Mujeres en Camino | Emakumeak Bidean

Ayer vivimos un encuentro increíble en el 2º Puente del Camino 💛 Hablamos sobre comunicación asertiva, sobre la importancia de expresarnos con claridad, respeto y confianza, sin miedo ni culpa. Aprendimos que comunicarnos bien no es solo decir lo que pensamos, sino también escuchar, validar nuestras emociones y poner límites desde el respeto. Gracias a Sandra López y Judith Esteve por guiarnos en esta sesión tan enriquecedora, llena de herramientas prácticas para nuestro día a día. Y a Edurne Les, que nos regaló un cierre precioso, ayudándonos a integrar todo lo aprendido. Pero, sobre todo, gracias a todas las que participasteis, por compartir, por abrir espacio a la reflexión y por hacer que cada puente sea un lugar de aprendizaje y crecimiento. Nos vemos en el próximo puente. 💛

Imagínate que alguien te pide un favor que no puedes o no quieres hacer. En lugar de responder con evasivas o sentirte obligada a decir "sí", una respuesta asertiva sería: "Gracias por contar conmigo, pero en este momento no puedo ayudarte. Espero que encuentres otra solución." 💡 Aquí es donde entra en juego la comunicación asertiva, la capacidad de expresarnos con claridad, respeto y confianza, defendiendo nuestras ideas y necesidades sin miedo ni culpa. Se trata de encontrar el equilibrio entre lo que sentimos y cómo lo comunicamos, generando relaciones más sanas y efectivas. 💛 ¿Te apetece conocer más sobre cómo comunicarte de manera clara, respetuosa y segura? Hoy nos vemos en el 2º Puente del Camino, donde exploraremos juntas la comunicación asertiva, una habilidad clave para mejorar nuestras relaciones personales y profesionales. 📅 Martes, 25 de febrero 🕒 17:30h - 19:30h 📍 Fundación Koine-Aequalitas (Berriozar) 💻 Presencial y online (te enviaremos el link de Zoom si te inscribes online) 💛 Si todavía no te has inscrito, ¡aún estás a tiempo! 🔗 Inscríbete aquí: https://lnkd.in/dzQfUsqu Te esperamos para compartir este espacio y seguir creciendo.

El pasado sábado vivimos un encuentro presencial en MEC, liderado por Monica Aldegunde Cerazo, nuestra Mentora Coach. Un espacio de sororidad, creatividad y conexión, donde nos reunimos para movernos, compartir y crear juntas. A través del círculo de mujeres, exploramos la fuerza de la presencia y el apoyo mutuo. Nos permitimos un tiempo para conectar con nosotras mismas y con las demás. No vemos el próximo puente del camino. 💛

La comunicación asertiva transforma nuestras relaciones. ¿Te animas a descubrir cómo? 📅 25 de febrero nos vemos en el 2º Puente del Camino de Comunicación Asertiva. Un encuentro donde exploraremos cómo expresarnos con claridad, respeto y confianza. 🕒 17:30h - 19:30h 📍 Fundación Koine-Aequalitas (Berriozar) 💻 Presencial y online (si te apuntas online, te enviaremos el link de Zoom un día antes) Este puente estará guiado por Sandra López, Mentee de esta V Edición, y Judith Esteve, Mentora de esta V Edición, quienes nos ayudarán a desarrollar una comunicación más consciente y efectiva. Para cerrar, Edurne Les, Mentora de esta V Edición, nos traerá una dinámica especial para integrar todo lo aprendido. 🔗 Inscríbete ya aquí: https://lnkd.in/dxTVDSEX Si crees que este encuentro puede ayudar a alguien más, ¡compártelo! Cuantas más seamos, más creceremos juntas. Te esperamos con muchas ganas. 💛

Desde niñas, soñamos con explorar, descubrir y cambiar el mundo. 📖 La ridícula idea de no volver a verte, nos muestra cómo Marie Curie no solo revolucionó la ciencia, sino que también inspiró a generaciones con su valentía y pasión por el conocimiento. 📖 Las chicas son de ciencias, 25 pioneras nos demuestran que el conocimiento no tiene género, solo determinación y curiosidad. 📖 Figuras ocultas, narra la historia de mujeres brillantes en la NASA, quienes rompieron barreras y demostraron que el talento puede llevarnos más allá de las estrellas. 📖 Elogio de la imperfección, nos recuerda, a través de la vida de Rita Levi-Montalcini, que los desafíos nos hacen crecer y que la curiosidad es la chispa que enciende la grandeza. Hoy, las niñas que se interesan por la ciencia serán las mujeres que transformen el mundo. Feliz día internacional de la niña y la mujer en la ciencia. 💛

Tenemos un plan especial y nos encantaría verte allí. 💛 El sábado 22 de febrero, de 10:30h a 13:30h, nos reunimos en CIVICAN, para un encuentro presencial donde compartir, conectar con el cuerpo y fortalecer nuestro círculo de mujeres. Será un espacio cercano e informal, donde trabajar la corporalidad y la presencia junto a Monica Aldegunde Cerazo, nuestra Mentora Coach, quien nos guiará en esta experiencia única. ¿Te animas? 🔗 Inscríbete aquí: https://lnkd.in/dKD_KxVb Además, para quienes quieran alargar el encuentro, después nos iremos a comer a un restaurante cercano. La reserva se gestionará según el número de interesadas y cada una se hará cargo de su propio consumo. 💛 Un momento para compartir, crecer y seguir tejiendo red. ¡Te esperamos!

