Te sientes estresado en el trabajo. ¿Cómo puedes usar la música para manejarlo?
El estrés es una parte común e inevitable del trabajo, pero también puede afectar su salud, felicidad y productividad. Afortunadamente, hay algunas formas sencillas y efectivas de lidiar con el estrés, y una de ellas es la música. La música puede ayudarte a relajarte, energizarte, concentrarte o expresar tus emociones, dependiendo de lo que necesites. En este artículo, aprenderás a utilizar la música para gestionar el estrés en el trabajo y a elegir la música adecuada para diferentes situaciones.