Publicación de grenke España

#ChubbSeguros #ProtegiendoTusDecisiones La temporada, el cierre de año y las fiestas decembrinas, son momentos perfecto para reflexionar sobre el año que termina y establecer objetivos para el nuevo año. Aquí hay algunas ideas para preparar tu agenda y asegurarte de que estás listo para finalizar y recibir el nuevo año con una mentalidad positiva: Reflexiona sobre el año que pasó: Tómate un tiempo para pensar en tus logros y desafíos. ¿Qué aprendiste? ¿Qué te gustaría mejorar? Establece nuevas metas: Define claramente tus objetivos para el nuevo año. Pueden ser metas personales, profesionales o de salud. Asegúrate de que sean específicas y medibles. Organiza tu agenda: Planifica reuniones y encuentros con amigos, familiares y colegas. Esto no solo fomentará conexiones, sino que también te ayudará a ser más efectivo en la planificación de tus metas. Haz un balance: Repasa tus finanzas y tus compromisos para comenzar el año de manera ordenada y sin sobrecargas. Dedica tiempo a ti mismo: La temporada de fiestas puede ser agitada, así que asegúrate de incluir en tu agenda momentos para relajarte y cuidar de ti. Mantén una mentalidad positiva: Rodéate de personas que te inspiran y motivan. Practica la gratitud y enfócate en lo positivo. Preparación para el año nuevo: Considera hacer una lista de hábitos que deseas adoptar y las formas en que implementarás esos cambios. Recuerda que cada fin de año es una oportunidad de renovación y crecimiento personal. ¡Disfruta de esta temporada y recibe el nuevo año con entusiasmo! #AtréveteAMás #TuTalentoNoTieneLimites #ChubbSeguros

Cierre de año sin estrés: cómo disfrutar sin pagar el precio en enero Diciembre llega con su magia, pero también con su to-do list infinito: metas que cumplir, fiestas, regalos y una lista interminable de compromisos. El resultado: estrés acumulado y, muchas veces, una “resaca” en enero, ya sea financiera, emocional o física. La buena noticia es que no tiene por qué ser así. Aquí te dejo algunas ideas para cerrar el año con menos presión y más disfrute, al estilo Moxie: con intención, conexión y una dosis de diversión. ¿Por qué el cierre de año nos estresa tanto? 1. Metas inconclusas: Nos presionamos por lograr lo que no se cumplió en los últimos 11 meses. 2. Calendario saturado: Desde posadas hasta intercambios, diciembre parece una carrera de eventos. 3. Expectativas altas: Queremos que todo sea perfecto: la reunión, los regalos, la decoración. 4. El lado financiero: Gastar más de lo planeado puede dejar huella en enero. Cómo darle un giro saludable al cierre de año 1. Haz un “check-in” contigo: ¿Qué emociones te están acompañando? Pregúntate qué realmente necesitas para disfrutar este mes: ¿menos compromisos? ¿más momentos en familia? ¿tiempo para ti? 2. Pon límites: No tienes que ir a todas las fiestas ni comprar el regalo más caro. Prioriza lo que realmente importa para ti. 3. Encuentra balance: Si tienes una meta que cumplir antes de que termine el año, enfócate en un pequeño avance, en lugar de intentar resolver todo en tiempo récord. 4. Hazlo simple: ¿Necesitas tantas cosas para disfrutar? A veces lo más especial es lo más sencillo: una buena charla, una tarde de descanso, un café con amigos. 5. Crea recuerdos, no deudas: Regala experiencias, tiempo o detalles significativos. Tu tranquilidad en enero lo agradecerá. ¿Y si cerramos el año con Moxie? • Conecta con las personas importantes: Más calidad, menos cantidad. • Disfruta el presente: No todo tiene que ser perfecto para que sea valioso. • Celebra tus logros: Grandes o pequeños, todo cuenta. El objetivo no es tachar todo de la lista, sino vivir un cierre de año que se sienta bien, que te llene de energía y no de agotamiento. ¿Qué tal si este diciembre lo hacemos diferente? ¿Qué pequeño cambio harías para disfrutar más esta temporada? ¡Te leo!

