Publicación de Eddy Ramirez

¿Cómo responde tu cerebro ante desafíos sociales? Las mismas estrategias de huida, lucha o parálisis que nos ayudan a sobrevivir físicamente también se activan en nuestras interacciones sociales: Huida = Ansiedad: Queremos escapar de la situación. Lucha = Agresividad: Deseamos superar los obstáculos. Parálisis = Impotencia: Nos sentimos vulnerables y queremos desaparecer. Todos tenemos una estrategia favorita. ¿Cuál es la tuya? #neurociencia #psicología #desafíos #estrategias #cerebro #ansiedad #agresividad #impotencia #crecimientopersonal

En las empresas como en las escuelas, es normal que las personas permanezcan sentados por horas, lo que ignoramos es lo que sucede en el cuerpo por tantas horas, sentados, o en una misma posición. No normalices tus malestares, mejor busca la causa raíz y corrigela. Tu cuerpo te habla, ESCÚCHALO #movimiento #pausasactivas #circulacion #reducirriesgos #equilibriocorporativo

⚠️Las tres variables muy poco habladas en terapia. ✔️ Tener deudas o ganar muy poco dinero SI afecta a tu salud mental causando #ansiedad ✔️ Ambientes tóxicos, laboralmente puede causarte sentimientos de insuficiencia, cansancio. familiar y amistad puede causar sentimientos de culpa constante, sensación de enojo y miedo a la pérdida u abandono generando #depresión ✔️ Exigencias familiares, PADRES DE FAMILIA PAREN CON PROYECTARSE A SUS HIJOS, ellos también están luchando con el sistema y con el hecho de creer y sentirse merecedores y suficientes, colocar su amor en un pedestal a costa de #merecimiento genera sensación de insuficiencia, desamor y por ende generan un cuadro de ansiedad y depresión. 3 puntos muy poco hablados que generan mala gestión emocional. #saludmental #mentalhealth #terapy #deudas #dinero #familia #emociones

SACA TU BASURA MENTAL El primer paso para nuestro desarrollo personal es sacar nuestra basura mental, es la que nos impide e lograr nuestros objetivos. La basura mental puede tener su origen en nuestras programaciones de infancia , en las culturas y las tradiciones. Las basuras mentales, pueden en algunos casos estar acompañadas de basuras emocionales y corporales. #luishectorguerrerob #trabajopersonal #coachingestrategico #comportamiento #cambio

Aprendamos sobre el Síndrome de Down y apoyemos a las personas que lo viven en su camino hacia una vida plena y satisfactoria. . . . #GrupoDiagnósticoAries #SaludParaTodos #DíaMundialdelSíndromedeDown

¿Te sientes atrapado en el pasado, incapaz de superar las heridas que te marcaron? En este audio te hablaré sobre las heridas emocionales, esas marcas que nos deja la vida y que, a veces, nos impiden avanzar con libertad y plenitud. Este audio es para ti si: Has vivido experiencias que te han dejado con dolor emocional. Te sientes estancado en tu vida y no sabes cómo avanzar. Deseas aprender a vivir con más alegría y libertad. Quieres convertirte en una persona más resiliente. Acompáñame en este viaje de transformación y descubre cómo puedes convertirte en el protagonista de tu propia vida. Juntos, podemos dejar de ser víctimas del pasado y empezar a vivir con más alegría, libertad y bienestar. #trauma #heridasemocionales #bienestar

¿Cuántas personas se ponen una máscara social para sobrevivir a su propia realidad? La tristeza del síndrome del payaso triste, o como se denomina a este síndrome, que no es más que otra forma de llamar a las "enfermedades del ánimo". Es común que los síntomas depresivos se camuflan a través de una personalidad extravagante, simpática, jovial o entretenida, a pesar de que muchas sufren trastornos como el Trastorno Bipolar o Depresión Hipertímica. Muchas personas sufren la falta de auto aceptación, o la aceptabilidad social de sus pares, tanto en el ámbito familiar, como estudiantil o socia-laboral, llegar a a desarrollar una conducta (muchas veces la predecesora a una "conducta de cierre") de payaso con el fin de simular y ocultar su verdadero yo, frente a una sociedad que les ignora, aparta e incluso, les maltrata por los rasgos típicos o propios de su personalidad, gustos o sentimientos. En ocasiones quienes padecen el trastorno de síndrome del payaso triste, llegan a considerarse un "monstruo social". ¿Paradoja del joker? Qué es real y qué no lo es?, ¿Qué define nuestra realidad?, “Esta es la genialidad kafkiana de todo el asunto. Si no estás loco, pero la gente ha dicho al mundo que sí lo estás, entonces todas las protestas para demostrar lo contrario no hacen más que corroborar que tienen razón” El origen del concepto del síndrome del payaso triste. Aunque no hay un consenso claro sobre la relación entre humor y depresión, sí se puede afirmar que hay un contraste más claro cuando una persona que se dedica a hacer humor o llevar alegría a la gente, padezca depresión. Y desde ese punto de vista, surge el concepto del payaso triste. Comentaba Robin Williams, que "las personas más tristes siempre se esfuerzan por hacer felices a los demás porque saben lo que es sentirse absolutamente inútiles y no quieren que nadie más se sienta así”. Un estudio de la Universidad de Oxford concluyó que la personalidad de los humoristas presenta rasgos psicológicos inusuales si se analizan de manera médica, incluso muchos llegan a sufrir psicosis.

Consejo a un padre en duelo... Aprender a ser vulnerables es clave para superar el machismo y criar a nuestros hijos de manera saludable. En este video, te doy consejos para que los padres aprendan a mostrar sus emociones y a enfrentar el duelo sin inhibiciones. Descubre cómo la flexibilidad y la expresión emocional pueden ser poderosas herramientas de crecimiento personal. #PaternidadSaludable #VulnerabilidadMasculina #SuperandoMachismo #CriandoHijosSanos #EmocionesSinTabú #FlexibilidadEmocional #CrecimientoPersonal #PadresEjemplares #DueloSinInhibiciones #CriandoConAmor

En los momentos más difíciles de la vida, el apoyo de la #pareja puede ser la luz que guía a través de la oscuridad de una #enfermedad crónica o terminal. La presencia y el respaldo emocional son fundamentales para aquellos que enfrentan este duro trance. Conoce lo que recomienda la #psicología en estos casos: https://lnkd.in/errNcAyW #UNIFRANZ #InnovaciónEnEducación

Hábitos que dañan tu estado emocional y autoestima: https://lnkd.in/efQuNfC7 #Ansiedad #autoestima #daños #Estadoemocional #Hábitos