Publicación de Claudia Gajardo Reyes

¿Y que hace la luz? Lo mismo que el amar, nos permite ver, deja aparecer lo otro, al otro y así mismo. La experiencia estética y la praxis estética es, podemos decir, una luz relacional. Sobre esto, nos decia Humberto Maturana, nos está diciendo: "Podemos ver que en todas partes el ser humano esta preocupado de la belleza no como una cosa ajena sino que como un aspecto de su vivir, se pintan, decoran sus animales, limpian sus casas, buscan una cierta armonía que tiene q ver con la estética. si uno mira en general el habitar de comunidades que no están en la miseria extrema va haber que siempre hay estética allí. Esto es parte del vivir humano, parte del mirar y el escuchar humano, música, arquitectura, las casas por ejemplo son actos arquitectónicos-escultóricos. Lo que pasa es que nosotros separamos estas cosas y las hacemos piezas de museo pero si no las separamos vemos que el vivir humano es un vivir que se entrelaza con lo que desde la perspectiva del observador podemos decir la estética cotidiana. Y cuando eso no se permite hay dolor. Si un grupo de seres humanos genera destrucción de esa armonía, genera dolor, destrucción de la armonía del vivir en el mutuo respeto, en la confianza mutua, en el placer de la compañía, en el escucharse mutuamente, y cuando eso se rompe se acaba la estética y aparece el dolor." La belleza de estas palabras de don Humberto justamente está en que alumbran nuestro mundo y a nosotres, si es que las aceptamos. Asi entendida la belleza, entonces, cabe añadir que la experiencia estetica es una dimensión inseparable de la experiencia terapeutica, ambas implican una expansión del darse cuenta, ambas convocan la reflexividad, y ambas nos posibilitan librarnos del apego al dolor que es lo que constituye al sufrimiento como pauta que nos atrapa. #humbertomaturana #biologiadelconocer  #biologiadelamor  #biologiacultural

Hazlo a diario, semanal y mensualmente: ¡las 3 erres! Para siempre ! Las 3 continuas erres - Victoria Bellido Duran https://lnkd.in/dwibPPQh ... #crecimiento, #conexión, #renovación, #clausura, #descanso, #introspección, #cambio, #transformación, #evolución, #resurgir, #pausa, #rejuvenecimiento, #reflexión, #renacer, #recarga, #redescubrimiento, #resiliencia, #realineación, #plenitud, #fortaleza, #respiro, #sanación, #claridad, #propósito, #balance, #equilibrio, #ajuste, #replanteamiento, #impulso, #visión, #retorno

Metáforas para la Consciencia - PEPA HORNO "En cada una de esas metáforas, Pepa nos va hablando de lo que son las “tripas” de la manera en la que pensamos y actuamos desde allí, en las distintos procesamientos de la información, en lo difícil que es gestionarlas a veces y como tenemos que aprender a escucharlas para que no nos inunden. Habla del edificio de nuestra alma, del regalo que se nos dio y de la consciencia que nos permite conocerlo y aprender a vivir con él, que nos hace libres no por modificar nuestro edificio sino por enseñarnos a vivir con él. Y nos habla de vínculos verticales y horizontales. De raíces y de alas. De las raíces que nos dan los que nos trajeron al mundo o nos criaron y de las que damos a los que decidimos nosotros criar y acompañarles. De nuestra responsabilidad como padres en darles alas para que vuelen sin deudas. De las huellas que dejan los vínculos afectivos, a veces positivas y otras no tanto. De aprender a cocinar nuestra propia vida con los ingredientes que nos hayan tocado. De cuidar, limpiar, y rellenar nuestro cajón de calcetines: “Conviene que en nuestro cajón haya calcetines que nos hagan bien, de los que dejan huella positiva, de los buenos amores. Porque si metemos calcetines que nos hacen daño, no dejan espacio para los demás y además contaminan al resto del cajón” (fragmento del libro) Habla de como nos emparejamos, de lo que saca de nosotros la relación de pareja, del “desde donde” adoptamos el rol respecto al otro. Y de los traumas…esas heridas que sangran y duelen y hay que buscar ayuda para curar y cicatrizar. Y de cuando esas heridas son demasiado tempranas o intensas y dañan la estructura de nuestro edificio". Esta metáfora del edificio es tan gráfica... Nuestro cuerpo es un edificio con el que ya nacemos, y podemos ir remodelando, restaurando. Sacando aquellos muebles que ya no necesitamos, introduciendo otros que nos resulten más cómodos. Algunas partes serán más difíciles de modificar (que no imposible), el esqueleto de ese edificio, sus viejas tuberías... Y luego sus cimientos, de esos no podemos desprendernos porque entonces ya no hay edificio. Que gran descubrimiento Pepa. Otra razón más para no ignorar nuestras emociones. Graciassss 9788433032294.pdf https://lnkd.in/eg3i8i2J

