Publicación de Chispita

𝐄𝐥 𝐒𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐓𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐇𝐚𝐛𝐥𝐚: ¿𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐞𝐫𝐨𝐬? En el entorno laboral, las señales de sufrimiento emocional a menudo pasan desapercibidas. Un compañero silencioso, aislado o que muestra un cambio repentino de comportamiento podría estar atravesando momentos difíciles. 🚨 Es importante prestar atención, preguntar y apoyar. La prevención del suicidio es responsabilidad de todos. "Cambiemos la Narrativa". 📊 Según la OMS, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. En el trabajo, el estrés, la presión y el agotamiento emocional pueden ser factores desencadenantes. Hoy, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, escuchemos a los que no se atreven a hablar. Juntos, podemos salvar vidas. 👉¿Conoces a alguien que esté pasando por una situación difícil en el trabajo? No esperes. Pregunta, escucha, acompaña. Comparte este mensaje y contribuye a crear un entorno laboral más seguro para todos. 💙 #DraPatiCorreia #EscuchaActiva #PrevenirEsSalvar #PrevencionDelSuicidio #SaludMentalLaboral #DiaMundialDelSuicidio #ConcienciaLaboral #CulturaPreventiva #ApoyoLaboral #OIT #OMS #PrevencionEnElTrabajo

Hoy es el día mundial de la salud mental y no podemos evitar mirar para otro lado: 264 millones de personas padecen ansiedad a nivel mundial. 350 millones de personas sufren depresión (el porcentaje de personas que la padecen a lo largo de su vida se sitúa entre el 8% y el 15%) Más del 20% de los adolescentes de todo el mundo sufren trastornos psicológicos. (Alrededor del 15% de los adolescentes ha considerado el suicidio en algún momento de su vida) El suicidio a día de hoy ya es la principal causa de muerte en jóvenes (después de los accidentes de tráficos) 35 millones de personas son adictas al uso de drogas, sin contar las afectadas por las adicciones sin sustancias.  Un 49.3% de la población se auto-declara dependiente emocional. Los trastornos alimentarios afectan ya a entre el 5% y el 10% de la población con edades comprendidas entre los 12 y los 25 años. Un 23,1% de mujeres y un 19,3% de hombres sufre violencia en sus relaciones sentimentales. 4 de cada 10 personas mayores de 65 años se siente sola. El consumo de psicofármacos registró en 2020 la cifra más alta de la última década. Hay algo que no va bien... Y es que, a pesar de tener cada vez más comodidades, más oportunidades, más facilidades, nos sentimos cada vez más solos, más perdidos, más desconectados de nuestra esencia. Quizás nos mentimos mucho a nosotros mismos, quizás vivimos con demasiado miedo, quizás nos hemos puesto demasiadas corazas para que no nos hagan daño que nos olvidamos hasta de sentir, de vivir la vida con todos sus colores. Hoy puede ser un día cualquiera, en el que dejes el piloto automático puesto y sigas tu vida. Pero también puede ser el día en que decidas hacer algo diferente. La salud mental es un tema de relevancia social, pero la sociedad no es otra cosa que el resultado grupal de todos y cada uno de nosotros de forma individual. Por lo que la mejor labor social que puedes hacer es trabajar en ti mismo-a Sanarte, atreverte a escucharte, dejar de mentirte, ser coherente, atreverte a feliz.

Este mes de septiembre es el #MesdelaPrevencióndelSuicidio, un momento clave para reflexionar y actuar en favor de la salud mental. El suicidio no es exclusivo de ciertos sectores ni está ligado únicamente a problemas específicos. Puede tocar cualquier vida, en cualquier momento. Es un problema de salud mental que afecta a personas de todas las edades, géneros y contextos, sin distinción. A menudo, aquellos que lo enfrentan luchan en silencio, detrás de una sonrisa o un aparente bienestar. Por eso es crucial que, como sociedad, seamos más conscientes, amables y receptivos. Nunca sabemos quién a nuestro alrededor está atravesando una batalla interna. Una palabra de apoyo, un gesto de empatía o simplemente estar presentes puede marcar la diferencia en la vida de alguien. La prevención del suicidio comienza con romper los estigmas y entender que cualquiera, sin importar sus circunstancias, puede estar enfrentando un desafío emocional. 🧠 Si sientes que necesitas trabajar en tu salud mental o conoces a alguien que podría estar atravesando momentos dificiles, te invito a unirte a esta campaña de ENTRECONDUCTAS. "Abrazando la vida" Un evento presencial que tiene el objetivo de concientizar sobre el suicidio. Sabemos que es un tema delicado que no se habla mucho, sin embargo, con este evento aprenderemos la importancia de hablar del tema y poder ayudar a muchas personas al estar informados y con una actitud más empática. 📌Link de inscripción: https://n9.cl/rapio #prevenciondelsuicidio #estresyansiedad #saludmentalperu #saludmental #venciendoestigmas #entreconductas

