Juande Lozano Coaching

👌 ¿Ganas de que tu año sea inolvidable? Todos queremos que ese deseo se cumple, pero el camino no es tan llano como parece. Más que un conjunto de números, el año adquiere forma de montaña que hay que escalar. Para no caer en el intento, apunta los siguientes consejos: 📅 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 Empezar de a poco hasta que el cuerpo se vaya acostumbrando. Asimismo, es importante conocer los límites que tanto nuestro cuerpo como mente poseen y comenzar a trabajar hacia ellos paso a paso, ya que sobrecargarse únicamente terminará generando cansancio o "burnout" más rápido y podría ser una predisposición a abandonar los objetivos que teníamos. 🧠 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭𝐨 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 Esta palabra encabeza el glosario del marketing: Medible, Alcanzable, Relevante, Temporal. El cerebro trabaja mejor si se da un objetivo en un tiempo marcado. 🔝 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 Hay que evitar la sobresaturación de tareas y así no alocar esfuerzas ni desordenar rutinas. Contar con más de una meta es válido, sin embargo la especialista aconseja establecer un orden de prioridad de acuerdo a nuestro interés y al tiempo y recursos

🎶 ¿Eres consciente del impacto real de la música? El sonido, concretamente la música, tiene el poder de alterarnos emocionalmente, a nivel positivo como negativo: recordar vivencias, llenarnos de energía como alertarnos de un próximo peligro. 👂 La sonoterapia ayuda a liberar bloqueos emocionales, equilibrando el sistema energético del cuerpo. El sonido actúa como un puente que facilita la conexión con el ser interior, promoviendo una profunda sanación. 🧠 Al combinar ambas disciplinas, el coaching puede dirigirse hacia un propósito más claro, mientras que la sonoterapia desbloquea y limpia las energías que limitan el crecimiento personal. ¡Ven a nuestro próximo taller presencial en el combinaremos la Sonoterapia y el Coaching en Alhaurín de la Torre, "Conecta y Vibra con tu Propósito de Vida" el próximo 25 de Enero! Tienes toda la información aquí: 👇 https://lnkd.in/eFcPEba6 #Coaching #CoachingMálaga #Sonoterapia #SaludMental

En el Día Mundial contra la Depresión nos alejamos de nuestros colores de marca, porque somos conscientes que ninguna gama de azul o naranja puede teñir un camino tan sinuoso y solitario. Pero siempre hay línea de meta. Luz al final del túnel. De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8% de la población, de los que 5% de los adultos y un 5,7% son adultos de más de 60 años. A escala mundial, aproximadamente 280 millones de personas tienen depresión. Estas personas siempre necesitan un brazo que les levante. Un faro que les guíe en la oscuridad. Cualquiera, amigos o familiares, debe estar dispuesto a escuchar, a acompañar, a no juzgar. Nunca caminarás solo. #Coaching #SaludMental #Depresión

🚀 ¿Sientes que tienes ganas de emprender un cambio, de darle un nuevo enfoque a tu vida, pero hay algo que te frena, que te retiene, evitando que despliegues todo tu potencial? 😋 Es como si faltara un ingrediente más a ese plato dispuesto a salir hacia los comensales. Quieres comerte el mundo, pero tu interior necesita responder a muchas preguntas que vuelan en tu cabeza. El ingrediente es fácil de encontrar, y lo harás tú. 💡El ingrediente lo puedes encontrar en mi 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐧𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞. Ya lo ha sido para muchas personas y me haría muchísima ilusión que también lo fuese para ti. Con este curso, la incertidumbre tiene la oportunidad de convertirse en certeza. La bombilla que encienda este futuro. 👌 Reserva tu primera sesión de claridad de manera gratuita. https://lnkd.in/dTghp8yX #Coaching #CoachingMálaga #Emprendimiento #SaludMental

😩 ¿𝐂𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥? Todos, de alguna forma, queremos que algo de nuestra vida cambie. El cambio requiere de paciencia, pero muchas veces ocurre que esperar es una decisión voluntaria. Esperamos porque creemos que no hay alternativa. Nos acomodamos al futuro esperando a que ocurra. 🔄 A procrastinar diferimos la posibilidad de cambiar para encontrar el mejor momento. Formando un bucle, mientras nuestra imaginación sigue engranando una realidad mejor. Tu vida empezará a cambiar en el momento en que dejes de esperar y ajustes tus expectativas a la realidad. ↗️ Un proceso de coaching te ayuda a entender que somos y debemos ser agentes activos de nuestro presente, y también de nuestros miedos. Corremos hacia una línea de meta si sabemos la carrera en la que estamos participando. Y se llega hacia la meta quien siempre sigue andando, cayéndose, girándose sobre el camino recorrido, sabiendo cuando hacerlo.

😨 ¿Tienes miedo a emprender? Todos hemos enfrentando dudas para iniciar nuestra aventura empresarial. Tirarse a la piscina sin la seguridad de que haya agua. 🧱 Jonathan Ponce, tras su proceso de coaching, ha sabido reconocer las barreras que impedían avanzar en su camino. Según su experiencia, tu proyecto profesional debe "casar con tus objetivos vitales". 👌 Si quieres iniciar un emprendimiento pero el miedo te supera, reserva tu primera sesión de claridad gratuita https://lnkd.in/dTghp8yX #Coaching #CoachingMálaga #SaludMental #Emprendimiento

✨ ¡AÑO NUEVO, WEB NUEVA! 🎉 Este 2025 llega cargado de novedades, ¡y estreno página web! 🌐 💻 Descubre un espacio renovado para acompañarte en tu camino de transformación personal y profesional 🖥¿Qué encontrarás? 🔸 Información sobre mis servicios de coaching 🔸 Recursos exclusivos para tu desarrollo 🔸 Y mucho más para alcanzar tu máximo potencial 👉 Desliza para ver un adelanto y visita la web desde el link de la bio! 🥂 ¡Por un año lleno de crecimiento, éxitos y nuevas oportunidades! #Coaching #AñoNuevo2025 #NuevaWeb #CoachingPersonal #CoachingProfesional #JuandeLozanoCoaching #CoachingMalaga #CoachingTorredelMar #CoachingAxarquía

💯 ¿Qué ha significado para ti este 2024? 👋 Para Juande Lozano Coaching ha sido un año repleto de aprendizaje y aventuras que se recuerdan a futuro. 🙏 Gracias a todos los invitados que han participado en cada uno de los talleres y ponencias, así como las diferentes personas que se animaron a escuchar y disfrutar de esta herramienta capaz de cambiarte la vida. #Coaching #CoachingMálaga #SaludMental #Emprendimiento

🤔 ¿Conoces los estados del ser? 🧠 Estos tres conceptos (Autoconocimiento, Autoconfianza y Autoestima) son claves para entender el desarrollo personal y poder regular las emociones, interactuar con los demás y luchar por los objetivos que se quieren alcanzar. 𝐆𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧 nos profundizará en los estados del ser en nuestro próximo directo el 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐬 𝟑𝟎 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞. 📲 ¡No dudes en conectarte!

🎄 Desde Juande Lozano Coaching te deseamos una 𝔽𝕖𝕝𝕚𝕫 ℕ𝕒𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕. 👨👨👦👦 Un tiempo de magia, para compartir con tus seres queridos. También un tiempo de calidad, para compartir contigo mismo.