Publicación de TUGAS: Germinados y Microbrotes

¿SABÍAS QUE PUEDES APROVECHAR EL HUESO DEL AGUACATE? 🥑✨ El aguacate no solo es delicioso y nutritivo, sino que su hueso también tiene mucho que ofrecer. Aunque a menudo lo desechamos, el hueso del aguacate es rico en fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en un gran aliado para la salud. 🌱💚 Fibra para tu bienestar: El hueso del aguacate contiene una cantidad significativa de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener un sistema intestinal saludable. Un intestino feliz es clave para nuestro bienestar general. 🍽️✨ Beneficios de consumirlo: Incorporar el hueso en tu dieta puede contribuir a la reducción del colesterol y a la regulación del azúcar en la sangre, apoyando así el control del peso y la salud cardiovascular. 🩺❤️ ¿Cómo disfrutarlo? Aquí van algunas ideas: Secado y polvo: Lava el hueso, sécalo, y tritúralo para espolvorearlo en batidos, ensaladas o sopas. Infusión saludable: Hierve trozos de hueso en agua para preparar una infusión nutritiva. Sopas y guisos: Agrega trozos al cocinar para enriquecer tus platillos y después retíralo antes de servir. En VITTA, creemos en aprovechar cada parte de la fruta madre. ¡No subestimes el poder del hueso de aguacate! 💪🥑 Juntos, sigamos descubriendo y compartiendo los maravillosos beneficios de esta increíble fruta. 🌍✨ #LinkedIn #VittaUnNuevoEstiloDeVida #Aguacate #FrutaMadre #Salud #Nutrición #Sostenibilidad #CuidadoDelAguacate

UN TESORO OCULTO: EL HUESO DEL AGUACATE Y SU FIBRA 🥑✨ Muchos conocen al aguacate, pero pocos son conscientes del potencial que encierra su hueso. ¡Sí, el hueso del aguacate también tiene mucho que ofrecer! ✨ Rico en fibra: El hueso de aguacate es una fuente considerable de fibra, lo que contribuye a una buena digestión y promueve la salud intestinal. La fibra es esencial para mantener un tránsito intestinal regular y evitar el estreñimiento. 🍃 Control del peso: Gracias a su alto contenido de fibra, el hueso de aguacate puede ayudarte a sentirte más satisfecho por más tiempo, lo que puede ser útil para controlar el apetito y contribuir a una alimentación equilibrada. 🥗 Estabiliza el azúcar en la sangre: La fibra presente en el hueso ayuda a regular la absorción de azúcares, lo que puede ser beneficioso para quienes buscan mantener niveles estables de glucosa en sangre. 🍬 Antioxidantes: El hueso también contiene antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y pueden contribuir a una mejor salud general. 🛡️ Fácil de incorporar: Aunque su sabor puede no ser el más agradable, puedes secar y triturar el hueso de aguacate para añadirlo a batidos, sopas o incluso como un condimento saludable. ¡Explora nuevas formas de disfrutar esta parte del aguacate! 🌱 En VITTA, nos encanta resaltar todos los beneficios de esta increíble fruta. ¡Incorporar el hueso del aguacate en tu dieta puede ser un paso hacia una vida más saludable y equilibrada! 🥑💚 #LinkedIn #FrutaMadre #Aguacate #Salud #Fibra #Beneficios #VittaUnNuevoEstiloDeVida #CuidadoDelAguacate

🥑 EL PODER DEL AGUACATE 🥑 ¿Ustedes sabían que el aguacate es una de las mejores fuentes de potasio que puedes encontrar? Aunque los plátanos son famosos por su contenido en potasio, el aguacate en realidad contiene más por porción. Potasio en el Aguacate: ✅ 100 gramos de aguacate contienen aproximadamente 485 mg de potasio. ✅ Un aguacate mediano (alrededor de 150 gramos) puede ofrecer hasta 727 mg de potasio. Comparación con el Plátano: ✅ 100 gramos de plátano tienen aproximadamente 358 mg de potasio. ✅ Un plátano mediano (unos 118 gramos) contiene alrededor de 422 mg de potasio. Esto significa que, gramo por gramo, el aguacate proporciona más potasio que el plátano. Beneficios del Potasio: El potasio es importante para mantener nuestra salud y bienestar. Entre sus muchos beneficios se incluyen: ✅ Equilibrio de electrolitos: Ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. ✅ Función muscular y nerviosa: Es crucial para la correcta función de los músculos y los nervios. ✅ Control de la presión arterial: Ayuda a controlar la presión arterial, reduciendo el riesgo de hipertensión. ✅ Salud Cardiovascular: Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Incorporar alimentos ricos en potasio, como lo es la fruta madre, en tu dieta diaria y puede tener un impacto positivo en tu salud general. Así que la próxima vez que disfrutes de un aguacate, recuerda que estás proporcionando a tu cuerpo una gran dosis de potasio. #VittaUnNuevoEstiloDeVida #Salud #Aguacate #Potasio #VidaSaludable #Superalimento #SaludCardiovascular #Bienestar #EquilibrioElectrolítico

