Publicación de Cima Universidad de Navarra

El primer domingo de Adviento: una pausa para reflexionar y renovar Hoy es el primer domingo de Adviento, ese momento del año en el que la Navidad comienza a hacerse sentir, no solo en las luces de las calles o en las canciones que suenan en cada esquina, sino también en nuestros corazones. El Adviento es más que una cuenta regresiva para la llegada del 24 de diciembre; es una invitación a la reflexión, a la esperanza y a prepararnos internamente para lo que viene. En un mundo que siempre está en movimiento, este tiempo nos recuerda la importancia de hacer una pausa, de mirar hacia adentro y de valorar lo que realmente importa. ¿Y si este Adviento lo vivimos de manera diferente? Más allá de los regalos y las celebraciones, podemos enfocarnos en conectar con nuestras metas, nuestras familias y, sobre todo, con nosotros mismos. Que este sea un tiempo para renovar fuerzas, encontrar propósito y agradecer por lo vivido. ¿Cómo empiezas tú esta temporada? ¿Qué significado le das al Adviento en tu vida?

Navidad para todos Este año me gustaría que nadie se quede sin vivir la Navidad, que ejerciten o reciban la solidaridad de las personas cercanas. Por eso deseo felicitar la Navidad con un vídeo titulado «Navidad para todos» que me envia desde Paises Bajos José Bibian. Se trata de un corto de 2,07 minutos, que puedes ver más abajo. ¿Qué te sugiere esta historia? A mi me recuerda esos sentimientos que todos tenemos por Navidad. Me gustaría recordar, también a los no creyentes –al menos los que se preguntan por el sentido de las cosas-, que la Navidad es una ocasión para reflexionar sobre una realidad histórica en un doble aspecto: ocurrió en un momento determinado y es un hecho excepcional que tiene vigencia actual. Generalmente, durante .la Navidad, son habituales las referencias a la paz, la solidaridad y la armonía. Con frecuencia se llama solidaridad al vínculo con las personas necesitadas y a la virtud que inclina a asumirlo. En su sentido auténtico se trata de un sentimiento no hacia los demás en general, sino hacia cada persona concreta. Es lo que sucede en nuestra historia Quizá sería bueno proponerse algunas acciones solidarias para vivir la Navidad con sentido trascendente: visitar a algún pariente o amigo que pasa un momento difícil, ayudar a una familia necesitada o cualquier otra acción que un corazón generoso nos sugiera. Te deseo que estas navidades sean distintas a las anteriores, que trates de vivir el espíritu de Belén, junto a María y José. Así en tu familia se conseguirá que haya calor de hogar, lleno de cariño y alegría. Leer el artículo completo en: https://lnkd.in/dgY2c7jD #navidad #solidaridad

🎄 ¿Sabías que? 🌟 La Navidad es más que una celebración; es una oportunidad para reflexionar sobre lo que aprendemos y cómo eso impacta nuestra vida. En la antigua Roma, entre el 17 y el 23 de diciembre, se celebraban las Saturnales, fiestas llenas de banquetes y regalos. Más tarde, el 25 de diciembre se convirtió en el Dies Natalis Solis Invicti (Día del Nacimiento del Sol Invicto), celebrando la luz. Esta fecha fue clave para el cristianismo, que en el año 221 d.C. adoptó este día como el nacimiento de Jesús, gracias al historiador Sexto Julio Africano. En el 350 d.C., el Papa Julio I la oficializó como la Navidad. Con los siglos, tradiciones como el árbol de Navidad (símbolo de vida) y la figura de Santa Claus (San Nicolás) se sumaron, dándole el carácter que conocemos hoy. 🌟 Si no lo sabías, quizá tuviste una educación con límites. 💡 Reflexionemos: Mucho de lo que hacemos y creemos fue decidido hace siglos. Pero ¿qué pasaría si nos enfocáramos en lo que realmente importa para cada uno de nosotros? El aprendizaje no es solo saber mucho, es conectar con lo que nos inspira y transforma. 💡 Una invitación para ti: Dedica unos minutos a ti. Pregúntate: ¿Si tuviera todo el dinero que necesito, qué haría para mejorar el mundo? Y luego: ¿Qué quiero aprender para lograrlo? 🚀 Da el primer paso hacia una educación sin límites. Tu potencial único está esperando salir. 🌐 Descubre más en www.mautassara.com y contáctame. Educación sin límites. 🌟

