Publicación de Club Del Sonido

Cuando aprendes a tocar un instrumento como la guitarra, usas la consciencia para marcar los arcordes con una mano y con la otra puntear o rasgar las cuerdas al ritmo que la cancion requiere, esto es un esfuerzo 100% consciente, un músico experto ya lo hace de manera mecánica, no tiene que llegar a ese nivel consciente e incluso puede predecir los patrones de las canciones, así se gana la primera ventaja de la práctica, la segunda ventaja es que al automatizarlo tu cerebro optmiza el gasto energético y hace cada vez menos esfuerzo. La plasticidad nueronal se ha demostrado como un importante agente preventivo contra enfermedades como la demencia senil o incluso el Alzheimer, así que toca retar a nuestro cerebro ya sea aprendiendo más de la especialidad que sabes o mejor aún , aprendiendo movimientos y disciplinas diferentes que además de ayudarte a mantenerte lúcido, te ayudan a usar más energía día a día

¿Sabías que la música se puede usar para mejorar tu bienestar y salud mental? ¿Te gustaría saber cómo utilzar la música para mejorar tu calidad de vida... ...todo esto sin necesida de conocer técnica musical? Te invitamos a nuestro WEBINAR: Bienestar, através de la Música. Un WEBINAR dirigido a quienes buscan tener bienestar y salud mental usando la música como técnica. En la sesión conocerás estrategias innovadoras, sencillas, divertidas y prácticas, que ayudarán al conocimiento de tu portencial personal para lidiar con el estrés, la ansiedad, depresión y otros malestares que que padecemos actualmente. Participa en este WEBINAR y descubre cómo la música te puede ayudar a alimentar y descibrir tu potencial para lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión. Inscríbete aquí: https://bit.ly/46gNZgu **No es necesario saber de teoría musical **No necesitas instrumento musical #eudaré #saludmental #eudarésaludmental

El Cerebro La música tiene un impacto profundo en el cerebro humano, influyendo tanto en aspectos emocionales como cognitivos. Escuchar música puede estimular la liberación de dopamina, el neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, lo que explica por qué escuchar nuestras canciones favoritas puede hacernos sentir tan bien. Además, la música puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y promover una sensación de bienestar general. Los beneficios cognitivos de la música también son significativos. Estudios han demostrado que aprender a tocar un instrumento musical puede aumentar la neuroplasticidad, mejorar la memoria y fortalecer las habilidades de procesamiento auditivo y espacial. Incluso simplemente escuchar música puede mejorar la concentración y la productividad, lo que convierte a la música en una herramienta valiosa tanto para el bienestar emocional como para el rendimiento mental. #todoempiezaenlamente #planpacienciapersistencia #ahoraestoyaqui #metas #emprendedores #desarrollopersonal #coach #liderazgo #motivacion #comunicacion #trabajoenequipo

BENEFICIOS DE LA MÚSICA 🎼 La música no solo nos entretiene, sino que también tiene efectos positivos en nuestras emociones, habilidades mentales y bienestar general. La música ofrece varios beneficios para nuestro cerebro: - Mejora del estado de ánimo: Escuchar música puede hacernos sentir más felices y reducir el estrés. - Estimulación cognitiva: La música puede mejorar la memoria y la concentración. - Desarrollo emocional: Nos ayuda a expresar y procesar emociones. - Vínculos sociales: Facilita la conexión con otras personas a través de experiencias compartidas. - Salud mental: Puede aliviar síntomas de ansiedad y depresión. #Música #beneficios #cerebro

¿Has escuchado hablar alguna vez de la musicoterapia? 🎶 La musicoterapia es una terapia complementaria que utiliza la música y sus elementos (son, ritmo, melodía, armonía) para promover la salud y el  bienestar 😊 . No caso de las personas mayores, sus beneficios son particularmente valiosos. La música estimula el córtex auditivo👂, que está conectado al sistema límbico del cerebro, el centro de las emociones y la cognición. Esta conexión permite que la música tenga un gran impacto positivo en cualquiera persona, incluyendo, por supuesto, a las personas mayores. Está demostrando que su intervención eficaz para mejorar su calidad de vida. Con la música, se pueden estimular la 🧠 memoria, reducir la ansiedad y promover la interacción social, logrando un bienestar integral.   La música tiene el poder de sanar, conectar y alegrar. ¡Experimenta los maravillosos beneficios de la musicoterapia! 🎵🥰 #innovasenior #santiagodecompostela #centrodedía #centrodedíasantiago #musicoterapia #terapia