"Vas a ponerte hasta arriba y lo sabes"  ¿Eres de los que hacen la operación #bikini en #verano? ¿De los que se proponen nuevos #objetivos en Año Nuevo? ¿Te preparas #físicamente para una boda y te compras el traje más pequeño como #motivación? Si es así, este #post es para ti.  Hoy te traigo un #plan diferente: #prepararte para las #vacaciones de #Navidad. Porque seamos #realistas, no podemos decir que no a la comida de #empresa, el reencuentro con #amigos, #Nochebuena, Navidad, #Nochevieja, #RoscóndeReyes… Son demasiados eventos que, lo sabemos, nos pasan #factura. Y cuando llega el 7 de enero, ahí estamos con la #digestión pesada, #inflamación intestinal y algún kilito de más.  Por eso, se me ha ocurrido una idea: un #entrenamiento para #sobrevivir a las Navidades sin renunciar a nada, pero cuidándonos al máximo. ¿Cómo? Con mi "Calendario de Adviento Healthy by Fran Murcia".  Del 1 al 24 de diciembre, cada día abriremos una ventana con un #tip pensado para estas fechas. Tips #prácticos, #realistas, que te permitirán disfrutar de todo sin que enero sea un drama. La clave no está en renunciar a nada, sino en hacerlo de forma #consciente y #saludable.  Y como hoy es 18 de noviembre y aún falta para el #calendario, vamos a calentar motores. Cada semana compartiré consejos para llegar al 1 de diciembre en la mejor forma posible. Porque la #pretemporada también importa, y mañana arrancamos con el primer #consejo.  ¿Te apuntas a mi plan? Yo prometo que no habrá #dietamilagro ni sermones, solo trucos útiles para disfrutar sin perder el control. ¡Nos vemos mañana!

¡Mi nueva columna en El País Uruguay ya está disponible! 📰 En esta oportunidad, los invito a reflexionar sobre un tema clave para estas fechas: "Cómo sobrevivir a las fiestas sin morir en el intento". Diciembre suele ser un mes de balances personales, familiares y laborales que, junto a las dinámicas de las celebraciones, puede traernos mucho estrés. En este artículo, comparto consejos clínicos útiles para afrontar estas semanas de forma más serena y en equilibrio emocional. Pueden leer el artículo completo aquí: https://lnkd.in/dT9NtVnN ¡Espero que te acompañe en este cierre de año! 

SEPTIEMBRE MES DE LA PATRIA Llega Septiembre y en Chile todo cambia. Nos caemos mejor, el clima empieza a mejorar, todo estamos más simpáticos/as, hacemos las cosas de mejor forma, comienzan a encenderse las parrillas, las tonadas no se dejan estar y estamos más abiertos a conocer e interactuar con personas que en general no compartimos. ¿POR QUÉ OCURRE ESTO? se preguntarán... Porque es el mes donde en Chile se celebran las fiestas patrias y eso nos genera un SENTIDO DE PERTENENCIA, donde todos somos uno. Aquí no importan las diferencias que hayamos tenido antes, en Septiembre todo se puede arreglar o por último, lo dejamos para octubre 😂 Por que el sentirnos parte de algo, es FUNDAMENTAL. Nos sentimos importante, escuchados, que lo que tenemos que decir a alguien le va a interesar. ¿Y SI PUDIERAMOS SENTIRNOS ASÍ TODO EL AÑO? 💡 A eso es lo que debería apuntar nuestra organización. A que todas las personas que trabajen en ella, se sientan parte, quieran hacer las cosas de mejor forma, dar el 100% y para ello no es necesario estar todo el año de fiesta. Pero buscar los puntos de conexión, qué cosas tenemos en común, qué nos hace diferentes, qué nos hace únicas, etc Para que ojalá el día de mañana vivamos septiembre todo el año Nos merecemos eso y más ¿Qué estás haciendo hoy para que ello ocurra?

