EL RINCÓN DE MINDFULNESS

Un placer participar en las acciones formativas que Audi organiza para sus equipos. Yolanda Garfia Miras está impartiendo una serie de talleres en Madrid y Barcelona para ellos. Una organización consciente hace referencia a una corporación, empresa o asociación que entiende que su grupo de interés relativo al talento de sus recursos humanos debe desarrollarse en un entorno que promueva la salud, la seguridad y el bienestar personal, preocupándose, además, de proponer herramientas que faciliten la mejora en la gestión de reacciones psicológicas adversas ante la demanda personal, profesional y social del mercado actual. Una de esas herramientas se fundamenta en la práctica de Mindfulness, tal y como, desde hace años, centenares de organizaciones incorporan a sus prácticas de procesos de desarrollo de capacidades para sus directivos, empleados y colaboradores. #rincondemindfulness #Mindfulness #mindfulnessatwork

Descubre cómo combatir el síndrome del opositor y desplegar todo tu potencial con nuestro Programa de Mindfulness para Opositores. Tendremos una sesión informativa gratuita online el 11 de abril para que obtengas una visión completa de todo lo que ofrecemos. Estamos aquí para ayudarte en cada paso. 🌟 #rinconmindfulness #mindfulness #cursomindfulness #mindfulnessopositores #opositor #oposición #oposiciones #mindfuloposiciones #sindromedelopositor #concentración #bienestaremocional #estudiarencalma #cursoonline #sesioninformativa

En El Rincón de Mindfulness entendemos que el camino de preparación para una oposición está lleno de desafíos. Puedes sentir estrés, ansiedad y una sensación de estancamiento. Sin embargo, estamos aquí para cambiar esa perspectiva. Hemos creado el Programa Online de Mindfulness para Opositores con el propósito de transformar esos sentimientos negativos en una mentalidad positiva y resiliente, a través de un programa adaptado a la oposición que cuenta con tutorías individuales para cada alumno, un apoyo personalizado que enriquece tu experiencia. Esta práctica te permitirá: 🧘♀️ Mejorar la concentración y el rendimiento de estudio, así como reducir los nervios y el estrés. 🙌 Reducir el exceso de exigencias para evitar sentirte bloqueado. 🧠 Cultivar una rutina de mindfulness adaptada a tu proceso de oposición, trabajando la inteligencia emocional. 🤝 Combatir la soledad, proporcionando un espacio para compartir inquietudes y enfrentar la incertidumbre junto a otros compañeros en situaciones similares. Durante 8 semanas, te invitamos a dejar atrás los nervios, la autoexigencia y otros obstáculos que puedan estar frenando tu progreso. Es momento de conectar contigo mismo y desplegar todo tu potencial. 🚀 ¿Cómo lo lograremos? CALENDARIO • Sesión informativa online GRATUITA: 11 de abril a las 19.00h • Fechas del Programa: del 18 de abril hasta el 6 de junio, con una sesión práctica adicional (fecha por definir) • Todos los jueves de 19.00h a 21.00h METODOLOGÍA • Material de apoyo para cada sesión • Videos y audios para seguir practicando en casa • Meditaciones guiadas en directo • Prácticas de estiramientos conscientes • Tutorías individuales a lo largo del programa ¿Te sientes listo/a? ¡Únete a nosotros y comienza a cultivar una mente más serena y enfocada para enfrentar tus desafíos con confianza! Estamos aquí para ayudarte en cada paso. #rinconmindfulness #mindfulness #cursomindfulness #mindfulnessopositores #opositor #oposición #oposiciones #mindfuloposiciones #sindromedelopositor #concentración #bienestaremocional #estudiarencalma #cursoonline

En este Día Internacional de la Mujer conmemoramos la fortaleza y la determinación que las define. Te invitamos a un momento de autocuidado. Respira hondo, cierra los ojos y recuerda la importancia de cuidar de ti misma. 💖💪 #rinconmindfulness #mindfulness #mindfulnessespaña #diainternacionaldelamujer #diadelamujer  

