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¿No te ha tocado la Lotería? - Pues vente a nuestra clínica que aquí sí te tocamos 😅 . ¡FELICES FIESTAS! #fisio360es #somosfisios #fisiohumor

La neuralgia del trigémino es un trastorno doloroso que afecta al nervio trigémino, el más grande de la cabeza que controla las sensaciones en la cara. Afecta mayormente a personas mayores de 50 años, con mayor incidencia en mujeres. Puede manifestarse dolor en una sola rama o sus combinaciones por lo que puede ser difícil de diagnosticar debido a que su localización varía de paciente en paciente y sus síntomas se pueden confundir con otras enfermedades causantes de dolor de la cara. El dolor, descrito como una descarga eléctrica o una sensación quemante, punzante y recurrente, suele ser desencadenado por estímulos que normalmente no provocan dolor (#alodinia), como masticar, hablar o tocarse la cara. Cada ataque de dolor durar desde segundos hasta varios minutos, con intensidad leve hasta un dolor intenso e incapacitante. El nervio #trigémino es uno de los 12 nervios craneales conectados al cerebro. La parálisis facial es un tipo de neuropatía que afecta al nervio facial y que puede provenir de diferentes causas: lesión cerebral (parálisis facial supranuclear), lesión en el núcleo del nervio facial localizado en la protuberancia (parálisis facial nuclear), o lesión del nervio facial en algún punto de su trayecto (parálisis facial infranuclear | parálisis de Bell). Algunas infecciones virales pueden causar inflamación e hinchazón como el virus de Epstein-Barr. El herpes zóster (la famosa #culebrilla), causado por el virus varicela-zóster, puede provocar parálisis facial si afecta al nervio facial en lo que se conoce como Síndrome de Ramsay Hunt. El inicio de los síntomas suele ser gradual. Se manifiesta clínicamente por la imposibilidad para levantar la ceja, cerrar el ojo, incapacidad para sonreír, alteraciones en el habla, etc., pudiendo presentar también dolor en el área del oído y pitidos (#tinnitus). Si tienes síntomas parecidos y ya no sabes a donde acudir ¡¡Ven y consúltanos!! Estamos en C/ Cristo de la Epidemia, 27 #Málaga . Tenemos horario ininterrumpido de Lunes a Viernes de 09:30 - 21:00 horas. 💚Agenda tu cita al 952 254 154 o en www.fisio360.es #somosfisios #fisio360es

Hoy 12 de diciembre se celebra el Día Mundial de la #Disfagia para dar a conocer un trastorno que afecta a más de dos millones de españoles y que les provoca problemas de nutrición e hidratación y les impide llevar una vida normal. La disfagia puede ser provocada por son múltiples causas: ✅Pacientes tras un #ICTUS. Más del 45 % durante su ingreso en el hospital lo sufrirán e influirá en las complicaciones y mortalidad durante el ingreso y el primer año de seguimiento. ✅Traumatismos craneoencefálicos. ✅ Pacientes con Parkinson (prevalencia del 52-82%), Esclerosis Múltiple (44%), miastenia grave (40%), Alzheimer (84%), ELA, personas mayores de 70 años que viven en su domicilio (más del 25%), y hasta el 60 % de los ancianos institucionalizados, siendo directamente responsable en España del 10 % de reingresos. ✅ Determinados síndromes y patologías que afectan en la edad pediátrica y neonatal conllevan una serie de alteraciones fisiológicas y/o anatómicas que pueden generar disfagia. Se estima una prevalencia del 30-80% de disfagia en niños con trastornos del desarrollo y del 19,2-99,0% con parálisis cerebral. Este trastorno afecta mucho a la calidad de vida de los pacientes y si no se trata de forma correcta puede acarrear complicaciones graves, como atragantamientos, desnutrición e infecciones pulmonares. Tradicionalmente, la disfagia ha sido tratada por médicos y logopedas, pero se ha demostrado que un trabajo multidisciplinar, incluyendo a fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, ofrece mejores resultados en el tratamiento y rehabilitación de las personas que lo padecen. Dentro del tratamiento fisioterapéutico tenemos: terapia manual y estiramientos sobre músculos temporales, pterigoideos, maseteros y faringolaríngeos. Maniobras de facilitación que ayudar al paso del bolo alimenticio hacia el esófago, técnicas de protección respiratoria, para una buena higiene de las vías respiratorias. En determinados casos la electroestimulación y el vendaje neuromuscular se han constatado como tratamientos beneficiosos para mejorar la disfagia. #somosfisios #fisio360es #lafisioterapiaayuda www.fisio360.es

