¡Atención a todos los apasionados del deporte y la psicología! 📅 Fecha: 27 de junio 🕛 Hora: 12:00 PM 📍 Plataforma: Facebook Live Nos complace anunciar una entrevista exclusiva con Emma Sánchez, psicóloga del deporte, que no querrás perderte. 🎙️ Tema: Variables Psicológicas en el Deporte: Depresión y Ansiedad Emma compartirá su valiosa experiencia y conocimientos sobre: 🔹 Impacto de la Depresión en el Rendimiento Deportivo ¿Cómo afecta la depresión al rendimiento de los atletas? Aprende a identificar los signos tempranos y qué hacer al respecto. 🔹 Ansiedad en Situaciones de Competencia Descubre cómo la ansiedad puede influir en el desempeño durante competencias importantes y las mejores técnicas para manejarla. 🔹 Intervenciones Psicológicas para Atletas Conoce las estrategias más efectivas para abordar la depresión y la ansiedad en deportistas, y cómo integrarlas en su rutina de entrenamiento. 🔹 Rol del Apoyo Social en la Salud Mental de los Deportistas Explora la importancia del apoyo social en la prevención y manejo de estos problemas, y cómo maximizar su efectividad. ¡No te pierdas esta oportunidad de obtener información clave para mejorar el bienestar y el rendimiento de los atletas! 🔔 Activa las notificaciones de nuestro Facebook Live para no perderte esta entrevista tan importante. 👉 Únete a nosotros y participa en la conversación! #PsicologíaDelDeporte #SaludMental #Depresión #Ansiedad #Deporte #Entrevista #EmmaSánchez #FacebookLive
Publicación de FEDERACIÓN MEXICANA DE MEDICINA DEL DEPORTE.
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El Impacto de la Psicología Ecológica en la Psicología Deportiva La psicología ecológica ofrece un enfoque complementario y relevante para comprender el rendimiento deportivo desde una perspectiva más amplia y holística. Al examinar cómo los individuos interactúan con su entorno físico y social, la psicología ecológica nos ayuda a comprender cómo los factores externos influyen en el comportamiento y el rendimiento de los deportistas. En el contexto del deporte, el entorno incluye no solo el campo de juego y las condiciones físicas, sino también el contexto social, como el apoyo del equipo, las expectativas de los entrenadores y la presión de los fanáticos. La psicología ecológica nos permite analizar cómo estos factores ambientales impactan en la experiencia deportiva y en el rendimiento de los atletas. Al relacionar la psicología ecológica con la psicología del deporte, podemos desarrollar intervenciones que no solo se centren en el individuo, sino también en modificar aspectos del entorno para mejorar el rendimiento y el bienestar de los deportistas. Esto implica crear entornos de entrenamiento y competición que fomenten la motivación, la concentración y la resiliencia, al tiempo que minimizan el estrés y la distracción. Al integrar estos enfoques, podemos desarrollar estrategias más efectivas para mejorar el rendimiento deportivo y promover el bienestar psicológico de los atletas, creando así un entorno más favorable para el desarrollo y la excelencia deportiva. #desarrollopersonal
Deporte y salud mental más allá de titulares: "No me gustaría que la psicología se pusiera de moda"
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¿Sabías que el éxito de un psicólogo deportivo está en el anonimato? 🤫 Los psicólogos deportivos trabajan detrás de escena, ayudando a los atletas a superar sus barreras mentales y emocionales sin llamar la atención sobre ellos mismos. Esta discreción es fundamental para crear un espacio seguro y confiable donde los atletas puedan abrirse y trabajar en sus desafíos más profundos. El anonimato permite que los psicólogos deportivos se enfoquen completamente en las necesidades del atleta, construyendo una relación basada en la confianza y el respeto. Sin la presión de la visibilidad pública, los atletas se sienten más libres para expresar sus miedos, inseguridades y dudas, sabiendo que todo lo que comparten permanecerá confidencial. Descubre por qué mantenerse detrás de escena es la clave para transformar a los atletas en campeones. 🏆💬 Un psicólogo deportivo efectivo no necesita reconocimiento público; su éxito se refleja en los logros y el bienestar de los atletas con los que trabaja. Así, cada medalla, cada victoria y cada récord roto lleva implícito el trabajo silencioso pero crucial de estos profesionales. ¡Escucha la entrevista completa con Eneko Larumbe Zabala , si quieres aprender más sobre cómo la psicología deportiva puede ayudarte a alcanzar tus metas sin estrés! 🌟🏅 #PsicologíaDeportiva #ÉxitoSilencioso https://lnkd.in/dC9MPFBW