Feliz Navidad 🎄 La navidad se trata no solo de conmemorar el nacimiento de Jesucristo y el inicio de una figura histórica, sino que nos recuerda que, en cada ciclo de la vida, existe la posibilidad de renacer. Evidentemente, es un momento que, cargado de simbolismo, nos plantea la pregunta de si, estamos dispuestos a renovarnos, es decir, a reescribir nuestros propios destinos y a redescubrirnos en lo más esencial de nuestro ser. Este tiempo de celebración parece detener el curso incesante de la rutina cotidiana, invitándonos a detenernos, mirar hacia adentro y considerar el significado que le estamos dando a nuestra vida y reevaluar si es o no necesario un nuevo comienzo. La navidad, entonces, se convierte en un momento propicio para pensar sobre el ciclo de la existencia, sobre cómo cada día, cada año, nos brinda la oportunidad de empezar nuevamente, de reconfigurar nuestra existencia y, tal vez, de encontrar un significado más profundo en lo que hacemos y en cómo nos relacionamos con los demás. “El valor de la vida no está en lo que se ha logrado, sino en lo que se es capaz de empezar”, S. Kierkegaard (Diario, 1849) En conclusión, festejen mucho y disfruten este tiempo con los seres amados pero dense un tiempo para reflexionar 🎄🌠🎊🎁🎅🏼 #hectordelacruz

Una Navidad al estilo samurái: introspección, honor y gratitud En esta época del año, mientras el mundo celebra la Navidad con luces y alegría, es un buen momento para inspirarnos en los samuráis y su manera única de abordar la vida con introspección y propósito. Los samuráis vivían bajo el código del bushidō, un camino que enfatizaba el honor, la lealtad, la disciplina y la gratitud. Aunque no celebraban la Navidad, practicaban algo que en esta temporada todos podemos adoptar: el arte de la reflexión y el agradecimiento. 🎄 Reflexión sobre el año vivido: Los samuráis miraban hacia atrás para evaluar sus acciones. ¿Fueron leales a sus principios? ¿Aprendieron de sus errores? 💡 Hoy, te invito a reflexionar: ¿Qué logros alcanzaste este año? ¿Qué desafíos enfrentaste y qué aprendiste de ellos? 🌟 Gratitud como pilar del espíritu: A pesar de los desafíos de la vida, los samuráis agradecían por las oportunidades que les permitían crecer y fortalecerse. 💡 En esta Navidad, agradece por todo lo que tienes: las personas que te rodean, las lecciones aprendidas, y las posibilidades que te esperan en el próximo año. ⚔️ Preparación para el futuro: Los samuráis no dejaban nada al azar; siempre se preparaban para el próximo desafío con determinación y claridad. 💡 Tómate este tiempo para planificar tus pasos hacia un 2025 lleno de propósito. Define tus metas y afila tu mente como una katana. Esta Navidad, más que regalos, llénate de propósito. Más que decoraciones, decora tu vida con gratitud y esperanza. Los samuráis nos enseñan que vivir con honor no es un acto grandioso, sino la suma de pequeñas decisiones conscientes cada día. 🎅 Que esta temporada sea una pausa para recargar tu espíritu y un recordatorio de que cada día puedes caminar con la misma valentía y claridad que un samurái. ¡Feliz Navidad y que encuentres fuerza y serenidad en tu camino! #Navidad #Samuráis #Reflexión #Gratitud #Propósito #CrecimientoPersonal

