Publicación de Asise Fernández

Hoy en día, el sector del fitness no solo transforma cuerpos, sino que tiene el poder de revolucionar la salud a nivel global. 🌎 ➡️ Este artículo de CMDsport revista del ecosistema del deporte y la salud destaca el enorme potencial del sector deportivo para desafiar la industria farmacéutica, enfatizando cómo un enfoque proactivo en el fitness y el bienestar puede reducir significativamente la dependencia de medicamentos. 💊❌ Este tema resuena profundamente con nosotros en énergie Fitness Iberia, donde abrazamos el lema #ExerciseIsMedicine con verdadera pasión y compromiso. 💪🏻💚 📖 Os invitamos a leer el artículo donde Nuria Garatachea Vallejo explora este tema vital y nos recuerda que cada paso hacia un estilo de vida más activo es un paso hacia una sociedad más saludable. 🚀💚 Creemos firmemente que el cambio hacia un enfoque más holístico de la salud es posible y necesario. Por eso, cada día, en cada uno de nuestros clubs, trabajamos para hacer del ejercicio una medicina accesible y efectiva para todos. 🙏🏻🌎💚 #Salud #Bienestar #Fitness #RevoluciónDelFitness

Actividad física recetada: El programa en Madrid que transforma la salud y el bienestar. Llevar una vida activa y reducir el sedentarismo no solo ayuda a mejorar la calidad de vida, sino que es fundamental para la prevención de múltiples problemas de salud. Desde la mejora de la circulación y el control de la presión arterial hasta la regulación de los niveles de azúcar en sangre y el mantenimiento de la masa muscular, el ejercicio físico desempeña un papel crucial en nuestro bienestar general. Además de los beneficios físicos, la actividad física tiene un impacto directo en la salud mental. Está demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de depresión, aportando una sensación general de bienestar. En el municipio de Madrid, este compromiso con la salud y el deporte se materializa a través de un programa que se desarrolla en los centros deportivos municipales. Lo más destacado es que este programa está en manos de profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFyD), tal y como exige la Ley 6/2016 que regula las profesiones en el deporte, asegurando así una intervención cualificada y de calidad. Por fin, la actividad física se prescribe como una herramienta fundamental para mejorar la salud, siendo este programa un claro ejemplo de cómo "recetar" bienestar y calidad de vida a través del ejercicio. Con este enfoque, no solo se busca la mejora individual, sino también el bienestar colectivo, contribuyendo a una sociedad más sana y activa. ¡La salud y el ejercicio van de la mano, y Madrid está dando un gran paso en esa dirección! #Actividadfisica #salud #CAFyD

La actividad física y el deporte no solo son esenciales para la salud física, sino que pueden ser el vehículo para el empoderamiento e inclusión de personas en desplazamiento forzado: https://ow.ly/oRAR50TG0zo

El mal estado de la salud bucodental puede influir en el rendimiento deportivo Como explica el Doctor José Ferreras, Director #Médico de las clínicas MAEX DENTAL de Ferrol y A Coruña “los deportistas de alto nivel pueden estar sometidos a un fuerte estrés, lo cual favorece la aparición del #bruxismo (rechinar de dientes). La sobrecarga muscular se produce como consecuencia del estrés, que provoca apretamiento dental e impide relajar los músculos masticadores. Por otra parte, este apretamiento, aumenta el riesgo de que aparezcan desgaste dentario, fisuras y fracturas dentales, maloclusión o sensibilidad dental”, además, “asociado al consumo de productos con un alto contenido en azúcar: geles y barras energéticas, bebidas isotónicas, muchos deportistas presentan índices elevados de caries e infecciones a nivel de las encías” explica el doctor Ferreras. #maestriayexcelencia #somosMAEX #saludbucodental #rendimientodeportivo https://lnkd.in/eDDk9hBn

El deporte no solo es clave para nuestra salud física, también fortalece el bienestar mental y crea comunidades más unidas. 🌟 En mi último artículo, comparto algunas iniciativas esenciales para fomentar la actividad física en nuestras comunidades y cómo estas pueden tener un impacto positivo en la salud pública.

