¡Atención a todos los apasionados del deporte y la psicología! 📅 Fecha: 27 de junio 🕛 Hora: 12:00 PM 📍 Plataforma: Facebook Live Nos complace anunciar una entrevista exclusiva con Emma Sánchez, psicóloga del deporte, que no querrás perderte. 🎙️ Tema: Variables Psicológicas en el Deporte: Depresión y Ansiedad Emma compartirá su valiosa experiencia y conocimientos sobre: 🔹 Impacto de la Depresión en el Rendimiento Deportivo ¿Cómo afecta la depresión al rendimiento de los atletas? Aprende a identificar los signos tempranos y qué hacer al respecto. 🔹 Ansiedad en Situaciones de Competencia Descubre cómo la ansiedad puede influir en el desempeño durante competencias importantes y las mejores técnicas para manejarla. 🔹 Intervenciones Psicológicas para Atletas Conoce las estrategias más efectivas para abordar la depresión y la ansiedad en deportistas, y cómo integrarlas en su rutina de entrenamiento. 🔹 Rol del Apoyo Social en la Salud Mental de los Deportistas Explora la importancia del apoyo social en la prevención y manejo de estos problemas, y cómo maximizar su efectividad. ¡No te pierdas esta oportunidad de obtener información clave para mejorar el bienestar y el rendimiento de los atletas! 🔔 Activa las notificaciones de nuestro Facebook Live para no perderte esta entrevista tan importante. 👉 Únete a nosotros y participa en la conversación! #PsicologíaDelDeporte #SaludMental #Depresión #Ansiedad #Deporte #Entrevista #EmmaSánchez #FacebookLive
Publicación de FEDERACIÓN MEXICANA DE MEDICINA DEL DEPORTE.
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La mente y su manejo, fundamental para el éxito y la felicidad
Psicoterapeuta | Psychology and Motivational Speaker | LinkedIn Top Voice | Ayudo a equipos de personas a afrontar dificultades, gestionar emociones y tomar decisiones. | Clínica online
"Trabajo con una psicóloga desde 2019..." Manejo del estrés, concentración, focalización, gestión de la frustración... Cosas que se pueden trabajar a través del deporte, y que sirven tanto para la vida deportiva, como para todo lo demás. "He mejorado muchísimo gracias a ella. El tenis es muy exigente. Semana tras semana, durante un año entero tienes que estar fresco mentalmente, saber soportar la presión, que todo el mundo tenga los ojos puestos sobre ti." Es importante visibilizar, que además de trabajo físico, hay mucho trabajo mental. Que ir a al fisioterapeuta puede ser igual de normal que ir al psicólogo. Grande Carlos! 💪 #carlosalcaraz #wimbledon #psicologia
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La psicología deportiva es una disciplina que se enfoca en entender y mejorar el rendimiento de los y las deportistas a través de la optimización de su bienestar mental y emocional. Es mucho más que estrategias para ganar partidos o competiciones; es el arte de fortalecer la mente para alcanzar nuestro máximo potencial. En cada entrenamiento, en cada competición, hay algo más que el esfuerzo físico: tu mente está trabajando, y su poder es inmenso. Con la ayuda de la psicología deportiva, aprendemos a manejar los nervios, aumentar nuestra concentración, fortalecer la autoconfianza, manejar la adversidad…infinidad de aspectos que promueven un equilibrio saludable entre la vida deportiva y personal, asegurando que los y las deportistas mantengan su bienestar emocional y físico. ¿Te gustaría saber más? ¡Estoy aquí para ayudarte a construir el camino hacia tu mejor versión! Con cariño y compromiso, Georgina Méndez 🧠💪🏼✨ #bienestaremocional #psicologiadeportiva #coachingdeportivo #crecimientopersonal #trabajomental #contruyendomentesfuertes #saludmental #exitodeportivo #exitopersonal
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✨La Magia de la Psicología en el Deporte: Mi Experiencia con Equipos y Rendimiento✨ 🏀Siempre he creído que el deporte es mucho más que habilidad física y entrenamiento. Mi experiencia trabajando con equipos me ha demostrado que la psicología deportiva es una pieza clave para alcanzar el máximo potencial de cada persona y de los equipos. 💥El Poder de un Equipo Unido Recuerdo un equipo con el que trabajé hace unos años. Tenían talento de sobra, pero les faltaba cohesión. Fue entonces cuando empezamos a enfocarnos en la cohesión de equipo y la comunicación. A través de sesiones de grupo y actividades de confianza, vimos cómo los integrantes empezaban a apoyarse mutuamente y a trabajar como una verdadera unidad. No solo mejoraron sus resultados, sino que también disfrutaban más del pertenecer al equipo, compartiendo propósito y compromiso. 