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗼𝘀𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻. Generosidad, amor y amistad son algunas de las cualidades sobre las que se edifica la Navidad (del latín nativitas, “nacimiento”). 𝗟𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗼𝗻𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘆 ú𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 á𝗺𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼. En el mundo occidental, las organizaciones celebran en estas fechas, con mayor o menor consciencia de ello, el nacimiento de Jesucristo. 𝗦𝗶𝗻 𝗱𝘂𝗱𝗮, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗮 𝘀𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗵𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗶𝗴𝗶𝗼𝘀𝗮 𝗮 𝗹𝗮𝗶𝗰𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗴𝗲𝗻𝗶𝗼. Aun así, la esencia permanece latente y es un buen momento para el 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 y la 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗹𝗶𝗮𝗰𝗶ó𝗻, para fomentar el entendimiento y el respeto a las diferencias, siempre que estas no sean invasivas o proclives a la manipulación. Este año hemos escogido para nuestra felicitación de Navidad una poderosa reflexión, tanto a nivel personal, como profesional, empresarial o institucional “𝙋𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙣𝙤𝙨𝙤𝙨 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙘𝙝𝙤𝙨 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙪𝙧𝙤𝙨𝙤𝙨”. Pensar en positivo genera positividad, pensar en negativo, todo lo contrario. Que esta sea la premisa que nos acompañe en estas fechas navideñas y a lo largo de 2025. 𝗟𝗮 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱. 𝗦𝗶 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗶𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 á𝗺𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿á 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱. Así lo han entendido multitud de empresas que dedican gran parte de sus esfuerzos y beneficios a la acción social, dentro y fuera de sus organizaciones. 𝗩𝗮𝘆𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗶 𝗺á𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘇 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱.

¿QUE HARÍAS SI ESTA FUERA TU ULTIMA NAVIDAD? Aunque es una pregunta incomoda, su respuesta nos puede ayudar a experimentar la navidad más extraordinaria de nuestras vidas!!! Varios estudios, encuestas e investigaciones como en la universidad de Cornell (últimos deseos), apuntan a que la mayoría de las personas se enfocarían en: “Crear momentos significativos con las personas que aman” Algunas de las acciones más mencionadas por las personas encuestadas fueron: *Reunirse con la familia y amigos más cercanos: pasando tiempo con ellos, agradeciéndoles por su amor y apoyo, compartiendo historias que los conecten. *Expresar todo lo que sienten: No dejar nada sin decir. Aprovechar la oportunidad para expresar amor, perdón, y gratitud. *Crear momentos inolvidables: Hacer actividades especiales, como cocinar juntos, jugar, cantar villancicos, o mirar películas que los llenen de alegría. *Dar algo significativo: Regalar algo que deje un impacto emocional, como cartas escritas a mano o detalles que expresen cariño y unan a las personas. *Reflexionar y celebrar la vida: Reconocer los momentos felices que se vivieron y agradecer por ellos. Vivir el presente aceptando los cambios y confiar en el futuro. La evidencia sugiere que la mayoría de las personas valorarían el tiempo con sus seres queridos, harían un esfuerzo por sanar relaciones, disfrutarían de las tradiciones significativas y buscarían la paz emocional. ¿Estas listo para vivir esta navidad intensamente?

🎄✨ La Navidad es tiempo de encuentros, pero también de emociones profundas ✨🎄 Para muchos, estas fechas son especiales, llenas de amor y familia. Para otros, pueden ser días difíciles donde las ausencias y las relaciones rotas se sienten más presentes. Si la Navidad te resulta complicada: 🍽️ El encuentro con uno mismo en estos días es muy significativo, prepárate una buena comida que te encante, da un paseo, lee algo que te inspire. Haz las actividades que te llenan.  📞 Si no tienes familiares y tus amigos pasan el día de Navidad con sus familiares, puedes llamarles, tener una conversación agradable y vivir un momento de vínculo amoroso. 🕯️ Para las personas que han sufrido pérdidas, especialmente si es reciente pueden ser días especialmente complicados, recuerda a esa persona o personas con cariño, recuerda alguna anécdota y envuélvete del amor hacia ellos. 🌟 Al final, estas fechas también son una oportunidad para darte amor a ti mismo y conectar con los demás, estén o no estén. 🌟💖 ¡Feliz Navidad!🎁 #Formaseer #NavidadConAmor #ReflexionesNavideñas #CuidadoPersonal #MomentosDeAmor #FelicesFiestas #NavidadConSentido #inteligenciaemocionalsistemica #inteligenciasistemica #inteligenciaemocional