La armadura interior Comparto con Uds una reflexion sobre las defensas que creamos y como nos afectan 👉Identifica tus armaduras,piensa en las emociones ,creencias o comportamientos que te protegen de sentir dolor o vulnerabilidad ¿Que te ayuda a mantener distancia de los demas? ¿Que te hace sentir seguro aunque sea a costa de tu autenticidad? 👉Analiza el impacto ¿Como te ayudan estas armaduras? ¿Como te limitan? Te permiten conectar genuinamente con los demas? ¿Te permiten vivir plenamente? 👉Te desafio a quitarte una armadura Observa como te sientes.como te relacionas,que nuevas experiencias puedes vivir Te arrepientes de haberte quitado la armadura? Animate a explorar tu armadura interior y a descubrir quien eres realmente !!!!!

ACEPTAR LA BELLEZA DE TUS GRIETAS 😩 ❤️ (La técnica del Kintsugi) El estar roto duele y mucho, a nadie le gusta pasar por momentos donde la vida te quiebra y sientes como que estas partido en mil pedazos. Existen momentos en la vida donde tal vez una quiebra económica, la pérdida de un empleo donde por muchos años pudiste crecer profesionalmente y tener una estabilidad, pudo haber sido una ruptura amorosa, un divorcio o la muerte de un ser querido, estas situaciones hacen que no la pasemos bien y nos sintamos perdidos. Pero, si analizamos, las grietas paradójicamente son una fuente de crecimiento, aprendizaje y transformación, no se pueden quitar pero si se pueden trabajar para que cumplan con un propósito inmenso en nuestro interior, estas nos ayudarán a: 💗 Reconocer nuestra valía 💗 Ayudarnos a ser resilientes 💗 Enamorarnos de nuestro proceso 💗 Enseñarnos a repararnos 💗 Nos dan fortaleza 💗 Forman nuestro carácter La técnica del Kintsugi, en lugar de ocultar las cicatrices del objeto, las abraza, convirtiéndolas en una parte integral y hermosa del diseño cubriéndolas con oro y justamente ese es su significado espiritual y emocional del Kintsugi. Hoy la invitación es a abrazar nuestro proceso, nuestras cicatrices, a amarnos y trabajar cubriendo esas grietas para que nos ayuden a evolucionar y a transformarnos en mejores seres humanos. Si quieres trabajar tus grietas en proceso terapéutico para tu crecimiento y desarrollo personal o el de tus colaboradores, contáctame. 😊 Si te gusto el contenido, dale seguir y te espero en los comentarios 👇 Con cariño, Yammy Gisselle Díaz Pulido 🌷 Psicología Integral #desarrollopersonal #amorpropio #crecimientopersonal #psicología #transformacionpersonal #resiliencia

Descubre quien eres realmente: Explorando nuestra conexión interna En este video, exploramos la pérdida de nuestra conexión con nuestro mundo interior y cómo esto ha creado un desequilibrio en nuestro planeta. A través del budismo, descubre la verdad de quiénes realmente somos y cómo responder a la pregunta "¿quién soy?". #ConexiónInterna #Budismo #VerdadInterior #PreguntasSinRespuesta #DescubrimientoPersonal #EgoVsIdentidad #ConcienciaInterior #MenteEgoica #Autodescubrimiento #EquilibrioInterior

