritaria. Además, también es útil revisar su correo electrónico y mensajes en ciertos momentos del día y evitar abrir o responder a los irrelevantes o de baja prioridad. Además, usar auriculares o tapones para los oídos para bloquear los ruidos, así como reproducir música de fondo o ruido blanco para ayudarlo a concentrarse son buenas estrategias. Además, informar a los miembros de la familia o compañeros de casa de su horario de trabajo y pedirles que no lo molesten a menos que sea una emergencia es beneficioso. Por último, es importante reservar algo de tiempo para relajarse, meditar, hacer ejercicio o hacer algo divertido para recargar su energía y estado de ánimo.

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Saleh B.

Soy un escritor experto en inglés, especializado en crear contenido claro y atractivo para sitios web, correos electrónicos y mensajes de marca.
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Here’s how you can reduce distractions when you're working from home: ⭕ Set boundaries with family and friends: Clearly communicate your work hours and avoid socialising during these times. ⭕ Close non-work browser tabs: Turn off personal accounts and avoid unnecessary email chains to focus better. ⭕ Shut off non-essential notifications: Disable alerts on your phone or devices, especially from non-work apps. ⭕ Limit social media interaction: Restrict social media use to scheduled breaks to avoid distraction. ⭕ Maintain specific work hours: Track your time to understand when distractions occur and manage your schedule effectively. ⭕ Set rules for personal activities: Establish clear boundaries for personal time during work hours

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5 Busca comentarios y apoyo

Trabajar desde casa a veces puede hacer que te sientas aislado, desconectado o inseguro de tu rendimiento. Por eso es importante buscar retroalimentación y apoyo de tu gerente, colegas o mentores. Pueden ayudarlo a aclarar sus metas, monitorear su progreso, brindar críticas constructivas u ofrecer aliento y reconocimiento. También puedes ponerte en contacto con ellos para pedirles consejo, colaboración o interacción social. Utilice varias herramientas de comunicación, como llamadas telefónicas, videollamadas, correos electrónicos, chats o plataformas en línea, para mantenerse en contacto y establecer una buena relación.

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6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

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Janine Jellars (MBA)

Brand Marketing | Digital Communications | Author | MBA (GIBS)
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I'm a big fan of the Pomodoro method, in which you set 25 minutes of focused work time, followed by a 5 minute break. There are specially made Pomodoro timers, but I use the timer on my smartphone. I set the 25 minute timer, stick my phone in my desk drawer and attend to my to-do list task until the timer buzzes.

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1 Establece objetivos y prioridades claros

2 Crea un espacio de trabajo cómodo y dedicado

3 Establece una rutina y límites

4 Elimina o minimiza las distracciones

5 Busca comentarios y apoyo

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