Hoy en día, el enfoque multidisciplinario se revela cada vez más esencial en cualquier profesión que aspire a lograr mejoras significativas. En particular, la medicina deportiva está experimentando un auge sin precedentes en la historia del deporte. Desde una perspectiva objetiva, el atleta es considerado como una máquina que debe ser optimizada al máximo, transformando la ciencia del deporte en una herramienta tecnológica que, en ocasiones, puede resultar peligrosa para la salud a largo plazo de aquellos que buscan destacarse a cualquier costo en su disciplina. Las noticias frecuentemente reportan casos de fallecimientos en jóvenes atletas, sanciones por dopaje y otras prácticas que se alejan del espíritu original del deporte. En contraste, la medicina tradicional china y las ciencias de la salud ofrecen métodos no invasivos que benefician tanto al deportista de élite como a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida, sea o no un atleta de alto rendimiento. Hoy más que nunca, el deseo generalizado de una vida saludable permea la mayoría de la sociedad. En este libro, "Acupuntura Deportiva y Alto Rendimiento", explicaré cómo los estímulos biológicos, como la acupuntura, pueden activar el sistema psico-neuro-inmune-endocrino para mejorar tanto el rendimiento deportivo como la calidad de vida de aquellos que buscan elevar su rendimiento psicofísico en pos de una existencia más plena. Las terapias complementarias representan una estrategia valiosa que merece ser considerada en este esfuerzo. A continuación, abordaré los puntos clave que pueden ser mejorados mediante estas prácticas: - Prevenir lesiones en sujetos que llevan su cuerpo al máximo. - Recuperar al deportista tras lesiones. - Aumentar el rendimiento sin usar sustancias prohibidas o que pongan en riesgo la salud del sujeto. - Mejorar las conductas psicológicas que a su vez mejorarán el rendimiento. El deporte de alto rendimiento demanda una especialización exhaustiva que no solo potencie el rendimiento físico, sino que también proteja la salud del atleta. A menudo, la salud del deportista puede quedar relegada a un segundo plano; nuestro objetivo es evitar que esto suceda. La medicina deportiva ha alcanzado un nivel de especialización tal que es prácticamente impensable un atleta de élite sin la supervisión constante de un médico especializado. Este trabajo pretende complementar el uso de la medicina china, la cual, aunque prevalente, se aplica de manera desorganizada y frecuentemente intuitiva, lo que puede disminuir su credibilidad y eficacia. Presentaremos terapias prometedoras dentro de este campo. Es importante reconocer que no todas las terapias complementarias ofrecen resultados sólidos y confiables; es crucial distinguir entre prácticas legítimas y aquellas que carecen de fundamentación científica y que podrían incluso perjudicar la salud. Nuestro objetivo primordial es aumentar el rendimiento deportivo sin comprometer la salud del atleta. Quiero enfatizar...

▶ Ocho deportes completos y con motivación extra para las mujeres Dra. Teresa María Beteta Robles - Traumatología Hospital Ruber Infernacional - Grupo Quirónsalud 🔎 https://lnkd.in/dgRhTuif En este artículo te hablamos de ocho actividades físicas muy completas y con motivación especial para mujeres. ¡Descubre sus beneficios! Encontrar un deporte completo, que además sea estimulante, es clave para empezar a hacer ejercicio con regularidad, o bien para continuar con este hábito saludable en la rutina. Hoy en día, existen multitud de actividades físicas para mantenerte en forma a la vez que te diviertes, y que no son los clásicos running, yoga o pilates. La doctora Teresa María Beteta Robles, especialista en Traumatología del Hospital Ruber Internacional, apunta: «El mundo del deporte está en continua evolución. En los últimos años, han aparecido numerosas técnicas y rutinas que buscan adaptarse a las necesidades de cada mujer con flexibilidad de horarios y disponibilidades». La doctora subraya que «la mujer debe ser consciente que la práctica de ejercicio debe ir acompañada de unos hábitos alimentarios saludables». E insiste en que «es importante buscar un equilibrio entre el peso corporal, la fuerza y el porcentaje de grasa y músculo para alcanzar un adecuado rendimiento deportivo». conSdesport.com - Deporte y salud #conSdesport #deporte #salud Información para decidir

Hoy como estudiante de magister en fisiología y fisioterapia deportiva, Cómo entrenadora profesional deportiva, y como ex deportista; quiero hacer una llamado a la conciencia, al conocimiento y al desarrollo deportivo. Quiero dejar este apartado de una monografía que realice y he venido trabajando los últimos años. Más allá de ser un simple preámbulo de un artículo, es un llamado al entrenador, al equipo técnico y a quienes competen, dejen de ignorar las cargas de entrenamiento que desarrollamos en la mujeres deportistas, pues partiendo de la composición fisiológica de la mujer, está no es la misma que la del hombre, pues la densidad osea, la capacidad cardiopulmonar, cardiovascular, los niveles de fuerza y resistencia no es la misma. no obstante miremos el sistema basal. su funcionamiento parte de la fluctuación hormonal, que es totalmente diferente del hombre y la mujer, inclusive la fluctuación hormonal femenina ondula de manera diferente según el desarrollo fisiológico de la mujer. es por ello que invitó a que indaguen sobre este tema.

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