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✨La Magia de la Psicología en el Deporte: Mi Experiencia con Equipos y Rendimiento✨ 🏀Siempre he creído que el deporte es mucho más que habilidad física y entrenamiento. Mi experiencia trabajando con equipos me ha demostrado que la psicología deportiva es una pieza clave para alcanzar el máximo potencial de cada persona y de los equipos. 💥El Poder de un Equipo Unido Recuerdo un equipo con el que trabajé hace unos años. Tenían talento de sobra, pero les faltaba cohesión. Fue entonces cuando empezamos a enfocarnos en la cohesión de equipo y la comunicación. A través de sesiones de grupo y actividades de confianza, vimos cómo los integrantes empezaban a apoyarse mutuamente y a trabajar como una verdadera unidad. No solo mejoraron sus resultados, sino que también disfrutaban más del pertenecer al equipo, compartiendo propósito y compromiso. 🧠La Preparación Mental: Un Cambio de Juego Uno de los momentos más reveladores es cuando compartimos técnicas de visualización, revisión de los pensamientos, plan de auto dialogo y gestión del estrés. Recuerdo algunos deportistas que suelen ponerse muy nerviosos antes de los partidos (como todos en algunos momentos, no?), cuando comienzan a utilizar el entrenamiento mental como parte de su rutina de preparación es espectacular ver la transformación. Pasar de ser personas que dudan mucho de sí mismos a construir una confianza sólida para disfrutar y rendir como lo esperan. Muchas de estas técnicas también las aplico en el mundo corporativo y los resultados son extraordinarios! 🫂Más Allá del Rendimiento La psicología deportiva no solo se trata de mejorar el rendimiento. También aborda aspectos como salud mental, burnout y el bienestar emocional. He visto cómo el apoyo psicológico puede ayudar a los atletas a superar momentos difíciles y a encontrar un equilibrio saludable entre su vida personal y profesional. 🫶Sigamos construyendo! El logro en el deporte es una combinación de muchos factores, y la fortaleza mental es fundamental. He sido testigo de cómo un enfoque integral puede transformar no solo el rendimiento, sino también la vida de las personas tanto en el mundo empresarial como en el deporte. 😉¿Qué opinas sobre la importancia de la psicología en el deporte? Me encantaría leer sus experiencias, ideas y pensamientos. 💬🏅 #psicologia #deporte #personas #empresas #talento #potencialhumano
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¿La mente también juega? El papel crucial de la psicología en el deporte. El deporte, más allá de la fuerza física, es un juego mental. La presión, la competencia y las altas expectativas pueden generar un gran estrés en los deportistas. Aquí es donde entra en juego la psicología deportiva. Las últimas valientes declaraciones de Carlos Alcaraz, nuestro intrépido y joven tenista, ponen de manifiesto una vez más la importancia de la mente en el deporte. ¿Por qué es importante la salud mental en el deporte? - Rendimiento óptimo: Una mente sana contribuye a un mejor rendimiento físico. - Prevención de lesiones: El estrés puede afectar la concentración y aumentar el riesgo de lesiones. - Gestión de emociones: Los psicólogos ayudan a los deportistas a manejar emociones como la ansiedad, la frustración y la ira. - Desarrollo personal: El deporte es una oportunidad para crecer como persona. Un psicólogo puede ayudar en este proceso. ¿Qué hacen los psicólogos deportivos? - Evaluación: Identifican las fortalezas y debilidades psicológicas de cada deportista. - Intervención: Desarrollan estrategias para mejorar el rendimiento, la motivación y la confianza. - Prevención: Ayudan a prevenir el burnout y otros problemas de salud mental. - Acompañamiento: Ofrecen un espacio seguro para que los deportistas expresen sus emociones y preocupaciones. Invertir en salud mental es invertir en el futuro del deporte Contar con un equipo multidisciplinario que incluya a psicólogos deportivos es fundamental para garantizar el bienestar y el éxito de los atletas. ¿Qué opinas tú sobre el papel de la psicología en el deporte? #psicologíaddeportiva #saludmental #deporte #rendimiento #bienestar Por David López Mejuto, psicólogo especialista en educación y psicoterapeuta.
