Publicación de Daniel Palacios Otero

¿Te interesa conectar con tu glándula pineal? Entonces te invito a seguir este trabajo psicocorporal. Justo en el centro del cerebro nos encontramos una pequeña glándula con importantes funciones endocrinas: la glándula pineal. Su producción de melatonina, [derivada de otra hormona, la serotonina] regula los ciclos de sueño y vigilia. Su liberación, al caer la noche, favorece un sueño reparador al final del día y tiene un importante efecto sobre nuestro estado de ánimo. Otras de sus funciones es su efecto antioxidante y por tanto antienvejecimiento. Rene Descartes la consideraba el asiento del alma y tradiciones esotéricas y espirituales de todo el mundo relacionan la glándula pineal con el tercer ojo y el sexto chakra. Estas filosofías ancestrales sugerían su relación con la intuición, la consciencia y la creatividad, considerándola un punto de encuentro entre el mundo material y el espiritual. Para este trabajo psicocorporal vas a necesitar una pelota de tenis, una pelota dura un poco más pequeña, una esterilla de yoga o una manta sobre la que poder tumbarte y una silla si tienes especiales problemas lumbares. Meditación de la glándula pineal basada en la Diafreo linea M https://lnkd.in/eT6rhrcv

La vida es el arte de encontrar belleza y propósito en cada respiración.

#caminoaltaichikung #pas #danielpalaciosotero #altasensibilidad #respiracionconsciente #memoriasdeunárboltorcido #saludybienestar #conscienciaplena En el verano con el calor, nuestra sangre se acerca más a la piel para refrescar al interior y con mayor frecuencia queda atorada en los capilares, ralentizando así la circulación, si a esto le sumamos un déficit en la fuerza que ejercen los bombeos del corazón, a la corta podremos sentir pesadez, cansancio y aplomo, más a largo plazo, obstrucciones, varices y sensación de piernas dormidas y hormigueos. Mediante técnicas de Qi Gong y respiración, podremos activar y movilizar la energía y darle energía al corazón para que cumpla su función de la manera más óptima. Aquí una serie de movimientos ideales para la salud, ahora en verano, y un automasaje que nos ayudará a dicha activación. https://lnkd.in/dxGkEyve

#altasensibilidad #pas #saludybienestar #memoriasdeunárboltorcido #qigong #conscienciaplena #caminoaltaichikung #danielpalaciosotero Qi Gong para dejar de apretar los dientes. Una sencilla práctica eficaz para ayudar a relajar la mandíbula y músculos faciales, previniendo incluso bastante de la tensión muscular que alojamos de forma inconsciente en la zona cervical, siendo un responsable silencioso de numerosos casos de dolencias y afecciones. Muchas personas comentan al hablar estas cosas sobre las férulas de descarga, y lo cierto que son una gran ayuda para no romper las piezas dentales, pero insuficiente para reducir las tensiones y presion ejercidas, sobretodo, durante las horas del sueño, y por tanto, las férulas servirán de una forma mucho más eficaz, compaginando con este tipo de práctica de auto masaje, mediante los que podremos relajar la tensión muscular de cuello hombros y rostro, por más tiempo, durante las horas del descanso. https://lnkd.in/d4-mJnzA

Si eres chino, te hablaré del Ren mai & Du mai. ☯️ Si eres europeo te hablaré del Tendón central y Sacro-craneal. 🩻 En ambos casos, haremos Wuotai. 🧙 Gestos técnicos para la conexión entre hígado y utero; entre corazón y ombligo; entre paladar y tiroides; entre las palabras y los sentimientos; entre razón e instinto; entre la cabeza y el suelo pélvico. El Curso de Wuotai del 15 y 16 de junio en Barcelona, será toda una experiencia entre tú y el ser humano. Una forma totalmente nueva de entender el cuerpo en movimiento. ¿Quieres aprender un masaje osteopatico innovador?

La respiración juega un papel fundamental en la respuesta de relajación del cuerpo. A través de técnicas de respiración consciente y controlada, se puede activar el sistema nervioso parasimpático, lo que induce una sensación de calma y relajación. Esto se debe a que la respiración lenta y profunda estimula receptores de presión en los pulmones, lo que envía señales al cerebro para reducir la actividad del sistema nervioso simpático, responsable de la respuesta de lucha o huida. Por lo tanto, al enfocarse en la respiración, se puede reducir el estrés, la ansiedad y promover un estado de bienestar general. Los avances en neurociencia han revelado que varias regiones cerebrales, como la ínsula, la amígdala, el córtex prefrontal y el hipocampo, desempeñan roles críticos en diversos aspectos de la función cerebral y el bienestar mental: Estos avances en la comprensión de la dinámica cerebral proporcionan una base científica para el desarrollo de intervenciones y tratamientos dirigidos a mejorar la salud mental y el bienestar emocional. La respuesta de relajación obtenida a través de la respiración consciente, la meditación, el mindfulness, el yoga, el tai chi y otras técnicas mente cuerpo, son muy necesarias para la reducción del estrés. En este caso, en el maravilloso entorno natural de Bali, Carolina Romero y Juan Carlos Durán nos transmiten la relajación que se obtiene con sencillos ejercicios de respiración controlada. FACEBOOK:   / terapiaintegrativa1   CANAL DE TOUTUBE:   / terapiaintegrativa  #medicinaintegrativa #integrativemedicine #salud #healthy #cancer #yoga #midfulness #meditacion #meditation #mentecuerpo #mindbody #cirugia #surgery #pni #neuropsicologia #nutricion #nutrition #acupuntura #acupuncture #taichi #oncologia #oncology #musicoterapia #arteterapia #estréss #stress #healthylifestyle #medicinanatural #medicinacomplementaria

Operación Biquini: El final de la trilogía. Ven a mimar tu cuerpo y mente con nosotros. https://lnkd.in/dQWrmmWf #entrenamientopersonalvalencia #nutricionvalencia #masajereductorvalencia #pierdopesovalencia #recuperatufiguravalencia

La importancia de saber elegir bien nuestras luchas, diferenciar lo importante de lo que no lo es y preservar nuestra energía. ¡Buena semana! #terapiaonline #psicologia #PsicologiaSocial #psicopatia #asesoriaonline

La risa es una de las mejores cosas de la vida, Nos hace sentir bien, nos conecta con la alegría y, sobre todo, nos hace vivir el momento. Y justo por eso, cada 1er domingo de mayo celebramos el Día Mundial de la Risa. Este día especial fue idea del Dr. Madan Kataria, quien fundó el movimiento del Yoga de la Risa en 1998. Cuando nos reímos, nuestros músculos faciales se ponen en acción, nuestro corazón late más rápido y hasta movemos unos 400 músculos, ¡incluyendo los del abdomen que solo se ejercitan con la risa! Además, nuestra cerebro libera sustancias llamadas endorfinas, dopamina y serotonina, que nos hacen sentir súper bien. Pero lo mejor de todo es que la risa también puede ser terapéutica. ¿Has escuchado hablar del Yoga de la Risa? Es una técnica que combina ejercicios de respiración con juegos divertidos, ¡todo para sacarnos unas buenas carcajadas y sentirnos genial! ¿Por qué no celebramos el Día Mundial de la Risa riendo a carcajadas? #YogaDeLaRisa #DiaMundialDeLaRisa

Sesiones integradas.. Mente, cuerpo y espíritu.. Masaje manual con baños sonoros y regeneración celular..