En el pasado post que realice, te comentaba acerca de la importancia de poder acercarte a tus colaboradores y compañeros de trabajo para poder saber que esta pasando en su vida; si has notado que esa persona a cambiado su actitud o su rendimiento ha disminuido, es una señal de que algo está pasando. El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. La salud mental es tan importante como la física, y es crucial hablar abiertamente sobre nuestros sentimientos y luchar contra el estigma del suicidio. Datos de INEGI, nos indican que en México se registraron 8 837 suicidios; estos representaron 1.1 % del total de muertes registradas. Los suicidios fueron la decimonovena causa de muerte a nivel nacional, con una tasa de 6.8 por cada 100 mil habitantes. De las personas que fallecieron por suicidio, 81.1 % correspondió a hombres y 18.9 %, a mujeres. Del total de eventos, 65.6 % ocurrió en personas menores de 40 años. Priorizar la salud mental es esencial para vivir una vida plena, productiva y feliz. Recuerda que cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. El suicidio es una decisión permanente para, posiblemente, un problema pasajero. ¡No dudes en buscar ayuda si la necesitas!

𝗗í𝗮 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 Hoy es el día mundial de la salud mental. Malas noticias: - España bate récord de bajas laborales causadas por una mala #saludMental.  - El 34% de la población española tiene algún problema de salud mental.  - Los problemas de salud mental superan el 40% en la población de más de 50 años y el 50% en la de más de 85 años.  - El 27% de los encuestados consumen ansiolíticos, somníferos o antidepresivos.  - Las personas que padecen estos trastornos esperan meses para ser atendidos en una consulta psicológica de la Seguridad Social.  - Disponemos de 6 profesionales de la salud psicológica por cada 100 mil habitantes, cuando la media europea triplica esta cifra.  - Más de 4000 mil personas mueren por causa de #suicidio al año en España (la principal causa de muerte no natural en nuestro país). - La tasa de suicidios en adolescentes se ha convertido en un tema de máxima preocupación educativa y social, aumentando en los últimos años un 32,35%. - El suicidio es la primera causa de muerte entre quienes tienen 14 a 28 años. Conviene parar y pensar sobre las causas que están incidiendo en esta compleja realidad. Conviene abrir un debate filosófico social sobre el 𝗮𝘂𝘁𝗲́𝗻𝘁𝗶𝗰𝗼 #𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗿 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 y lo que nos aleja del mismo. Conviene reflexionar sobre las razones que nos están haciendo perder sentido y ganar agotamiento. 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲. #SaludMental #BienestarPsicológico

La salud mental no es algo que podamos dejar para después, especialmente en el trabajo. 🌿 Les comparto mi último artículo publicado en EL Universal C.P.N., en el que invito a reflexionar sobre lo importante que es estar ahí para nuestros equipos y compañeros, y cómo la prevención del suicidio puede ser relevante desde los espacios laborales. En un mundo que va a mil por hora, necesitamos parar un momento, escuchar, y asegurarnos de que todos nos sintamos comprendidos y apoyados. En Mi Mente creemos que el cambio empieza con conversaciones honestas, atención cercana y acciones que de verdad apoyen a quienes lo necesitan. Si te interesa saber cómo podemos hacer del trabajo un lugar más humano y empático, te invito a leerlo. 💬 https://lnkd.in/eZNgexgj #SaludMental #Prevención #LiderazgoConEmpatía #CulturaLaboral #Hablemos

