Publicación de Andrés Fuentes A

ACEPTAR, NO ES RESIGNARTE: Elige bien aquello que toleras, porque es el fiel reflejo de tu nivel de amor propio, fortaleza mental y dignidad. En la vida, o aceptas las cosas como son; y cambias tú; o simplemente te resignas a vivir en papel de víctima de alguien más. Es muy triste quedarte en espera mental, y emocional, anhelando que quien no te respeta... cambie de opinión. Si quieres dejar de sufrir negatividad, acepta la realidad, y asume tu responsabilidad. Si quieres dejar de padecer una injusticia, acepta, y deja de ser cómplice de sufrirla. Hay quienes llegan a tu vida para que aprendas a valorar, y otros —para que aprendas a valorarte. Tu vida cambia para mejor cada vez que aprendes qué cosas no volverías a hacer, y qué otras... no volverías a soportar. El problema de volver a reclamarle a alguien que te respete es que, cuanto más veces lo hagas —cada vez menos te va a respetar. Piénsalo muy bien. Nunca te respetarán si sigues dándoles la oportunidad de volver a faltarte el respeto. Quédate con esto: Mejor, deja de intentar ponerle límites a los demás, sé alguien más inteligente... póntelos tú. Es mi punto de vista, no sé cuál es el tuyo. Ariel Hernández Senior HR Mentor en Marca Personal y Liderazgo ★ Mira en mi perfil cómo puedo impulsarte ... no vendo pan; estoy vendiendo levadura (El texto de este post no fue creado por la IA).

¿Qué significa ser uno mismo? Definirnos y aceptarnos pueden ser procesos complicados, pero fundamentales. Es posible que alguna vez hayas escuchado frases como “¡sé tú mismo/a!” o “para gustarle a alguien solo tienes que ser tú mismo/a”, pero, ¿qué significa esto exactamente? ¿Qué es eso de “ser uno/a mismo/a”? Ser tú mismo/a no va de la mano con ser egoísta ni quiere decir que no te importen las demás personas de tu entorno. Ser tú mismo/a quiere decir que te gusta quien eres, que vives tu vida como te gustaría vivirla sin que te guíen las opiniones de otras personas; quiere decir que te respetas. Aceptarse y ser de la manera que somos implica aceptar que no podemos controlar la forma en la que nos perciben otras personas; y que la percepción que más nos debería importar e influenciar es la nuestra propia. Nosotros te acompañamos en tu proyecto de vida, agenda una cita vía WhatsApp 55 3515 7831 o visita nuestra página #centropsicologicoequilibrioymente #psicología #psicologíaparatodos #psicología #psicoterapia #psicoterapiapresencial #psicologíapositiva

🚩 𝐓𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐥 '𝐌𝐄'. 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 "𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐨" 𝐲 ¡𝐍𝐎 𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥!. Totalmente de acuerdo en que el primer paso para el respeto comienza con nosotros mismos. Es fundamental recordar que tenemos el poder de elegir cómo responder ante las acciones de los demás. Eliminar la palabra 'ME' de nuestra mente nos ayuda a 𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀. Gracias Ariel Hernández por recordarnos la importancia de asumir nuestra propia responsabilidad y no entregarle el poder a otros. ¡Una lección valiosa para llevar adelante!. 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘹𝘪ó𝘯: ¿Cuál es una acción que puedes tomar hoy mismo para empezar a eliminar la palabra 'ME' de tu vocabulario interno y tomar el control de tu poder personal? 😉 #ReflexiónPersonal #ResponsabilidadIndividual #RespetoPropio #ControlEmocional #CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional

GENTE TÓXICA: CON AMOR, DISTANCIA 😷⌛️ Nos ofuscamos en demasía. Si algo me ha enseñado la vida es a analizar lo que me aporta, me suma, me hace crecer... y lo que no a todo lo anterior. 😌 Hay quien dice que las personas que no suman a tu vida, debes apartarlas. Discrepo. A las personas que no te aportan, puedes mantenerlas dentro de tu "ecosistema" de vida. La razón es sencilla. De quienes no te aportan porque no hacen correctamente las cosas, según tu criterio, por supuesto, y sin ser este una verdad absoluta, puedes aprender cómo no hacer aquello que estás dispuesto a llevar a cabo en base a tu filosofía y valores de vida. 😉 Es simple. Quien está en mi vida y no suma, pero tampoco resta, tiene cabida. La vida da muchas vueltas como para apartar a quien no te incordia. 😁 Las personas tóxicas son una especie diferente. Lo que no comprendemos es que todos podemos ser tóxicos para alguien. Y eso no significa que sea una percepción real, pero sí su percepción según su estado emocional, su perspectiva, sus valores y la influencia de su alrededor. 🤔 ¿Estamos de acuerdo con esa persona? Seguro que no, porque nadie quiere ser nombrado "persona tóxica". Pero es respetable y lícito que cada uno opine lo que considere. ¿Tiene argumentos para pensarlo? Quizá, porque son sus argumentos, no los tuyos. Por lo que se convierten en respetables también. 😌 Pero volvamos a las personas tóxicas. Voy a ser breve. Cuando detectes una persona tóxica, esa que te consume la energía cuando estás cerca de ella, que te crea malestar mencionarla, que te oprime el pecho cuando te habla, que estás a disgusto y te absorbe las emociones dándoles una vuelta que no es sana para ti, solo puedes hacer una cosa. Sí, a la gente tóxica hay que regalarles algo valioso. DISTANCIA, por ejemplo. ⌛️ Y en este contexto, también podríamos llamar a esa distancia que damos, "autoestima" o "amor propio". 😌 Y esto es parte de mi @programa.focus (IG) 🔥 https://lnkd.in/eQszNc2j #crecimientopersonal #inteligenciaemocional #storytelling #motivacion #desarrollopersonal #coaching #emprendedoras #mentalidad #storytime #autoestima

💫 Una creencia inquebrantable en uno mismo. El que cree verdaderamente en sí mismo muestra aspecto de persona segura y con confianza. Una confianza que es muy distinta a la arrogancia. En realidad, suele ocurrir que, cuanto más seguro está alguien de sí mismo, menos tiene que demostrarlo y menos tiene que alardear. Se es lo suficientemente maduro para aceptar honestamente las propias debilidades, porque se sabe que los puntos fuertes ayudarán a imponerse. Una creencia como esta es algo más que meras palabras o pensamientos que cruzan la mente. Es un sentimiento o emoción profunda en nuestro interior que es tan fuerte como el deseo de alimentarse. Confieren también una motivación poderosa. Podemos hablar de una creencia inquebrantable como si fuera el motor de un barco. Es lo que nos lleva hacia delante a través de la tormenta. Nuestras creencias no sólo están relacionadas con cosas que queramos lograr en la vida, también tienen un impacto masivo en otros aspectos de nuestro existir. 💫

🌟 Orgullo en vez de Miedo: Un Camino hacia la Valentía Genuina 🌟 En nuestro último artículo de Substack, exploramos cómo el orgullo mal enfocado puede sustituir el miedo legítimo, llevándonos a actuar desde la temeridad y la prepotencia. ¿Cuántas veces hemos escondido nuestras inseguridades bajo una falsa valentía, negándonos a enfrentar nuestros miedos? 🎯 El verdadero coraje no reside en ignorar nuestros temores, sino en reconocerlos como aliados. Es ahí donde podemos encontrar la sabiduría para tomar decisiones más sabias y fortalecer nuestras relaciones. 👉 Al rechazar el orgullo desmedido y abrazar el miedo como un consejero, nos abrimos a una fuerza interna que nos permite avanzar con integridad y coraje. Te invitamos a leer el artículo completo en nuestro blog y descubrir cómo esta transformación emocional puede impactar positivamente tu vida personal y profesional. 🔗 Enlace al artículo: https://lnkd.in/dTyCUrrP #InteligenciaEmocional #MAT #CrecimientoPersonal #ValentíaAuténtica #Emociones #Conciencia #Coaching