La falta de sueño se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual. El ritmo de vida, el estrés y la falta de tiempo hacen que durmamos menos horas y que nos sea conciliar el sueño. ✅ Un reciente estudio* publicado en la revista científica Nature Communications, un grupo de investigadores del Hospital General de Massachusetts han encontrado que un neurotransmisor específico disminuye en períodos de sueño insuficiente, potencialmente aumentando la sensibilidad al dolor de estas personas. Sus resultados coinciden con trabajos previos que habían encontrado que el dolor crónico puede ser tanto una causa como una consecuencia del sueño insuficiente. Pero además otras investigaciones han arrojado luz sobre cómo la privación del sueño puede impactar negativamente en la masa muscular y la capacidad del cuerpo para recuperarse después de la actividad física. ✅ Un estudio publicado en la revista Science Advances sugiere que la falta de sueño puede reducir hasta en un 40% la capacidad del cuerpo para recuperarse de una lesión muscular. Durante el sueño, especialmente en las fases de sueño profundo, el cuerpo produce hormonas de crecimiento, las cuales son cruciales para la reparación y el crecimiento muscular. ✅ Dormir menos de 7 horas por noche puede disminuir la síntesis de proteínas, esencial para el crecimiento y la reparación muscular, lo cual tiene un impacto directo en la capacidad del cuerpo para mantener y aumentar la masa muscular. ✅ Un estudio del Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism indica que la privación del sueño aumenta el #catabolismo muscular, el cual, puede llevar a una pérdida de masa muscular a largo plazo si el sueño insuficiente se convierte en un hábito. *(The endocannabinoid N-arachidonoyl dopamine is critical for hyperalgesia induced by chronic sleep disruption | Oct 2023) www.fisio360.es #somosfisios #fisio360es #faltadesueño #dolorcronico

Las posturas mantenidas durante mucho tiempo pueden provocar dolor. Por eso, los trabajos que requieren estar durante horas en determinadas posturas, ya sean de pie o sentados, desarrollan diferentes patologías. De igual forma, un sofá no será mejor o peor, sino la falta de movimiento. El dolor NO surge exactamente por MALAS POSTURAS, sino más bien por falta de movimiento. Ya lo dijo Louis Gifford en su libro Aches & Pains, “el dolor hace que te muevas, la mejor postura es la siguiente, ¡muévete!”. La postura recomendada para el dolor de espalda no es una, sino una sucesión de posturas, básicamente MOVERSE. Las pausas activas son necesarias para prevenir la aparición de desórdenes músculoesqueléticos, aminoran la repetitividad de movimientos en actividades como la digitación y el uso del ratón, permiten el cambio de posturas y mejoran el desempeño laboral. En estos casos los #fisioterapeutas prescribimos el mejor medicamento: el MOVIMIENTO, ya que en la mayoría de los casos no es tanto una mala postura, sino permanecer horas sin moverse además de llevar una vida sedentaria y sin ejercicio físico que fortalezca todo el conjunto de músculos que compone el #CORE, cuya principal función es dar estabilidad al tronco y servir de apoyo postural. ¿Quieres iniciarte en alguna actividad física y no sabes por donde empezar? Puedes empezar con nosotros haciendo Pilates .En el Estudio Pilates de C/ Manrique 27 en #Malaga tienes una opción para combinar pilates suelo ✚ pilates máquina para todas las edades, niveles y en grupos reducidos. 💚Información y reservas 952 254 154 #somosfisios #fisio360es #pilatessuelo #pilatesmaquina #fisiopilates

