Publicación de Gestinity Sports

  La #Nutrición es uno de los pilares fundamentales para la salud integral de los trabajadores. Impacta directamente en el #BienestarFísico, en el #RendimientoMental, la #EnergíaDiaria y la capacidad de enfrentar los desafíos del #EntornoLaboral. En un mundo empresarial donde las jornadas laborales son largas y el #Estrés es una constante, la #Alimentación equilibrada se convierte en un componente esencial para mantener a los #EmpleadosSaludables, #Productivos y comprometidos con sus labores.

TIP NUTRICIONAL Importancia de la Nutrición en el Trabajo: La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la nutrición como la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición, combinada con ejercicio físico regular, es fundamental para la salud. Si la alimentación no es adecuada, puede afectar la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a enfermedades y reducir la productividad 1. Los programas de comidas en el lugar de trabajo pueden prevenir deficiencias de micronutrientes y enfermedades crónicas, incluida la obesidad. Las inversiones en nutrición se reembolsan mediante una reducción de los días de baja por enfermedad y accidentes, así como una mejora de la productividad y el estado de ánimo 2. Beneficios de la Alimentación Saludable en el Trabajo: Una adecuada nutrición en el trabajo ayuda a gestionar el estrés, ya que garantiza la demanda de energía física y mental. Fomentar una alimentación consciente contribuye a crear una cultura de bienestar tanto en el ámbito personal como laboral 3. Las pausas para comer no solo son momentos de descanso, sino también oportunidades para fortalecer vínculos con compañeros de trabajo y liberar tensiones

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Mejorar la alimentación y nutrición en el trabajo es clave para el bienestar y la productividad en las empresas 👩🏽🔬🧑🏽💻👩🏼🚒🧑🏽✈️👨🏼⚖️🧑🏾🏫👨🏼🌾🪄 El estudio "Una estrategia integral para mejorar la alimentación y nutrición en el trabajo: Análisis en empresas chilenas y recomendaciones adaptadas" explora la importancia de fomentar prácticas alimenticias saludables en entornos laborales. La investigación se enfocó en identificar estrategias efectivas que las empresas pueden aplicar para mejorar la dieta y la nutrición de sus empleados, con el propósito de promover el bienestar y la salud en el lugar de trabajo. Inicialmente, el estudio resaltó la importancia de ofrecer opciones de alimentación saludable en los comedores corporativos. Implementar comidas balanceadas y nutritivas no solo mejora la dieta de los empleados, sino que también promueve hábitos alimenticios más saludables durante la jornada laboral. Estas iniciativas pueden incluir la inclusión de más frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras en los menús disponibles, así como la reducción de alimentos procesados con alto contenido de grasas saturadas y azúcares. Además de las opciones de comida, el estudio enfatizó la importancia de la educación. Programas educativos que informen a los empleados sobre los beneficios de una dieta equilibrada pueden fomentar cambios positivos en sus hábitos alimenticios. Esto puede incluir sesiones informativas, talleres prácticos sobre nutrición y la distribución de materiales educativos que promuevan decisiones alimentarias conscientes y saludables. Otra estrategia efectiva identificada fue la implementación de políticas de bienestar corporativo que apoyen la alimentación saludable. Estas políticas pueden incluir incentivos para los empleados que opten por opciones saludables, la creación de entornos de trabajo que faciliten el acceso a alimentos nutritivos y la promoción de actividades físicas que complementen una dieta equilibrada. Las recomendaciones adaptadas del estudio se centran en la necesidad de que las empresas chilenas implementen estas intervenciones de manera estructurada y sostenible. Es crucial que estas iniciativas no solo se introduzcan, sino que también se mantengan a lo largo del tiempo para asegurar beneficios continuos en la salud y bienestar de los empleados. El estudio destaca que mejorar la alimentación y nutrición en el trabajo no solo puede beneficiar la salud individual de los empleados, sino también incrementar la productividad, reducir el ausentismo y crear un entorno laboral más positivo y saludable en las empresas 💫 Click en el link para descargar la publicación completa: https://lnkd.in/enjquTAt

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