Superando la negatividad Muchas personas buscan huir de las personas que, por principio, desconfían de todo y de todos. Yo siempre he pensado que todas las personas tienen cosas buenas y tienen buenas intenciones aunque luego se demuestre lo contrario. La desconfianza y el recelo no ayuda a nadie en ninguna situación de la vida. Prefiero desengañarme a la falta de confianza. 
No se puede vivir esperando lo peor de todo y pensando mal de todo. Un corazón que no está en paz tiende a esto. Cuando eso ocurre es fácil esperar motivaciones negativas en los que me rodean. Pero es razonable considerar que otros son tan bien intencionados como nosotros. 
Pero con el tiempo he asumido una enseñanza hermosa. La fe en la naturaleza del hombre fomenta mi fe en mis propias posibilidades. La sospecha, el recelo, la duda y la falta de confianza generalizada hacia los demás hace que surjan enemigos donde no los hay y que todo lo ajeno lo veas mal. Tiendo a lo negativo cuando: Recuerdo mejor las experiencias traumáticas que las positivas. Recuerdo más los insultos que los elogios. Pienso más frecuentemente en cosas negativas que en las positivas. Reacciono con más intensidad a los acontecimientos negativos que a los positivos. ¿Por qué, entonces, tengo que rendirme ante esta especie de pensamiento negativo? ¿No es mejor dar a los que nos rodean el beneficio de la duda? Si uno desea encontrar el bien en si mismo no tiene que buscarlo más que en los que tiene a su alrededor, aunque le hayan producido dolor. Sé puede tener una actitud diferente cuando: Oro pidiendo al Señor ver lo bueno que todos tienen y expresarlo. Tengo siempre en la mente el recuerdo de los buenos momentos, aunque ya no vayan a volver, animan y me hacen sentir mejor. Veo y celebro lo bueno, ya que mi negatividad cuando algo bueno me pasa, lo consideremos como algo normal, y le resto importancia. En su lugar, ayuda convertirlo en un acontecimiento, y celebrarlo en compañía de otras personas, para que tenga más relevancia en nuestros recuerdos. Tengo que acallar al crítico interior: nuestro diálogo interno, esa voz que suena en nuestra cabeza, también está obsesionado con lo negativo. Es la que nos recuerda aquella vez que cometimos un error, que no somos suficientemente buenos, o que siempre cometeremos los mismos errores. O nos fijamos y pensamos solo en lo malo y que no me gusta de los demás. Ver lo bueno, pensar en lo positivo, expresarme bien de los demás, tener gestos de agradecimiento, cercanía y compasión cambian el corazón He de vivir en el presente: la negatividad se manifiesta en forma de malos recuerdos del pasado o miedo a futuros desastres. Mantener la atención centrada en el aquí y el ahora. Cuando me sorprendo lamentándome o preocupándome, volver a la tarea que estoy haciendo. También ayuda concluir el día con una oración de acción de gracias por todo lo vivido y con el propósito que o día siguiente todo irá bien. P. Óscar

Epicuro, conocido por su filosofía centrada en la búsqueda de la felicidad y la serenidad del alma, nos recuerda que la opinión ajena, aunque a veces dolorosa o injusta, no debe definirnos. Si la crítica que recibimos tiene fundamentos, debemos verla como una oportunidad para mejorar. Reconocer nuestros errores y trabajar en ellos es un acto de humildad y crecimiento personal. No se trata de castigarnos por nuestras fallas, sino de usar la crítica como un espejo que refleja áreas de mejora. La autocrítica constructiva nos fortalece y nos alinea con un camino de desarrollo constante. Por otro lado, si lo que dicen de nosotros es falso, la respuesta más sabia es el desapego y la risa. Reírnos de lo que no es verdad implica que no permitimos que lo externo controle nuestras emociones ni nuestro bienestar. La capacidad de no tomarse demasiado en serio las opiniones infundadas es un signo de madurez emocional y libertad interior. Epicuro nos invita a liberarnos de la carga de las críticas injustas y a mantener una actitud ligera y alegre frente a la adversidad. #Reflexión #Epicuro #CrecimientoPersonal #SabiduríaAntigua #Automejora #Resiliencia