✨ Retiro de Mindfulness, Cuerpo y Mente en El Escorial ✨ Te invitamos a un retiro de fin de semana del 22 al 24 de marzo, donde exploraremos la paz interior y el equilibrio cuerpo-mente en el idílico entorno de El Escorial, Madrid. 📅 Fecha: 22, 23 y 24 de marzo 🕕 Horario: Desde el viernes a las 18:00h hasta el domingo a las 14:00h 🏡 Régimen Residencial: Alojamiento en habitaciones individuales con baño. Pensión completa con opciones adaptadas a alergias e intolerancias. 🧘♀️ Sesiones Guiadas por Expertas: Yolanda Garfia y Javiera Ortega. 📍 Lugar: Residencia Sagrados Corazones, San Lorenzo de El Escorial, Madrid. 💰 Precios: Alumnos El Rincón de Mindfulness: 195 € (pensión completa), Público General: 210 € (pensión completa) Vive un fin de semana de autocuidado, conexión y renovación. ¡Reserva tu espacio para este retiro único! Para más detalles y reservas, contáctanos. #rinconmindfulness #mindfulness #bienestar #mindfulnessmadrid #meditación #atenciónplena #mindfulnessespaña #retiro #retiromindfulness #retiromarzo #retirofindesemana #retironaturalezamadrid #elescorial

Durante el pasado viernes y sábado nos sumergimos en charlas, mesas redondas y talleres que giran en torno a una Málaga más conectada, justa y sostenible. Charlas, mesas redondas y talleres exploraron las esferas de la Consciencia, Sociedad, Planeta e Impacto. 🌍✨ Revive los momentos inspiradores que compartimos durante estos dos días en familia y las discusiones abiertas con expertos que nos acercaron a las claves para una Málaga comprometida con el cambio social. 🌱 #rincondemindfulness #reconecta2024 #evento #malaga #MUPAM #cambiosocial #sociedad #consciencia #sostenibilidad #agenda2030 #actividadesgratuitas #talleresfamiliares #debatepúblico #museocarmenthyssen #ciudadsostenible

¡Únete a nosotros en el curso presencial “Mindfulness y las Claves del Bienestar” en Madrid! ✨ 📅 Fechas: 29 de febrero y el 7, 14 y 21 de marzo 🕒 Horario: 18h00 a 20h00 En este curso de 4 sesiones, aprenderás a incorporar el Mindfulness en tu día a día, utilizando ejercicios y herramientas teórico-prácticas. Descubrirás cómo reducir el estrés, manejar la ansiedad, mejorar tu calidad de sueño, y desarrollar una mayor presencia en cada momento de tu vida. Además, te enseñaremos a responder de manera más consciente ante situaciones difíciles y a regular tus emociones. #rinconmindfulness #mindfulness #bienestar #cursomindfulness #minfulnessmalaga #mindfulnessmadrid #meditación #atenciónplena #mindfulnessespaña

Únete al diálogo en el "Debate Público Ciudades Sostenibles" en RECONECTA Málaga 2024. 🌐 Este viernes 23 de febrero, participa en discusiones abiertas de la mano de expertos, centradas en la construcción de una ciudad consciente y sostenible, con el compromiso por la Agenda 2030, en el Auditorio Museo Carmen Thyssen de Málaga. ¡Descubre las claves para un futuro mejor! Inscríbete desde nuestra web. 🌱 #rincondemindfulness #reconecta2024 #debatepúblico #evento #malaga #museocarmenthyssen #cambiosocial #sociedad #consciencia #sostenibilidad #agenda2030 #actividadesgratuitas #ciudadsostenible

Anoche disfrutamos de una velada única en nuestro Rincón de la mano del Dr. Javier Garcia-Campayo, que presentó su nueva obra "Parar Para Vivir Mejor". Una guía esencial para cuidar tu bienestar mental en medio del caos. Gracias a todos los que se unieron, compartiendo reflexiones y perspectivas. #rinconmindfulness #JavierGarcíaCampayo #mindfulness #bienestar #mindfulnessmadrid #meditación #atenciónplena #saludmental #ruidomental #mindfulnessespaña #presentaciónlibro #pararparavivirmejor