🧠La Preparación Mental: Un Cambio de Juego Uno de los momentos más reveladores es cuando compartimos técnicas de visualización, revisión de los pensamientos, plan de auto dialogo y gestión del estrés. Recuerdo algunos deportistas que suelen ponerse muy nerviosos antes de los partidos (como todos en algunos momentos, no?), cuando comienzan a utilizar el entrenamiento mental como parte de su rutina de preparación es espectacular ver la transformación. Pasar de ser personas que dudan mucho de sí mismos a construir una confianza sólida para disfrutar y rendir como lo esperan. Muchas de estas técnicas también las aplico en el mundo corporativo y los resultados son extraordinarios! 🫂Más Allá del Rendimiento La psicología deportiva no solo se trata de mejorar el rendimiento. También aborda aspectos como salud mental, burnout y el bienestar emocional. He visto cómo el apoyo psicológico puede ayudar a los atletas a superar momentos difíciles y a encontrar un equilibrio saludable entre su vida personal y profesional. 🫶Sigamos construyendo! El logro en el deporte es una combinación de muchos factores, y la fortaleza mental es fundamental. He sido testigo de cómo un enfoque integral puede transformar no solo el rendimiento, sino también la vida de las personas tanto en el mundo empresarial como en el deporte. 😉¿Qué opinas sobre la importancia de la psicología en el deporte? Me encantaría leer sus experiencias, ideas y pensamientos. 💬🏅 #psicologia #deporte #personas #empresas #talento #potencialhumano
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¿Sabías que la mente puede ser el mayor aliado o el peor enemigo de un atleta? En esta entrevista, exploramos el fascinante mundo de la psicología deportiva. Descubre cómo los psicólogos deportivos ayudan a los atletas a superar barreras mentales, manejar el estrés de la competición y mejorar su rendimiento. En esta entrevista con Eneko Larumbe Zabala hablamos sobre los desafíos únicos de esta profesión, desde la preparación mental hasta el trabajo en equipo y la recuperación de lesiones. ¿Qué se necesita para ser un psicólogo deportivo exitoso? ¿Es realmente difícil vivir de esta profesión? No se pierdan esta entrevista llena de insights y experiencias de primera mano. Si están interesados en el deporte, la psicología o simplemente en conocer más sobre carreras poco convencionales, este episodio es para ustedes. https://lnkd.in/d3jm9qfV
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🏆PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE En los últimos años se ha hablado cada vez más acerca de la psicología en el ámbito deportivo. Pero ¿qué es lo que hacemos los psicólogos en el deporte? En primer lugar, hay que diferenciar los ámbitos de intervención. 🏑TERAPIA CON DEPORTISTAS En este caso hablamos de aquellos deportistas que “van a terapia”, es decir, que realizan un tratamiento psicoterapéutico, el cual no está necesariamente enfocado en su disciplina sino más bien en su vida completa, como cualquier otra persona que acude a un profesional de la salud mental. 🎾PSICOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE Aquí sí hablamos de una intervención especializada, con el fin de mejorar el rendimiento del deportista. Para ello se emplean diversos métodos, como la observación, la entrevista, la evaluación mediante tests y el entrenamiento de habilidades mentales. 🥇¿PARA QUÉ SIRVE? En etapas de formación, sirve para prevenir el abandono de la práctica, debido a estrés o presiones del entorno. En el alto rendimiento, sirve para entrenar las aptitudes psicológicas básicas: 🔸MOTIVACION: interés y entusiasmo por la actividad 🔸CONFIANZA: creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada 🔸CONCENTRACIÓN: capacidad de mantener la atención por periodos prolongados 🔸CONTROL DE PRESIONES: la manera en que influyen en la conducta las ideas acerca del éxito y fracaso 🔸COHESIÓN GRUPAL: en deportes de equipo, la tendencia de un grupo a unirse en busca de objetivos en común 🥋LA IMPORTANCIA DE ESTE TIPO DE TRABAJO La intervención de la psicología contribuirá al bienestar psicológico del deportista no sólo en su práctica, sino también en su vida cotidiana. Es fundamental tener en cuenta que, ante todo, primero se trata de una persona, y luego de un deportista, por lo que el trabajo se enfocará siempre en las necesidades individuales, más allá del éxito deportivo. ⚽TED LASSO Recomiendo efusivamente esta serie, extremadamente entretenida, creativa y con personajes desarrollados muy acertadamente, en la cual podemos observar la dinámica de un equipo deportivo y su cuerpo técnico. También es uno de los pocos trabajos de ficción en los que se incluye a la figura de una psicóloga del deporte. Pueden leer más en https://lnkd.in/ecqPEVQ
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Normalmente se habla de la “psicología en el deporte” como las intervenciones que realizan los psicólogos que no tienen una formación en psicología del deporte y que trabajan en este medio aplicando técnicas clínicas, organizacionales o de otra especialidad. El psicólogo del deporte si tiene la formación de metodología del entrenamiento, fisiologia del ejercicio, etc. y es parte de las ciencias del deporte.