👉Día Mundial de Prevención del Suicidio: Un Recordatorio para Actuar Hoy 10 de setiembre, en el Día Mundial de Prevención del Suicidio, tomemos un momento para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. El suicidio es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero podemos ser parte de la solución. 🔊Te comparto algunas acciones clave que todos podemos tomar: ☑️ Hablar abiertamente: No tengamos miedo de hablar sobre salud mental. Romper el silencio es el primer paso para eliminar el estigma. ☑️ Escuchar con empatía: A veces, lo que más necesita una persona es ser escuchada. Practicar la escucha activa puede marcar una gran diferencia. ☑️ Educar y concienciar: Informarnos sobre los signos de alerta y cómo ofrecer apoyo puede salvar vidas. Nunca subestimemos el poder del conocimiento. ☑️ Apoyar a quienes lo necesitan: Recordemos que no siempre sabremos lo que alguien está enfrentando. Ser compasivos y ofrecer apoyo puede ser crucial para alguien en crisis. El cambio comienza con pequeños gestos, pero juntos podemos crear un impacto profundo y positivo en la vida de las personas. ❤️ #DíaMundialDePrevenciónDelSuicidio  #SaludMental  #ApoyoMutuo #Concientización

SUICIDIO... Un tema muy complicado de abordar ya que nos da miedo si quiera mencionar la palabra. El aumento en los últimos años de las tasas de suicidio en jóvenes mexicanos han mostrado un incremento considerable. Algunos factores que contribuyen a ello son: 🔹️Salud mental (depresión, ansiedad) 🔹️Factores sociales (aislamiento social, problemas familiares) 🔹️Factores biológicos (historia familiar de trastornos mentales, consumo de sustancias) Preveción: 🔹️Detección temprana (apoyo psicológico) 🔹️Reducción del estigma (fomentar una conversación abierta sobre la salud mental) 🔹️Acceso a servicios 🔹️Fortalecimiento de redes de apoyo (fortalecer relaciones interpersonales saludables y resiliencia) Si tú o alguien que conozcas está pensando en hacerse daño, es importante buscar ayuda de inmediato. ☎️6621356437 📲6621146634 NO ESTÁS SOLO(A)

💡 Romper el estigma empieza con una conversación 💡 En el Día Mundial de la Salud del Hombre, reflexionamos sobre la importancia de visibilizar temas fundamentales como la salud mental, la prevención del suicidio y el acceso a recursos de apoyo. 🌍 Hablar de nuestras emociones sigue siendo un desafío en muchos contextos. Abrir el diálogo y derribar estigmas es el primer paso para construir espacios de empatía y comprensión. 🌟 En nuestro nuevo artículo, exploramos cómo generar conversaciones significativas y construir redes de apoyo que marquen la diferencia. 📲 Leé el artículo completo en holatvm.substack.com y sumate al cambio. 💛 Hablar es el primer paso hacia el bienestar. #DíaMundialDeLaSaludDelHombre #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #HablemosDelTema #TeVeoMañana

𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼 Encontré una videoanimación excelente sobre el tema, que comparto con ustedes. Es una campaña de México del año 2023 y comienza con una frase poderosa: "Cualquier persona puede tener un problema de salud mental a lo largo de su vida, pero algunos casos pueden agravarse." Es interesante cómo hemos evolucionado como sociedad. Antes, el estrés se negaba o se consideraba una "debilidad mental". Hoy, nadie puede decir que está completamente libre de un episodio de estrés, de vivir con ansiedad, o de quedarse atrapado en el pasado con depresión. Nos estamos mirando más de cerca, aceptando que somos seres emocionales y que necesitamos desarrollar un lenguaje para tener diálogos más profundos con nuestro entorno familiar, laboral y personal. En mi experiencia, 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙢𝙞 𝙥𝙖𝙯 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙡𝙖𝙗𝙧𝙖𝙨 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙣 𝙖𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚, 𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙤 𝙚𝙣 𝙨𝙞𝙡𝙚𝙣𝙘𝙞𝙤, 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙡𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙚. ¿En tu país existen líneas telefónicas de ayuda para casos de crisis? ¿Cómo te preparas para hablar sobre este tema? Te leo en los comentarios. Hablar sobre la salud mental y la prevención del suicidio es clave para romper el estigma. No esperes a que sea demasiado tarde, infórmate y abre el diálogo en tu entorno. La prevención empieza con una conversación. #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #BienestarEmocional #HablarEsPrevenir #CuidadoEmocional #SeptiembreAmarillo #Autocuidado #CrisisDeAnsiedad #Depresión #SaludPública #ConcienciaSocial