Un reciente estudio 📄 realizado por investigadores japoneses revela que la música tiene un impacto significativo en diferentes partes del cuerpo, incluyendo el cerebro, el corazón y el abdomen. Durante el estudio, más de 5️⃣0️⃣0️⃣ participantes escucharon ocho melodías cortas 🎵, cada una con una combinación única de progresiones de acordes Los resultados mostraron que las fluctuaciones en las predicciones sobre las secuencias de acordes se sintieron en áreas específicas del cuerpo, con sensaciones más fuertes en el corazón 🫀 y el abdomen. Además, se descubrió que las sensaciones en el corazón estaban estrechamente relacionadas con la apreciación estética y los sentimientos de placer Este hallazgo sugiere que nuestra experiencia musical va más allá de lo auditivo, involucrando todo nuestro ser 🧍. La música puede provocar sensaciones físicas y emocionales profundas que pueden afectar nuestro estado de ánimo y bienestar general Este estudio ofrece nuevas perspectivas sobre cómo la música puede ser utilizada para mejorar el bienestar mental y físico. ¿Estás listo para dejarte llevar por el poder de la música? 🎵🧠💓 #clinicaurjc #musica #melodía #bienestar #alcorcon #investigación

🎶 El Poder de la Música en Nuestro Cerebro 🧠🎧 ¿Sabías que la música no solo es un placer para los oídos, sino un verdadero entrenamiento para tu cerebro? Aquí te compartimos cómo la ciencia respalda los beneficios de la música: 🌟 Estimula Emociones y Memoria Según un estudio de Levitin (2006), la música activa áreas del cerebro relacionadas con las emociones y los recuerdos, como el sistema límbico, que incluye la amígdala y el hipocampo. Esto explica por qué muchas canciones nos evocan recuerdos tan vívidos y profundos. Más información aquí. ✨ Libera Dopamina, el Neurotransmisor del Placer Escuchar tu canción favorita puede liberar dopamina, una sustancia química clave en la sensación de felicidad y placer, como descubrió Salimpoor et al. (2011). Por eso sientes una ola de bienestar cuando suena esa melodía especial. Lee el estudio aquí. 🧠 Mejora la Memoria y la Concentración Según Särkämö et al. (2008), la música tiene el poder de mejorar la memoria y la concentración al activar la corteza prefrontal, responsable de funciones cognitivas importantes. Ideal para acompañarte en tus estudios o en tareas que requieran atención. Consulta el estudio completo. 💬 Cuéntanos, ¿qué canción te acompaña hoy y cómo te hace sentir? 📲 Descubre más sobre cómo la música puede impactar tu cerebro. En Spotify, tenemos varios álbumes creados especialmente para ayudarte a meditar, concentrarte, relajarte y hasta mejorar tu descanso. ¡Dale play y cuida tu cerebro! #neurociencia #músicaycerebro #bienestarmental #relajacion #atencionplena #neuroplasticidad #cerebro #dopamina #placer #melodia

EFECTOS PSICOLÓGICOS QUE TIENE LA MÚSICA La música consiste en una serie de señales acústicas más o menos fuertes (dependiendo de la onda que el sonido reproduzca) que penetra de forma auditiva por los oídos y manda señales al cerebro que se encargará de darles significado e incluso de “disparar” alguna emoción (relajando, entristeciendo, alegrando,…) que produzca éste, todo ello en cuestión de segundos… Con lo cual, se puede deducir que la música tiene esa cierta “capacidad” de hacer que cambie nuestro estado anímico. Puede ser útil además para otros tipos de trastornos o afecciones psicológicas como el autismo, para la afasia, para la disfemia (o tartamudeo), personas con alguna problemática en su estructura cerebral, para la ansiedad,…Además puede tener otras funcionalidades y beneficios a nivel social, comunicativo, informativo, a la hora de cooperar, la confianza,… La música puede activar áreas cerebrales relacionadas con la imitación, las neuronas espejo, la empatía, las vinculadas con las diferentes emociones,… Y además de todo ello, aquí dejo un artículo donde se habla de ese poder que tiene la música a nivel psicológico, muy interesante 👇 : #psicología #música #emociones #estado #ánimo #cerebro #austismo #afasia #disfemia #psychology #poder #ansiedad #social #comunicación #confianza #información #cooperación #psicoterapia #imitación #espejo #neuronas #empatía #estructura #ondas #sonido #acústico #señales https://lnkd.in/deWxrQNz

🧘♀️ La música como refugio emocional: En tiempos de estrés, la música puede ser un refugio que nos conecta con un estado de paz interior. Identificar qué canciones nos brindan calma puede ser una herramienta esencial para la autoregulación emocional. En Mente te invita a explorar estas fuentes de tranquilidad para mejorar tu bienestar. #PazMental #Autoreflexión #SaludMental #Psicoterapia

Música y ejercicio..! La música retrasa la percepción de fatiga 🎶 .Este nuevo estudio comparó: 1️⃣ Música durante todo el ejercicio 2️⃣ Música al inicio de la fatiga 3️⃣ Sin música …sobre el tiempo hasta el agotamiento (TTE) y el tiempo hasta la percepción de fatiga (TFP) durante tareas de fuerza isométrica. Escuchar música durante todo el ejercicio provocó un retraso en la aparición de la percepción de fatiga 👈 Si escuchas música, considera escucharla durante tu entrenamiento para maximizar los beneficios de rendimiento 🎧.. #salud #actividadfisica