Olympic and elite Athletes Psychologist in Sports like NBA, G-League & First Division Soccer players in Europe. No vendo cuadros, vendo pinceles y pinturas. 🎨 🖌️
¿Porqué sigue siendo tabú la Psicología en el Deporte? Os dejo mis reflexiones después de darle mucho a la cabeza: La psicología en el deporte ha sido tabú en algunos contextos debido a varios factores. En ocasiones, se ha subestimado su importancia o se ha considerado como una muestra de debilidad pedir ayuda psicológica en el ámbito deportivo. Además, algunos deportistas y entrenadores pueden tener ideas preconcebidas sobre la psicología, lo que dificulta su aceptación y aplicación. Hay que NORMALIZAR el expresarte tal y como eres, exponerte, con tus altos y tus bajos y aceptarlo. ¡Basta ya de tabúes! #desarrollopersonal #psicologia #deporte #tabu
La psicología, el tabú que sigue estando presente en el deporte
rtve.es
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¿Por qué la Psicología Deportiva Suele Ser Rechazada? Explorando sus Beneficios y Mitos ¿Alguna vez te has preguntado por qué muchos atletas y entrenadores todavía dudan en incorporar la psicología deportiva en sus equipos? Desarrollo: 1. Desconocimiento y Estigmatización Uno de los principales obstáculos es la falta de conocimiento sobre lo que realmente implica la psicología deportiva. Muchos asocian la búsqueda de ayuda psicológica con debilidad o problemas graves de salud mental, ignorando que puede ser una herramienta para mejorar el rendimiento y la resiliencia mental. Ejemplo: "Muchos atletas creen que acudir a un psicólogo deportivo es admitir una debilidad, cuando en realidad es una estrategia para fortalecer su mente y optimizar su rendimiento." 2. Mitos Comunes Existen varios mitos alrededor de la psicología deportiva, como la idea de que es solo para aquellos con problemas mentales o que no puede ofrecer mejoras significativas en el rendimiento. Ejemplo: "La realidad es que la psicología deportiva no solo aborda problemas, sino que también potencia habilidades como la concentración, la motivación y el manejo del estrés." 3. Cultura Deportiva Tradicional En muchos deportes, especialmente aquellos con una larga tradición, hay una resistencia al cambio y una preferencia por las metodologías de entrenamiento físico convencionales. Ejemplo: "La cultura deportiva a menudo prioriza el entrenamiento físico sobre el mental, a pesar de que ambos son igualmente importantes para el éxito de un atleta." 4. Falta de Evidencia Percibida A veces, la falta de evidencia visible e inmediata de los beneficios de la psicología deportiva puede llevar a su rechazo. Los resultados en el ámbito mental no siempre son tan obvios como los físicos. Ejemplo: "A diferencia de los beneficios tangibles del entrenamiento físico, los avances en la psicología deportiva pueden ser más sutiles pero igualmente impactantes a largo plazo." 5. Barreras de Acceso No todos los equipos o atletas tienen fácil acceso a psicólogos deportivos cualificados, lo que puede limitar su implementación y normalización en las rutinas deportivas. Ejemplo:"La disponibilidad de profesionales especializados en psicología deportiva puede ser limitada, especialmente en equipos más pequeños o en deportes menos populares." La psicología deportiva es una herramienta poderosa que puede transformar la manera en que los atletas entrenan y compiten. Superar los mitos y la desinformación sobre esta disciplina es crucial para aprovechar al máximo su potencial. Invertir en la salud mental de los atletas no solo mejora su rendimiento, sino también su bienestar general. ¿Quieres saber más sobre cómo la psicología deportiva puede beneficiarte? Comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios, y no dudes en buscar la ayuda de un profesional para potenciar tu rendimiento y salud mental. #PsicologíaDeportiva #desarrollopersonal