🎁✨ Este año, el mejor regalo no es algo que se envuelva, es algo que se vive. ✨🎁 ¿Sabías que los mejores regalos no siempre son los más caros ni los más brillantes? A veces, el regalo más valioso es aquel que te cambia y te transforma. Este año, regala experiencias conscientes que dejen huella mucho más allá de las fiestas. 🌟 Imagina regalar algo que no se olvida en una semana. Regala momentos, regala emociones, regala lo que realmente importa. ❤️ ¿Por qué elegir experiencias conscientes? 1. Dejan una huella profunda: Las experiencias se recuerdan toda la vida, mientras que los objetos materiales se quedan en un cajón. 2. Fomentan el crecimiento personal: Un regalo transformador inspira a la persona a ser mejor, más auténtica y más feliz. 3. Crear memorias: Las mejores historias y recuerdos vienen de momentos vividos juntos. Este año, deja que tus regalos sean más que algo físico. Regala crecimiento y bienestar. 🎁💫 👉 ¿Te atreves a regalar algo que realmente haga la diferencia? Comenta a quién le regalarías una experiencia que transforme, ¡y comparte esta idea con alguien que quiera hacer algo diferente estas fiestas! 💬✨ #RegalosConscientes #RegalosQueTransforman #ExperienciasQueMarcan #NavidadConSentido #RegalaAlgoQueDure #CrecerJuntos #BienestarYEstilo

¿Vuelo tranquilo? Cuidado con las maletas… Ayer, mi hermano Marc Juaneda Josa llegó desde Santo Domingo para pasar las fiestas navideñas. Dos vuelos: Santo Domingo-Madrid y Madrid-Barcelona. Contra todo pronóstico, logró dormir en ambos trayectos, algo que para él es casi un milagro. Pero, cuando parecía que todo había ido como la seda, ¡oh, sorpresa! Una de sus maletas decidió tomarse unas vacaciones extra y no apareció en la cinta de equipaje. Esto me hizo reflexionar sobre ese pequeño caos llamado “pérdida de maletas” y cómo podemos evitar que se convierta en una auténtica pesadilla. Aquí van 3 consejos para que, si te pasa, el golpe sea lo menos doloroso posible: 1. Divide y vencerás. No pongas todos tus huevos en la misma cesta… ni toda tu ropa en la misma maleta. Lleva lo esencial (ropa interior, un par de camisas, medicamentos) en el equipaje de mano. Así, si tu maleta decide viajar más que tú, al menos no tendrás que hacer una visita urgente a la tienda más cercana. 2. Localiza tu equipaje con tecnología. Hoy en día, un pequeño rastreador como un AirTag o similar puede ser tu mejor aliado. Si la aerolínea no sabe dónde está tu maleta, al menos tú podrás tener una idea. Y oye, poder decirles “está en Dubái, por favor, mándenla a Barcelona” siempre da un toque profesional. 3. Sé práctico con la documentación. Antes de facturar, haz una foto del contenido de la maleta y conserva el resguardo del equipaje. Si necesitas reclamar, lo agradecerás. Y si llevas regalos navideños, asegúrate de tener los tickets, porque nunca sabes si tendrás que volver a comprarlos. Perder una maleta puede ser un dolor de cabeza, pero con un poco de previsión y tecnología, el impacto se reduce considerablemente. Porque en el mundo de los viajes, podemos perder algo de tiempo, y eso… mejor que sea en la sala VIP, no en la cinta de equipaje. ¿Y tú? ¿Qué trucos tienes para lidiar con maletas extraviadas? Si te gusta mi contenido, sígueme. #ViajesCorporativos #GestiónDeViajes #TravelManagement #Bleisure #Productividad #SBT