🙋🏻♀️Hola, #red ! Hoy os llevo detrás de escena en un viaje por el fascinante #proceso de la deshidratación de la espinaca, método clave para conservar este nutritivo vegetal y aprovechar al máximo sus #beneficios 🚀 ¿Estás listo para sumergirte en el mundo de la deshidratación? ¡Sigue leyendo para descubrir más! 𝗣𝗮𝘀𝗼 𝟭: 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 El proceso comienza con la cuidadosa selección de espinacas frescas y maduras. Estas se limpian minuciosamente para eliminar cualquier suciedad o impurezas y se cortan en trozos o se dejan en hojas enteras, según la preferencia y las aplicaciones finales 𝗣𝗮𝘀𝗼 𝟮: 𝗗𝗲𝘀𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 Una vez preparadas, las espinacas se colocan en un deshidratador, donde se exponen a una combinación de calor controlado y ventilación. Este proceso elimina gradualmente el contenido de agua de las espinacas, sin comprometer sus nutrientes esenciales ni su sabor. 𝗣𝗮𝘀𝗼 𝟯: 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗧𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 Durante la deshidratación, es crucial mantener un control preciso de la temperatura y el tiempo. Se aplica calor a una temperatura específica y las espinacas se dejan deshidratar durante un período de tiempo determinado hasta que alcanzan el nivel de deshidratación deseado. 𝗣𝗮𝘀𝗼 𝟰: 𝗘𝗻𝗳𝗿𝗶𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗔𝗹𝗺𝗮𝗰𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 Una vez que están completamente deshidratadas, se retiran del deshidratador y se dejan enfriar a temperatura ambiente. Posteriormente, se empacan cuidadosamente para protegerlas de la humedad y la luz, lo que ayuda a preservar su frescura y calidad durante períodos prolongados. 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗛𝗜𝗗𝗥𝗔𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔𝗖𝗔: ▪ 𝘔𝘢𝘺𝘰𝘳 𝘝𝘪𝘥𝘢 𝘜́𝘵𝘪𝘭: La deshidratación prolonga la vida útil de la espinaca, lo que permite su almacenamiento a largo plazo sin comprometer su calidad. ▪ 𝘊𝘰𝘯𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴: Se elimina el agua y la mayoría de los nutrientes esenciales de la espinaca se conservan durante el proceso de deshidratación, lo que la convierte en una fuente concentrada de vitaminas y minerales. ▪ 𝘝𝘦𝘳𝘴𝘢𝘵𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘊𝘰𝘤𝘪𝘯𝘢: La espinaca deshidratada es un ingrediente versátil que se puede utilizar en una variedad de recetas, desde sopas y guisos hasta salsas y productos horneados. El proceso de deshidratación de la espinaca es una técnica que nos permite #disfrutar de este vegetal #nutritivo y #delicioso durante todo el año. Desde su selección cuidadosa hasta su #almacenamiento adecuado, cada paso en este #proceso contribuye a mantener la frescura y la #calidad de la espinaca deshidratada. ✨ ¡Espero que hayas disfrutado explorando el proceso de deshidratación de la espinaca conmigo! Si tienes preguntas o quieres compartir tus propias ideas, ¡no dudes en comentar! #Espinaca #IndustriaAlimentaria #FoodIndustry #FoodInnovation #FoodIngredients #DehydratedIngredients #Food4Future 𝘊𝘳𝘦𝘥𝘪𝘵 𝘐𝘮𝘨: 𝘌𝘊𝘖𝘊𝘜𝘠𝘖

Ven a Higourmet y prueba nuestra Torta de Nueces¡¡ La torta de higo y nueces no solo es una delicia para el paladar 🍽️, sino también una fuente de numerosos beneficios nutricionales. Rica en azúcares naturales, carbohidratos y grasas saludables ⚡, te proporciona la energía que necesitas para tu día. Su alto contenido en fibra 🌾 mejora la digestión y ayuda a regular el azúcar en sangre. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en las nueces son excelentes para la salud del corazón y tienen propiedades antiinflamatorias. Esta torta es una verdadera mina de vitaminas y minerales 💊, incluyendo vitaminas A, B, E, calcio, hierro y magnesio, que contribuyen a tu bienestar general. Los antioxidantes que contiene combaten los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades. También es una gran aliada para tus huesos 🦴, gracias al calcio y fósforo que aporta, y sus proteínas 💪 son esenciales para la reparación y crecimiento de tejidos.