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En nuestro reciente artículo, abordamos la esencial gestión de pensamientos negativos en el deporte, un aspecto crucial tanto para atletas profesionales como para aficionados. Desde el reconocimiento inicial hasta la autocompasión, exploramos estrategias psicológicas efectivas para fomentar un enfoque mental positivo. Destacamos la importancia de la visualización positiva, la reestructuración cognitiva y el apoyo social. Además, resaltamos la relevancia de la autocompasión, alentando a los deportistas a tratarse con amabilidad. Como conclusión, subrayamos que, aunque manejar pensamientos negativos en el deporte presenta desafíos, la práctica constante de estas estrategias fortalecerá la resiliencia mental y mejorará la experiencia deportiva. Complementariamente, presentamos los planes de Oorenji para deportistas, diseñados para equilibrar la nutrición, acelerar la recuperación y consolidar un enfoque mental sólido. Descubre más en nuestro enlace: https://lnkd.in/dcgXNjyM
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🧠 Hoy hablamos de salud mental 🧠 En Global Talent Sport, no solo nos enfocamos en el rendimiento físico de nuestros jugadores, sino también en su bienestar mental. En el Día Mundial de la Salud Mental, queremos destacar la importancia de cuidar nuestra mente tanto como nuestro cuerpo. 💚⚽️ El fútbol, como cualquier deporte, puede ser una excelente vía para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones. Pero también es fundamental hablar de nuestras luchas y buscar apoyo cuando lo necesitamos. 🌟 Recuerda: tu salud mental es tan importante como tu habilidad en el campo. ¡No la dejes de lado! Si te sientes abrumado o necesitas hablar con alguien, no dudes en buscar ayuda. Juntos podemos romper el estigma y construir una comunidad más fuerte y consciente. 🌍💪 👉 Sigue a @globaltalentsport para más consejos sobre bienestar integral para futbolistas. #DíaMundialDeLaSaludMental #BienestarMental #FutbolYSaludMental #CuidemosNuestraMente #globaltalentsport
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🧠 ❤️ Importancia de la psicología en el deporte De nuestra serie Star Bien La salud mental es un activo valioso en nuestra vida. Y también para deportistas de todas las disciplinas. Cada hazaña deportiva, va acompañada de una mentalidad fuerte. Es uno de las lecciones que aprendemos de los deportes, y podemos aplicar en nuestras vidas. 📚 Definición Tomada del blog de IMED CUV: “La Psicología del Deporte es la rama de la Psicología que estudia (analizándolo bajo un prisma científico) los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de un individuo a la hora de practicar una disciplina deportiva.” De esta forma, tenemos una especialidad que apoya atletas para lograr su máximo rendimiento en su disciplina. Piensa en los deportistas que admiras y sigues. Y ahora reflexiona con algunas preguntas: ¿Cómo han conseguido sus mayores logros? ¿Qué hacen para recuperarse de sus derrotas? ¿Cómo mantienen su rendimiento a lo largo de su carrera? Disciplina de apoyo que es clave para tener un alto desempeño La competencia genera ansiedad y estrés. Es natural, pero también es necesario que puedan gestionarse de forma adecuada por parte de deportistas que compiten. 🎯 Algunos deportistas que han tenido la sicología como apoyo: - Rafa Nadal, tenis, - Andrés Iniesta, fútbol, - Carolina Marín, bádminton, - Garbiñe Muguruza, tenis, - Fernando Alonso, automovilismo Y algunos referentes de psicología deportiva: - Coleman Griffith, considerado el padre de la psicología en el deporte en USA. - Steve Peters, cerebro detrás del equipo británico de ciclismo que arrasó en las Juegos Olímpicos de Pekín y Londres, y luego trabajo con Liverpool FC. - Marcelo Roffé, argentino. Psicólogo de la selección Colombia por años. entre muchos otros referentes más. Encontrarás un pequeño ejemplo de la psicología en el deporte, con el artículo sobre la Rutina del saque en el tenis, escrito por Fernando Callejo en el blog de Upad psicología. (Encuentras el enlace en los comentarios) ¿Cómo proteges tu salud mental❓ (más allá del deporte) #tsports El #deporte visto desde la #economía la #tecnología y el #bienestar 📸 Crédito de la imagen: creado en Canva por nuestro equipo T-Sports
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