La fisioterapia ha sido una de las áreas médicas en las que más se ha utilizado el ultrasonido y con grandes resultados. Es una técnica no invasiva, segura y eficaz, que se utiliza para tratar una gran variedad de lesiones. La irradiación con ultrasonido produce un efecto pulsátil mecánico y un efecto térmico que generan los siguientes efectos: ✅ Analgésico o reducción del dolor. ✅ Antiálgico y espasmolítico. ✅ Se reabsorben los hematomas, desapareciendo en menor tiempo. ✅ Favorece la estimulación de la circulación sanguínea por vasodilatación. ✅ Relajación muscular. ✅ Incremento de la flexibilidad de los tejidos ricos en colágeno, con disminución de la rigidez articular y de la contractura. ✅ Efectos sobre nervios periféricos, aumentando o disminuyendo la velocidad de conducción de estos. Indicaciones: ✅ Trastornos osteomioarticulares , fundamentalmente traumáticos y degenerativos, retracciones musculares, fibrosis músculo-tendinosas, y puntos gatillo de dolor. ✅ Lesiones de nervios periféricos ✅ Trastornos circulatorios, en casos de éxtasis circulatorios y colecciones líquidas crónicas, como hematomas, fibrohematomas, etc. ✅ Trastornos dermatológicos subagudos, crónicos y fibrosis. ✅ Tratamiento de las cicatrices, especialmente las ocasionadas por lesiones o intervenciones quirúrgicas en fisioterapia oncológica o tras una intervención para el tratamiento de otras enfermedades. ✅ Artrosis, para el tratamiento del dolor y para corregir la limitación funcional ¡¡Consúltanos!! Estamos en C/ Cristo de la Epidemia, 27 #Málaga . Tenemos horario ininterrumpido de Lunes a Viernes de 09:30 - 21:00 horas. 💚Agenda tu cita al 952 254 154 o en www.fisio360.es #somosfisios #fisio360es

Cada 12 de noviembre se conmemora el Día Mundial contra la Neumonía para concienciar de la urgente necesidad de abordar una de las principales causas de muerte en niños y adultos en todo el mundo. La mortalidad global se encuentra entorno al 10 %, y su principal complicación es el diagnóstico tardío. En los países desarrollados es la 6ª causa de muerte. La #neumonía es una enfermedad infecciosa (causada por bacterias, virus y hongos) del sistema respiratorio que provoca la inflamación de los alvéolos pulmonares que se llenan de líquido o pus. Está asociada a una elevada mortalidad, sobre todo entre niños menores de 5 años,  personas mayores de 65 años, pacientes hospitalizados (especialmente con respiración asistida), fumadores, enfermos de EPOC o patologías cardiacas, o encontrarse inmunodeprimido. Una cuestión frecuentemente no conocida, es el papel de la fisioterapia en la prevención, el tratamiento y la recuperación de la neumonía al facilitar la respiración. Indicadas tanto en adultos como en niños, la fisioterapia respiratoria nos permite el empleo de una gran cantidad de técnicas que: ✅ Facilitan la salida de secreciones mejorando la ventilación pulmonar. ✅ Ayudan a la reeducación respiratoria del paciente y el reentrenamiento al esfuerzo sobre todo en aquellos casos más graves en los que sea necesario una intubación por complicación del proceso infeccioso ✅ Se centran en la relajación del paciente para minimizar la sensación de ahogo o falta de aire que puede aparecer por el mal intercambio de oxígeno a nivel pulmonar. Para contribuir a la prevención de la neumonía, las recomendaciones principales son, vacunarnos comprobando las campañas en función de las características del individuo, practicar una buena higiene, especialmente de manos, evitar el consumo de tabaco y mantener fuerte el sistema inmunitario, con un buen descanso, realizando ejercicio y una alimentación completa y equilibrada. #somosfisios #fisio360es  #diamundialdelaneumonia #fisioterapiarespiratoria

