Publicación de CIFP Felo Monzón Grau Bassas

Salir de una relación violenta es apenas el primer paso, lograste sobrevivir aún a pesar del dolor, estás aquí, ahora empieza tu viaje de recuperación. Primero hay que trabajar mucho en ti misma, empezar a dedicarte el tiempo que antes le dedicabas a tu agresor. Es importante que te reencuentres y te reconcilies contigo misma, para sanar tus heridas, porque si bien: - TU no merecías lo que viviste. - TU no provocaste el daño que te causaron Si es tu responsabilidad SANAR estas heridas que te dejaron.  Porque lo que vivste en esa relación, fue violencia física, emocional, psicológica y hasta sexual y esa experiencia cambió tu forma de verte a ti misma, tu forma de sentir, tu forma de ver a las demás personas, tu forma de vivir. - Todavía vienen a tu mente imágenes como escenas de película de lo que viviste, aunque estés haciendo otra cosa. - Todavía tienes pesadillas con las cosas que viviste, aún te cuesta conciliar el sueño. -Todavía sientes como si estuviera viviendo otra vez las cosas que viviste con él.  -Todavía tu cuerpo reacciona con los recuerdos de lo que viviste (sudores, temblores, taquicardia, nerviosismo, náuseas, mareos, etc). - Sigues evitando hacer algunas cosas o estar en algunos lugares que te recuerdan lo que viviste. - Todavía te cuesta disfrutar de las cosas. - Te sientes distante de las personas, sucia y mala. - Te cuesta ver un futuro positivo. - Te enojas con facilidad - Sientes que estas alerta todo el tiempo, a la defensiva y eso te agota. - Te cuesta concentrarte, te asustas fácilmente. Todo esto es consecuencia de la violencia que viviste. Por eso es importante reconocer como te afectó, que cambió en ti. Es importante el apoyo psicológico para superar estás consecuencias y sanar. En mi experiencia como psicólogo acompañando procesos de recuperación emocional por experiencias de violencia, el primer paso es el más importante y el mas difícil a la vez, porque implica RECONOCER, si... Reconocer que FUISTE VÍCTIMA, reconocer que ERES SOBREVIVIENTE, reconocer que no fue tu culpa lo que pasó, que tú no provocaste lo que te hicieron, ni te merecías el daño que te causaron, que no eres mala, ni estás loca como te han hecho creer. Lo que sientes, lo que piensas, tus miedos e inseguridades son las consecuencias de lo que viviste, si nada de eso te hubiera ocurrido no estaría cómo estás. El proceso no será fácil, requerirá que te enfoques en Ti, que TE cuides, que seas responsable CONTIGO, que TE acompañes, que TE des Ánimo, que DECIDAS Vivir, que seas PERSEVERANTE, que te Veas a Ti misma. No será fácil llegar donde quieres, pero con cada paso que des hacia adelante sabrás que no estas donde estabas y eso está bien. Estoy a la orden para cualquier consulta https://lnkd.in/eccahnBG

Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. La violencia contra mujeres y niñas no es un problema aislado y afecta a la sociedad en su conjunto porque perpetúa ciclos de desigualdad, afecta la estabilidad emocional y económica de las familias, y genera costos sociales y económicos significativos. Recordemos que cada uno de nosotros, desde donde nos encontremos: nuestras familias, comunidades y lugares de trabajo, podemos marcar la diferencia, cada acción cuenta. La violencia no siempre es visible; también se manifiesta en palabras, actitudes y silencios que normalizan el abuso.  Es importante que cuestionemos actitudes y comportamientos que la perpetúan, y que trabajemos por relaciones basadas en el respeto y la igualdad. No importa dónde estés ni a qué te dediques, puedes ser parte del cambio. Alzando la voz, apoyando a quienes lo necesitan y educando con el ejemplo, contribuimos a construir un mundo libre de violencia. #25Noviembre #NOHAYEXCUSA #NOESNO