Ella es Vanessa Galarza, Mentora de esta V-Edición. Vanessa, de 44 años y de Pamplona, es una mujer llena de empatía, comunicación y vocación de ayuda. Su mayor felicidad está en disfrutar del tiempo con sus hijos, creando momentos inolvidables con ellos. Profesionalmente, Vanessa ha encontrado su propósito en ayudar a PYMES a atraer más clientes y destacar en un mundo donde la competencia es cada vez mayor. Como redactora publicitaria y creadora de Noinva Estudio, se especializa en diseñar estrategias de comunicación para negocios físicos fuera del mundo digital. A través de flyers, cartelería, vallas publicitarias, cuñas de radio o guiones de venta, Vanessa crea mensajes que generan impacto y conectan con el público adecuado. Su objetivo es claro: que los comercios no solo sean vistos, sino que también vendan más y mejor. Además, Vanessa sueña con construir una red de mujeres que se apoyen mutuamente, una comunidad en la que cada una sea sostén y aliento para las demás. Gracias Vanessa, por recordarnos el poder de la comunicación y la importancia de crecer juntas. 💛

Ella es Carlota Molinero Fuentes, Mentora de esta V-Edición. Carlota, de Zaragoza, es una mujer motivadora, apasionada y positiva. Su vida es un viaje de aprendizaje continuo, marcado por experiencias en distintos rincones del mundo. Viviendo en Kenia, descubrió su amor por las danzas y ritmos de África Occidental, especialmente de Guinea Conakry, y desde entonces, viaja para seguir explorándolos. También encuentra equilibrio en el yoga, la meditación en la naturaleza y en cocinar recetas saludables inspiradas en sus años en Asia. Su trayectoria profesional está profundamente ligada al trabajo social. Ha liderado equipos en ONGs, programas de Naciones Unidas y proyectos de cooperación internacional con un enfoque feminista e inclusivo. Su labor se ha centrado en políticas migratorias, protección internacional e inclusión social, con una mirada crítica y transformadora. Recientemente, ha regresado de un proyecto en la frontera entre Bulgaria y Turquía, donde ha acompañado a personas en movimiento, enfrentándose a duras realidades, pero también sumando aprendizajes. Ahora, desde Pamplona, sigue colaborando en gestión de conflictos, emociones y gobernanza, aportando su visión global y su experiencia en contextos diversos. Este año, como mentora en MEC, Carlota vive una experiencia enriquecedora que la desafía y fortalece tanto profesional como personalmente. Gracias Carlota, por recordarnos que el mundo es un aula infinita y que la pasión por aprender y transformar puede abrir caminos y generar impacto. 

Ayer vivimos un encuentro lleno de emoción, conexión y aprendizaje en el primer Puente del Camino sobre Autodescubrimiento. Un espacio para soltar, compartir y sentir, y queremos dar las gracias a todas las que lo hicisteis posible. Un agradecimiento especial a Lourdes Mateo y Silvia Carretón, que con su dinámica nos hicieron liberarnos a través de la música y conectar con nosotras mismas de una manera increíblemente poderosa. También a Eva Serrano, por sus palabras tan bonitas que nos tocaron el corazón y por su apoyo con la web de psicología, una herramienta valiosa para nuestro día a día. Gracias a cada una por formar parte de este camino. Esto es solo el principio y nos emociona todo lo que viene. 💛 Nos vemos en el próximo puente. Colabora Ayuntamiento de Pamplona Subvenciona Instituto Navarro para la Igualdad

 Mañana, 28 de enero, tenemos una cita muy especial con el primer Puente del Camino, un espacio dedicado a mirarnos hacia adentro, conocernos mejor y conectar. El autodescubrimiento es ese momento que te regalas para reflexionar, descubrir tus fortalezas y emociones, y compartir con otras mujeres un camino que merece ser vivido. ¿Te apetece descubrir más? 📍 Dónde: Fundación Koine-Aequalitas (Avenida Guipúzcoa 61, Berriozar) 🕒 Cuándo: De 17:30h a 19:30h Estaremos acompañadas por Silvia Carretón y Lourdes Mateo, quienes nos guiarán en este viaje interior. Y, para cerrar, disfrutaremos de una dinámica preciosa con Eva Serrano. 💻 ¿No puedes venir en persona? No pasa nada, puedes unirte online desde donde estés. 👉 Todavía puedes inscribirte aquí: https://lnkd.in/dic_SV4P Nos vemos mañana para compartir juntas este camino. 💛