Me pongo nervioso cuando veo colocar los adornos de Navidad a los vecinos y aún es noviembre. Luego pienso que cada uno tiene su propio ritmo para las cosas. Por ejemplo, hay quien espera a los últimos días del año o incluso a los primeros días de enero para plantearse sus propósitos para 2025, mientras que otros vamos madurando durante todo este mes de diciembre. ¿Perder peso? ¿Una vida más sana? ¿Ese proyecto personal que va a permitirme una vida con más sentido? No sé tú, pero demasiadas veces termino escribiendo una lista de cosas que en realidad bien poco tienen que ver con mi corazón. Vienen de fuera, de las convenciones sociales, de lo que hace la gente que conozco, de lo que se espera de mí. Creo que por eso hay tantos propósitos, de Año Nuevo o de mes viejo, que no llegan a ningún lado. Que abandonamos ante el primer contratiempo. Y eso nos deprime, nos comprime, nos empequeñece. Y por eso dejamos pasar otro año completo antes de afrontar otra experiencia tan traumática. Mejor que solo haya un 1 de enero al año, por favor. Hay un camino para plantearse mejores cosas: ¿qué resuena en ti realmente? ¿No es esa la pregunta del millón? Pues gente tan sesuda como Susan Cain y Robin Sharma nos dan algunas pistas para identificarlo; atentos a las dos últimas: 1️⃣ ¿Qué nos encantaba hacer de niños? ¿Qué contestábamos cuando nos preguntaban sobre lo que queríamos ser de mayores? Céntrate en el impulso subyacente: ¿qué te atraía de los bomberos? 2️⃣ Presta atención: ¿qué tipo de trabajo tira de ti? ¿A qué cosas no te cuesta dedicar el tiempo, incluso fuera del horario de trabajo? 3️⃣ ¿Qué cosas envidias? La envidia es fea, pero nunca miente. Envidiamos sobre todo a los que tienen lo que deseamos para nosotros. 4️⃣ ¿Qué cosas te dan miedo? Los miedos no afrontados se convierten en nuestros límites. La incomodidad de superarlos y crecer siempre es menor que el descorazonador lamentarse más tarde. ¿Y a ti qué te da miedo? #propósito #objetivos #crecimiento

Se acabó el 18 (si, ya son las 17:30, ¡supéralo! 😘) y ya empiezan los preparativos para las fiestas de fin de año en muchas empresas. Obvio, siempre es bueno cerrar el año celebrando! Pero, alguna vez te has preguntado si esas inversiones reflejan lo que tu equipo REALMENTE valora? Por ejemplo, LinkedIn dice que el 94% de las personas preferiría quedarse en una empresa que invierte en su desarrollo profesional. Y no solo eso, las empresas que invierten en la capacitación y el compromiso de sus equipos son un 21% más rentables. Me pone contento (al menos tener la sensación) de que cada vez más empresas buscan integrar espacios de networking y desarrollo en sus actividades, haciendo un lindo "match" (si, como los de Tinder), entre la fiesta y el crecimiento de los equipos. Cuando las personas tenemos la oportunidad de conocernos realmente y trabajar juntos en algo más profundo que nuestras tareas diarias, se genera una conexión atómica. Eso se traduce en menor rotación, más productividad y un equipo más comprometido. OJO, nadie dice que eliminemos las fiestas, VIVAN LAS FIESTAS! sino de complementar la celebración con oportunidades para construir relaciones. En Ampliando Círculos no inventamos el hilo negro. Los datos lo respaldan: invertir en las personas siempre trae grandes resultados. Si alguna vez has pensado en esto o te genera curiosidad, me encantaría conversar contigo. Feel free de escribirme o dejarme un mensaje. #redes #networking #RRHH #personas #equipos

¡Felices Fiestas Patrias! 🎉 En esta semana de celebración nacional, desde Clickie queremos desearles unas muy felices Fiestas Patrias a todos nuestros clientes y amigos. 🥳🎈 Sabemos que mientras disfrutamos de las festividades, el consumo energético en las empresas sigue su curso. ⚡ ¿Sabes cómo se está utilizando la energía de tu negocio mientras te tomas un descanso? 💡 Con Clickie, puedes monitorear y gestionar el uso de energía incluso cuando las operaciones están en pausa, asegurando eficiencia y ahorro durante los días festivos. 🌱✨ ¡Disfruta con tranquilidad, sabiendo que tu energía está bajo control! Optimiza hoy y celebra sin preocupaciones. Descubre más en www.clickie.io #FiestasPatrias #EficienciaEnergética #GestiónDeEnergía #AhorroEnergético #Clickie #Sostenibilidad #CelebrandoConEficiencia