Hoy, 25 de noviembre, desde Grupo Mosán recordamos el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una fecha clave para reflexionar y actuar contra una de las mayores injusticias de nuestra sociedad. La violencia contra mujeres y niñas no es un problema aislado; es una crisis mundial que afecta a millones de vidas. Se estima que una de cada tres mujeres ha sufrido violencia física o sexual en algún momento de su vida, y cada día miles enfrentan situaciones que atentan contra su dignidad y derechos. Este día es un llamado a la acción colectiva para acabar con esta calamidad. No podemos ignorar las estadísticas que muestran el impacto devastador de esta problemática: en 2023, una mujer fue asesinada cada 10 minutos por personas cercanas a ella, muchas veces en lo que debería ser un entorno de seguridad, como su hogar. Es fundamental promover políticas que combatan la impunidad, proteger a las víctimas y educar a las generaciones futuras sobre igualdad y respeto. ÚNETE al esfuerzo global para poner fin a la violencia de género. #NoHayExcusa https://lnkd.in/ekJAcDMX

🟠 DÍA 15: ¡DEJA DE MODIFICAR TU CUERPO POR VIOLENCIA SOCIAL Y RACISMO ESTRUCTURAL! La violencia contra los cuerpos de las mujeres no solo se manifiesta en golpes, sino en las expectativas irreales y racistas que la sociedad impone. 🔴 Datos que reflejan esta problemática: Más de 200,000 mujeres al año se someten a reconstrucción de himen, impulsadas por una presión cultural que privilegia ideas de "pureza" basadas en la subordinación de las mujeres. [Fuente: BMJ] El "embellecimiento" genital femenino, como las labioplastias, ha aumentado un 45% en la última década, alimentado por estándares coloniales de belleza. [Fuente: ISAPS] ❗ Impacto en mujeres indígenas y afromexicanas: Sus cuerpos son discriminados por no ajustarse a estándares hegemónicos y racistas. [Fuente: ONU Mujeres México] Son hipersexualizadas o invisibilizadas, perpetuando dinámicas coloniales y exclusión social. [Fuente: CNDH] 🔥 La violencia no es solo estética, es RACISTA y ESTRUCTURAL. 🔥 La solución no está en cambiarte, está en derribar los estándares opresivos que buscan controlar y homogeneizar los cuerpos. 🌐 Celebra la diversidad y aprende más sobre la belleza natural de nuestros cuerpos: 👉 Todas las Vulvas Son Hermosas 📣 Únete al cambio: Visibiliza, denuncia y actúa. El problema no está en los cuerpos, está en los sistemas que nos quieren moldear. #16DíasDeActivismo #NiUnaMás #DiversidadCorporal #NoEsEstéticaEsViolencia #RacismoEstructural #JusticiaParaTodas #PATACMEXICO #PATACMEX 📝 Esta publicación incluye texto alternativo para personas con discapacidad. https://lnkd.in/gSF-By83

Hoy se cumplen 20 años de la aprobación de la Ley Integral Contra la Violencia de Género. Una ley pionera que puso a nuestro país en la vanguardia en la lucha contra la violencia de género y que nació con un compromiso claro frente a la violencia que sufren las mujeres por el hecho de ser mujeres, interviniendo en la raíz del problema para poder acabar con ella y garantizando a las víctimas, como derecho de ciudadanía, su seguridad. 20 años de una Ley que respondía a una demanda histórica del movimiento feminista y que sacó de la intimidad del hogar una violencia machista que sufre al menos el 30% de las mujeres, una Ley que pretende devolver la dignidad no sólo a las mujeres víctimas de la violencia de género, sino a toda la sociedad. Es largo el camino que queda por recorrer, sigamos trabajando día a día hasta alcanzar una sociedad libre de violencias sobre la mujeres. JUNTAS Y UNIDAS SOMOS FUERZA #violenciadegenero #proteccionalamujer #DerechosHumanos

Desde 𝗖.𝗠. 𝗚𝗮𝗹𝗮𝗻𝗮𝘀, en el 𝑫𝒊́𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒆𝒓𝒓𝒂𝒅𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒐𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓, ponemos nuestro granito de arena para la concienciación y total eliminación de esta lacra.