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Muchas veces, se entiende la psicología deportiva como una reacción o una consecuencia. Desde mi forma de verlo, es más una prevención y una manera de protegerse, ¿cómo? Anteponiéndose, y fortaleciendo aquellos aspectos que veamos que se nos quedan cortos o no son nuestro fuerte. La nueva publicación es un resumen de los servicios en los que puedo ayudarte como deportista o persona de alto rendimiento y exigencia!
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🧠 Hoy hablamos de salud mental 🧠 En Global Talent Sport, no solo nos enfocamos en el rendimiento físico de nuestros jugadores, sino también en su bienestar mental. En el Día Mundial de la Salud Mental, queremos destacar la importancia de cuidar nuestra mente tanto como nuestro cuerpo. 💚⚽️ El fútbol, como cualquier deporte, puede ser una excelente vía para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones. Pero también es fundamental hablar de nuestras luchas y buscar apoyo cuando lo necesitamos. 🌟 Recuerda: tu salud mental es tan importante como tu habilidad en el campo. ¡No la dejes de lado! Si te sientes abrumado o necesitas hablar con alguien, no dudes en buscar ayuda. Juntos podemos romper el estigma y construir una comunidad más fuerte y consciente. 🌍💪 👉 Sigue a @globaltalentsport para más consejos sobre bienestar integral para futbolistas. #DíaMundialDeLaSaludMental #BienestarMental #FutbolYSaludMental #CuidemosNuestraMente #globaltalentsport
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Normalmente se habla de la “psicología en el deporte” como las intervenciones que realizan los psicólogos que no tienen una formación en psicología del deporte y que trabajan en este medio aplicando técnicas clínicas, organizacionales o de otra especialidad. El psicólogo del deporte si tiene la formación de metodología del entrenamiento, fisiologia del ejercicio, etc. y es parte de las ciencias del deporte.
Olympic and elite Athletes Psychologist in Sports like NBA, G-League & First Division Soccer players in Europe. No vendo cuadros, vendo pinceles y pinturas. 🎨 🖌️
¿Porqué sigue siendo tabú la Psicología en el Deporte? Os dejo mis reflexiones después de darle mucho a la cabeza: La psicología en el deporte ha sido tabú en algunos contextos debido a varios factores. En ocasiones, se ha subestimado su importancia o se ha considerado como una muestra de debilidad pedir ayuda psicológica en el ámbito deportivo. Además, algunos deportistas y entrenadores pueden tener ideas preconcebidas sobre la psicología, lo que dificulta su aceptación y aplicación. Hay que NORMALIZAR el expresarte tal y como eres, exponerte, con tus altos y tus bajos y aceptarlo. ¡Basta ya de tabúes! #desarrollopersonal #psicologia #deporte #tabu
La psicología, el tabú que sigue estando presente en el deporte
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¿Qué puede ofrecer un/a psicólogo/a deportivo/a a tu equipo de alto rendimiento? Siempre desde una intervención personalizada y adaptada a las necesidades del grupo (cuerpo técnico, deportistas, familias…) que son reconocidas a través de una evaluación previa y que se están constantemente revisando para ajustar la intervención. Tras describir las necesidades se diseñan talleres o actividades, basados siempre en la evidencia, y enfocados en la consecución de objetivos bien delimitados. Dentro de estos objetivos se puede encontrar: - Adquisición de habilidades psicológicas (atención dividida, mejora de la velocidad de reacción y la concentración). - Manejo de las expectativas y la incertidumbre. - Acompañar en transiciones deportivas de una forma óptima (a una categoría superior o a superar una lesión). - Mejorar la comunicación entre compañeros y desde el cuerpo técnico (resolución de conflictos y trabajar las habilidades sociales). Todo esto llevará a tu equipo a tener un mejor rendimiento, sin trucos ni magia negra, con trabajo y psicología deportiva. #psicologiadeportiva #psicologiadeldeporte #deporteyactividadfisica #deportedeequipo