“Somos la historia que nos contamos”. Nuestro ser íntimo está compuesto por las historias que tejemos sobre nosotros mismos. Estas narrativas personales forjan nuestra identidad y dictan nuestra conducta. No somos meros actores en la vida; somos los narradores que le dan sentido a nuestro caminar, seleccionando y dando significado a nuestras experiencias. La psicología moderna destaca cómo las historias que nos contamos impactan nuestra salud mental. Una narrativa empoderadora puede inspirar resiliencia y proactividad, mientras que una historia de victimización puede limitar nuestra percepción del cambio. Afortunadamente, las narrativas son maleables. Podemos reescribir nuestras historias en cualquier momento, eligiendo quiénes queremos ser y cómo queremos vivir. Asumir la autoría de nuestra vida es un acto de valentía. Nos responsabilizamos de nuestro destino y nos liberamos del papel de espectadores pasivos. Incluso podemos influir en la narrativa colectiva y motivar a otros a forjar sus propios caminos. En resumen, somos la historia que nos contamos y tenemos el poder de editar, mejorar y transformar esa historia día a día.

https://lnkd.in/gMnY5RFC La Belleza de la Vida en Luz y Sombra "Toda la variedad, todo el encanto, toda la belleza de la vida están compuestos de luz y sombra." —Leo Tolstoy El escritor ruso Leo Tolstoy nos recuerda que la vida es un tejido de contrastes. Es en la interacción entre la luz y la sombra donde se revela la verdadera belleza de nuestro mundo y nuestras experiencias. La luz y la sombra no son sólo elementos visuales, son metáforas de nuestras alegrías y desafíos. La luz representa esos momentos de claridad, felicidad y descubrimiento, mientras que las sombras reflejan nuestros momentos de dificultad, reflexión y crecimiento. Aceptar que ambos aspectos son esenciales nos permite abrazar la vida en su totalidad. Este entendimiento puede transformar nuestra forma de vivir y de ver el mundo, permitiéndonos celebrar la complejidad y la riqueza que la vida ofrece. Entonces queda el asunto de que no hay sombras sin luz, y la oscuridad desaparece inmediatamente hay Luz, entonces, Mi invitación es a no ver esas sombras o esa oscuridad como “el enemigo”, mas bien como un incentivo para aprender a eliminar lo indeseado con nuestra propia luz interior. #LeoTolstoy, #LuzYSombra, #BellezaDeLaVida, #Reflexiones, #CrecimientoPersonal, #ApreciarLaVida, #Contrastes, #FilosofíaDeVida, #InspiraciónDiaria, #ArteDeVivir

«La sonrisa, como la expresión que apenas aflora el silencio, y se guarda, como el silencio, ante las verdades demasiado reveladoras.» Sonreír genera conexión, emotividad, refleja reflexión y felicidad. He dedicado mi más reciente artículo de #Vivencias a esta expresión humana. Puede leer el artículo en su integridad accediendo en el siguiente enlace: #JuanFranciscoPuelloHerrera #TiempoKairós #Vivencias #Sonrisa

En la esencia está la verdad, no en la vanidad superficial. 1. #VerdadInterior 2. #SinVanidad 3. #EsenciaVerdadera 4. #JuicioJusto 5. #BellezaInterior 6. #ReflexiónDiaria 7. #NoALaVanidad 8. #Autenticidad 9. #SabiduríaInterior 10. #PensamientoProfundo 11. #ValoresReales 12. #RespetoMutuo 13. #NoJulgarPorApariencias 14. #RefránDelDía 15. #FilosofíaDeVida 16. #SencillezEsencia 17. #ReflexionaSiempre 18. #PensamientoAuténtico 19. #ApreciarLoGenuino 20. #EntendimientoVerdadero