🎄 La Navidad no solo se siente, ¡𝘀𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼!🎅✨ La magia de la Navidad no es un mito, es neurociencia en acción. Nuestro cerebro activa áreas clave que nos conectan 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 con las tradiciones, los recuerdos y las personas que amamos. Pero aquí va el secreto:tú puedes potenciar esa magia. 💡 ¿Por qué la Navidad nos hace sentir tan especiales? - 🧠 Conexión profunda: El lóbulo parietal nos hace sentir parte de algo más grande, ya sea una tradición, una comunidad o la 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 que envuelve estas fechas.  - 🤝 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗱𝗲𝘇 humana: La corteza somatosensorial se encarga de darnos ese cálido sentimiento al ver una sonrisa o al dar un abrazo sincero.  - ✨ Recuerdos que inspiran: La corteza premotora guarda los momentos que hacen 𝗶𝗻𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 las cenas familiares, los villancicos y los intercambios de regalos. 🌟 El poder está en tus manos ¿Sientes que la Navidad no es lo mismo que antes? Eso tiene una solución: ¡crea nuevas tradiciones! Cada 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 que hagas con intención —un gesto, una palabra, un momento compartido— puede activar esas áreas de tu cerebro que hacen que el 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝘂 navideño cobre vida. 🎁 Este año, los mejores 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼𝘀 no se envuelven. Amor, tiempo, gratitud, apoyo emocional… Los regalos más 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗼𝘀𝗼𝘀 son aquellos que fortalecen nuestras conexiones humanas y nos llenan de propósito. 💬 ¿Qué regalo no material compartirás esta Navidad?  Deja tu respuesta en los comentarios y construyamos juntos una lista de regalos que realmente importan. 🎄 ¡Feliz Navidad, que tu cerebro y tu corazón brillen con todo su potencial! 🌟

🎄 Celebra la Navidad de forma espiritual y auténtica ✨ La Navidad no solo es una época de regalos y reuniones. Es especialmente una oportunidad para recordar el nacimiento de Jesús, la Luz del Mundo, y conectar con lo sagrado en tu interior y en tu entorno. 🌟Aquí hay 5 claves para celebrar espiritualmente esta Navidad: 🌟 Crea un espacio de meditación 🕯️: Dedica un rincón de tu hogar con velas, incienso y símbolos que te conecten con el espíritu navideño: una estrella, un pesebre o un árbol iluminado 🎄. 🌟 Agradece el año vivido 🙏: Antes de la cena navideña, haz una pausa para reflexionar sobre todo lo que has aprendido este año. Incluso los desafíos son regalos que fortalecen tu alma. 🌟 Medita con la luz de una vela 🕯️: La luz simboliza esperanza y renacimiento. Dedica unos minutos a observar la llama, pidiendo claridad y propósito para el año que viene ✨. 🌟 Conecta con el amor universal ❤️: Envía pensamientos de amor y paz a tus seres queridos, incluso a aquellos con quienes necesitas sanar relaciones. El perdón es uno de los regalos más grandes. 🌟 Haz una lista de deseos para el alma 📜: Más allá de lo material, ¿qué quiere tu corazón? Escribe tus intenciones para ser una mejor versión de ti en el nuevo año. 👉 Bonus tip: Si quieres profundizar en el significado espiritual de la Navidad, dedica un momento para leer sobre el nacimiento de Jesús y de la luz interior, y cómo podemos encenderla en nuestras vidas. Y recuerda: NO HAY NAVIDAD SIN JESÚS. 🙏🏻✨ 🎁 Esta Navidad, regálate paz, autenticidad y conexión espiritual. Llena tus días de símbolos que eleven tu conciencia y te acerquen al verdadero espíritu de esta celebración espiritual. 🌟 💬 ¿Cómo planeas celebrar la Navidad espiritualmente este año? ¡Cuéntanos en los comentarios y comparte este mensaje con quien más lo necesite! 🙌 . . . #navidadespiritual #meditaciónnavideña #concienciaplena #renacerinterior #amoryluz #nacimientodejesus #nohaynavidadsinjesus #espiritualidad #ninapukio