La Fundación Grünenthal España y el Observatorio del dolor de la Universidad de Cádiz han presentado, con el apoyo de BioInnova Consulting, el ‘Barómetro del dolor crónico en España 2022’. Este nuevo documento cuenta con además con el aval de la Asociación Española de Migraña y Cefalea (AEMICE). Este estudio ofrece una visión detallada sobre la prevalencia y el impacto del dolor crónico en personas que padecen migraña en España. A través de 7.058 entrevistas a residentes de todo el territorio nacional entre los 18 y 85 años, analiza la situación del impacto del dolor crónico y revela que esta enfermedad cuenta con una elevada presencia en nuestro país: ✅ Afecta a un 25,9% de la población adulta, lo que supone más de 9 millones de personas. ✅ El 31,5% de los pacientes con dolor crónico en España padecen migraña, una enfermedad neurológica altamente debilitante que supone la segunda causa de discapacidad en el mundo.  ✅ El dolor crónico asociado a migraña es un problema de salud prioritario en la población femenina, el 37% de los casos son mujeres frente al 23% de los hombres. ✅ El dolor en pacientes con #migraña y #dolorcronico se concentra principalmente en la cabeza (24,9%). ✅ El dolor generalizado (21,1%) y el dolor en la espalda, extremidades o articulaciones (19% en ambos casos) también son comunes entre estos pacientes. ✅ El 62,5% de pacientes con dolor crónico y migraña experimentan un dolor intenso, con puntuaciones que van de 7 a 9 en la escala de intensidad. ✅ El 80% de quienes padecen dolor crónico y migraña tienen trastornos del sueño a causa del dolor. La presidenta de AEMICE, Isabel Colomina, concluye “la migraña es una enfermedad neurológica incapacitante y así lo evidencia este estudio. Un ataque de migraña no es compatible con la vida cotidiana, la mayoría de las veces te obliga a parar durante horas, incluso días. Es necesaria una mayor conciencia social que acabe con el estigma asociado a esta enfermedad”. #somosfisios #fisio360es Infografía completa descargable en Dolor com

La luxación de codo se produce cuando los extremos de los huesos del antebrazo (radio y cúbito) se separan de su posición normal en relación con el hueso del brazo (húmero) en la articulación del codo. Las luxaciones del codo pueden ser completas (los extremos de los huesos no se tocan) o parciales (parte de los huesos todavía se tocan) y se denominan subluxaciones. La mayoría de las luxaciones del codo son consecuencia de una caída sobre el brazo extendido. Pueden estar acompañados por fracturas, lesiones nerviosas y, a veces, lesiones de una arteria. Las luxaciones de codo es el segundo grupo más común de luxaciones en la extremidad torácica (después del hombro). Esta lesión puede dañar los ligamentos, tendones y estructuras circundantes, lo que resulta en un dolor agudo y una limitación significativa de la movilidad. Un rápido diagnóstico y una rehabilitación adecuadas es vital para evitar la aparición de recidivas que pueden aumentar el riesgo de artrosis o degeneración temprana de la articulación, inestabilidad crónica y función deficiente de la movilidad del codo. Si experimentas síntomas de una luxación de codo o has sufrido una lesión en la articulación del codo, es fundamental buscar atención médica inmediatamente. En fisio360 podemos ayudarte ¡¡Consúltanos!! Estamos en C/ Cristo de la Epidemia, 27 #Málaga . Tenemos horario ininterrumpido de Lunes a Viernes de 09:30 - 21:00 horas. 💚Agenda tu cita al 952 254 154 o en www.fisio360.es #somosfisios #fisio360es #luxaciondecodo #subluxacion

Hoy 29Oct, #DiaMundialdelIctus queremos explicaros cómo identificar que otra persona está teniendo un ICTUS para actuar rápidamente. La detección precoz del ictus es fundamental y marca la diferencia entre una recuperación con éxito o secuelas permanentes. Los datos son estremecedores. ✅ 3ª causa de muerte en el mundo. ✅ En España es la 2ª causa de muerte, pero la 1ª en MUJERES . ✅ Cada año 110.000-120.000 personas sufren un #ictus en España, de los cuales casi un 50% quedan con secuelas discapacitantes o fallecen. ✅ La primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y la segunda causa de #demencia. ✅ El 80% de los casos de ictus se podrían evitar con una adecuada PREVENCIÓN de los factores de riesgo y un estilo de vida saludable. ⚠️ Ante los primeros síntomas LLAMAR al 112📞⚠️ Recuerda que la fisioterapia temprana es crucial en la recuperación y las secuelas que se sufren tras un ictus. Si has tenido un #ictus y necesitas un refuerzo de rehabilitación, a parte del que te puedan dar en tu centro sanitario, podemos ayudarte. Estamos en C/ Cristo de la Epidemia, 27 #Málaga . Tenemos horario ininterrumpido de Lunes a Viernes de 09:30 - 21:00 horas. 💚 Agenda tu cita al 952 254 154 o en www.fisio360.es #somosfisios #fisios360es