¿Sabes cuáles son los beneficios del tataki de atún? 🍲✨ El tataki de atún no solo es un plato exquisito y sofisticado, sino que también está repleto de beneficios para tu salud. Aquí te contamos algunos de ellos: 👉Rico en Omega-3: El atún es una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3, esenciales para la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir el colesterol malo y a mantener tu corazón en óptimas condiciones. 👉Proteína de alta calidad: El atún proporciona una gran cantidad de proteína magra, ideal para el crecimiento y la reparación de los tejidos musculares. Es perfecto para quienes buscan mantener una dieta equilibrada y nutritiva. 👉Bajo en calorías: Este plato es ideal si buscas controlar tu ingesta calórica sin sacrificar sabor. El tataki de atún es ligero y te ayuda a sentirte satisfecho sin sentirte pesado. 👉Fuente de vitaminas y minerales: El atún es rico en vitaminas del grupo B, vitamina D y minerales como el selenio y el magnesio. Estos nutrientes son fundamentales para mantener tus huesos fuertes, tu sistema inmunológico en forma y tu metabolismo activo. 👉Antioxidantes naturales: Gracias a su preparación, el tataki de atún conserva muchos de sus antioxidantes naturales, que ayudan a combatir el envejecimiento y protegen tus células del daño oxidativo. Descubre más consejos con La Fábrica.🤝😏

Esta espectacular semilla cuenta con varios beneficios excelentes para la salud que muy pocos conocen, gracias a su aporte de vitaminas y minerales que ayudan a la pérdida de peso, a controlar antojos y sobre todo, a sentirte mejor. Algunos de sus beneficios son: ☑️ Contiene omega 3 que ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso central. ☑️Aporta propiedades antiinflamatorias. ☑️ Posee el doble de potasio que el plátano y más proteínas que cualquier verdura. ☑️ Además de aportar energía, te otorgará muchas proteínas ayudándote a aumentar la masa muscular y a regenerar tejidos. ☑️ A pesar de ser una semilla que mantendrá saciado tu apetito, te ayudará a regular la flora intestinal. Puedes utilizar la semilla en distintas formas en tu día a día. Qué esperas para agregar esta semilla a tus comidas. Recuerda fácil, sencillo pero por sobretodo muy saludable. Piensa sano, come sano🌿 #OrigenAndino #PiensaSano #ComeSano #AlimentacionSaludable #Nutricion #AventuraCulinaria #alimentacionconsciente #granosandinos #Semillas #SemillasDeChia #AlimentacionSaludable #Nutricion

Buenos dias!!! 💯 Lo natural prevalece y permanece 💯 🌼 Los herbolarios son establecimientos que ofrecen una amplia variedad de productos naturales, hierbas, #suplementos y #soluciones alternativas para promover la salud y el bienestar. Algunos de los productos y soluciones que un herbolario podría ofrecer incluyen: 🌷 Hierbas medicinales:Existen numerosas hierbas con propiedades medicinales que se utilizan tradicionalmente para tratar diversas dolencias y promover la salud. Un herbolario puede ofrecer una amplia variedad de hierbas en forma de infusiones, cápsulas o tinturas. 💐 Suplementos nutricionales:Los herbolarios suelen contar con una selección de suplementos nutricionales como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes que pueden ayudar a complementar la dieta y cubrir necesidades específicas. 🌷 Productos orgánicos y naturales: Los herbolarios suelen elegir cuidadosamente los productos que venden, dando preferencia a opciones orgánicas, libres de químicos nocivos y respetuosas con el medio ambiente. 🌻 Productos para el cuidado personal: Además de suplementos y hierbas, muchos herbolarios también ofrecen productos para el cuidado personal como cremas naturales, aceites esenciales, champús orgánicos y otros productos para el bienestar físico.

🍂 Tratamientos de Olivar para Otoño 🍂 ¿Sabías que en los tratamientos del olivar, la interacción sinérgica puede marcar la diferencia? 🌿 Así como el hierro se absorbe mejor con cítricos, en el olivar, las microalgas actúan de manera sinérgica con otros tratamientos nutricionales, potenciando sus efectos. Por ejemplo, cuando aplicas #DynaMixNatural, sus microalgas potencian la absorción de nutrientes como el potasio, presente en nuestro producto estrella #VeloxL, que es crucial en esta etapa. Esta sinergia mejora la calidad del fruto y refuerza la resistencia del olivo para los meses más fríos. En nuestra guía sobre Tratamientos de Olivar en Otoño te contamos más sobre: ✅ Prevención fúngica con productos a base de cobre ✅ Nutrición avanzada con Velox Engorde y Veloxtend ✅ Estimulación con bioestimulantes como Crop y DynaMix ✅ Sinergia entre Velox L y DynaMix para maximizar la absorción de potasio. Prepárate para un invierno sin sorpresas y maximiza la producción de tu olivar. 😉 📖 Lee la guía completa en nuestro blog y descubre cómo aprovechar al máximo la sinergia en tus tratamientos: https://lnkd.in/dK_YNGBA #Olivar #CuidadoDelOlivar #NutriciónDelOlivar #InteracciónSinérgica #Cosaveg