En Pulim nos plantamos contra las violencias machistas. Hoy 25 de noviembre queremos reivindicar el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. La violencia contra las mujeres y las niñas continúa siendo una de las violaciones de los derechos humanos más tendidos y generalizadas del mundo. Se calcula que, a nivel global, casi una de cada tres mujeres han sido víctimas de violencia física y/o sexual al menos una vez en su vida. Desde Pulim estamos comprometidos al apoyar a cualquier trabajadora que sufra esta violencia y que necesite nuestra ayuda y espaldarazo.  Además, estamos activando un nuevo Protocolo de No-Violencia, con el cual queremos ayudar a las mujeres a sentirse en el trabajo en un entorno seguro y donde lo más importante, sea lo respecto a las personas. No queremos más víctimas, no queremos más muertas! #25N #DiaInternacionalContraViolenciaDona#pulim

📣 Manifiesto del Ayuntamiento de Collado Mediano por el Día contra la violencia hacia las mujeres: Hoy 25 de noviembre, Día Internacional para la eliminación de la violencia hacia las mujeres, queremos expresar nuestro total rechazo y condena a cualquier forma de maltrato: físico, psicológico, sexual o económico.  Con este manifiesto condenamos todas las formas de violencia contra las mujeres, una violencia con consecuencias devastadoras tanto en el plano individual como para la sociedad al completo.  La violencia contra las mujeres es una grave violación de los derechos humanos, es la máxima divergencia entre hombres y mujeres. Una sociedad desigual mantiene a las mujeres a la cabeza de las listas de pobreza y marginación, las pone en un plano de alta vulnerabilidad, sufriendo violencia por el simple hecho de ser mujeres.  La violencia contra la mujer perpetúa los estereotipos, las normas culturales y estructuras socioeconómicas permitiendo una normalización que invisibiliza la cultura de la violencia en futuras generaciones.  Debemos trabajar con especial atención para eliminar de nuestra sociedad los mensajes y discursos sociales, culturales y religiosos, que promuevan o simplemente justifiquen la violencia contra la mujer. Tenemos que ser plenamente conscientes de los profundos daños tanto físicos como psicológicos que produce esta lacra en las mujeres que la padecen, en sus hijos e hijas y en sus familiares y amistades. En las decenas de víctimas mortales, entre las cuales cada vez hay más niñas y niños.  Para su erradicación es necesaria la implicación y compromiso tanto de Administraciones públicas, como de la sociedad en su conjunto, garantizando toda la asistencia y apoyo posible a las mujeres víctimas de violencia, trabajando en la prevención, identificando las causas y los perfiles repetidos de los agresores.  Es nuestro deber, como sociedad, unirnos para erradicar esta lacra que mantiene la desigualdad y el dolor.  Cada uno de nosotros podemos ser agentes de cambio tanto en el ámbito público como privado, porque el silencio y la indiferencia no es una opción.  Es necesario el compromiso para la educación en igualdad que promueva el respeto y la no violencia y el compromiso en la protección, seguridad y reparación del daño sufrido y la justicia para las víctimas.  Reiteramos nuestro compromiso de esfuerzo y trabajo como Ayuntamiento para la erradicación de la violencia contra las mujeres, promoviendo su participación y reconocimiento social para conseguir una sociedad más justa e igualitaria, desarrollada y pacífica, en la que todas las personas podamos vivir en una sociedad de respeto, dignidad y libertad.

💜 Están siendo unas semanas intensas de trabajo en la Consultoría MiT, con formaciones y proyectos con la vista puesta en la equidad de género, es decir, en unas vidas libres de violencias machistas en todas sus manifestaciones. Poniendo luz en los micromachismos cotidianos, en el acoso sexual en el trabajo, en el aumento de la violencia sexual en las redes, en las cifras incontestables de violenciadegénero. Hoy 25N reafirmamos nuestro trabajo de años en la sensibilización y concienciación en las organizaciones, en las escuelas, en los institutos. Sumando nuestras voces en los transportes públicos, los deportes, el turismo, la educación, la seguridad. 🎬 En Consultoria MiT hemos creado un vídeo con un mensaje claro, para seguir recordando que el camino siempre es la educación y el cambio de valores hacia unas relaciones equitativas, libres de violencias machistas. Súmate al reto de la tolerancia cero, hoy 25N la violencia machista no es solo cosa de mujeres, así que hoy y todos los días del año, entrena tu mirada y actúa. Porque sabemos que la lucha para acabar con las violencias machistas es diaria y debe ser responsabilidad compartida de los hombres y de las mujeres.

Es importante entender que hay una cultura de violencia contra las niñas y mujeres, no son hechos aislados, son hechos que pueden existir por la cultura patriarcal en la que vivimos , y más aún que son propiciados por esta cultura a través de distintos tipos de condicionamientos y estereotipos que atraviesan la vida de las mujeres desde su nacimiento -e incluso desde su gestación- hasta su muerte.