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🧠 ❤️ Importancia de la psicología en el deporte De nuestra serie Star Bien La salud mental es un activo valioso en nuestra vida. Y también para deportistas de todas las disciplinas. Cada hazaña deportiva, va acompañada de una mentalidad fuerte. Es uno de las lecciones que aprendemos de los deportes, y podemos aplicar en nuestras vidas. 📚 Definición Tomada del blog de IMED CUV: “La Psicología del Deporte es la rama de la Psicología que estudia (analizándolo bajo un prisma científico) los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de un individuo a la hora de practicar una disciplina deportiva.” De esta forma, tenemos una especialidad que apoya atletas para lograr su máximo rendimiento en su disciplina. Piensa en los deportistas que admiras y sigues. Y ahora reflexiona con algunas preguntas: ¿Cómo han conseguido sus mayores logros? ¿Qué hacen para recuperarse de sus derrotas? ¿Cómo mantienen su rendimiento a lo largo de su carrera? Disciplina de apoyo que es clave para tener un alto desempeño La competencia genera ansiedad y estrés. Es natural, pero también es necesario que puedan gestionarse de forma adecuada por parte de deportistas que compiten. 🎯 Algunos deportistas que han tenido la sicología como apoyo: - Rafa Nadal, tenis, - Andrés Iniesta, fútbol, - Carolina Marín, bádminton, - Garbiñe Muguruza, tenis, - Fernando Alonso, automovilismo Y algunos referentes de psicología deportiva: - Coleman Griffith, considerado el padre de la psicología en el deporte en USA. - Steve Peters, cerebro detrás del equipo británico de ciclismo que arrasó en las Juegos Olímpicos de Pekín y Londres, y luego trabajo con Liverpool FC. - Marcelo Roffé, argentino. Psicólogo de la selección Colombia por años. entre muchos otros referentes más. Encontrarás un pequeño ejemplo de la psicología en el deporte, con el artículo sobre la Rutina del saque en el tenis, escrito por Fernando Callejo en el blog de Upad psicología. (Encuentras el enlace en los comentarios) ¿Cómo proteges tu salud mental❓ (más allá del deporte) #tsports El #deporte visto desde la #economía la #tecnología y el #bienestar 📸 Crédito de la imagen: creado en Canva por nuestro equipo T-Sports
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En nuestro reciente artículo, abordamos la esencial gestión de pensamientos negativos en el deporte, un aspecto crucial tanto para atletas profesionales como para aficionados. Desde el reconocimiento inicial hasta la autocompasión, exploramos estrategias psicológicas efectivas para fomentar un enfoque mental positivo. Destacamos la importancia de la visualización positiva, la reestructuración cognitiva y el apoyo social. Además, resaltamos la relevancia de la autocompasión, alentando a los deportistas a tratarse con amabilidad. Como conclusión, subrayamos que, aunque manejar pensamientos negativos en el deporte presenta desafíos, la práctica constante de estas estrategias fortalecerá la resiliencia mental y mejorará la experiencia deportiva. Complementariamente, presentamos los planes de Oorenji para deportistas, diseñados para equilibrar la nutrición, acelerar la recuperación y consolidar un enfoque mental sólido. Descubre más en nuestro enlace: https://lnkd.in/dcgXNjyM
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