Publicación de GuruSoft

✨🎄Encontrar Luz en la Oscuridad: Reflexiones sobre el Luto en Navidad 💫Las luces de Navidad brillan más intensamente que nunca, pero para muchos , la temporada navideña también puede traer consigo sombras del pasado. 🙏🏻Las ausencias, los recuerdos y el dolor se hacen más evidentes cuando el mundo celebra la alegría y la esperanza. 🖤🤞🏼El luto en Navidad puede ser una experiencia especialmente compleja, pues mientras otros celebran, algunos se enfrentan a la realidad de la pérdida. 🤩😌Sin embargo, en medio de esta oscuridad, existe una oportunidad para encontrar luz. La clave está en permitirnos sentir, en honrar a quienes ya no están, pero también en abrirnos a las pequeñas alegrías que la vida todavía tiene para ofrecernos. 🩵🩶La Navidad no tiene que ser solo un recordatorio de lo que hemos perdido, sino una oportunidad para redescubrir el valor de lo que aún permanece: el amor, la esperanza y la posibilidad de sanar. ⚡️🌙La luz que buscamos no siempre está afuera. A veces, es algo que debemos encender dentro de nosotros mismos. 🌤️❄️En estos días, busquemos esa chispa que nos ayude a seguir adelante. Puede ser una palabra amable, una conversación sincera, o incluso un acto simple de generosidad. Cada uno de esos pequeños gestos puede ayudar a que la oscuridad se disipe, aunque sea por un momento. 🎄🤞🏼Que esta Navidad nos permita encontrar paz en el proceso de sanar, y que la luz que encienda nuestros corazones sea la que nos guíe hacia un nuevo año lleno de esperanza. #Navidad #Linkedin #Marcapersonal

Se acerca la navidad y con ella los talleres ¿se os ocurre alguno? Por aquí os dejo mi propuesta, El Árbol de Navidad de las Emociones 🎄 🔵 Esta es una herramienta que nos va a servir para aprender a identificar las emociones junto a nuestros pequeños/as. Cada emoción se convertirá en un adorno para nuestro árbol. Lo podemos estructurar de la siguiente manera: 1. El Árbol 🎄: representa nuestra personalidad, y todo lo que somos como individuos. Es nuestro soporte lleno de emociones y experiencias que lo hacen crecer y enriquecerse. 2. Las Emociones como Adornos: cada emoción que sentimos puede ser vista como un adorno que se cuelga en el árbol. Las podemos representar con diferentes adornos y colores, por ejemplo, la felicidad --> 😊 adorno brillante y colorido, 😤 la ira --> adorno rojo y opaco. También podemos hacer caritas. 3. La Estrella: 🌟 simboliza el equilibrio entre todas las emociones, el deseo de estar bien con uno mismo y de entender nuestras emociones de manera plena. 4. Los Regalos 🎁 : representan las herramientas para gestionar esas emociones: la empatía, la comunicación, la resolución de conflictos, etc. 🔵 Este taller nos sirve para reflexionar sobre las emociones que sentimos y aceptarlas de manera consciente como parte de nosotros/as. También, deja que los niños/as se expresen de forma diferente y compartan lo que sienten ayudando así a su bienestar. Es una forma divertida y visual de conectar con sus sentimientos. Me encantaría ver vuestros árboles ¿Crees que serás capaz de hacerlo?

¿Primera Navidad en casa de tu pareja? Lo que nadie te cuenta... Pasar las fiestas lejos de tu familia y compartirla con la de tu pareja, puede ser todo un reto emocional: nostalgia, ilusión, incomodidad… y hasta algún conflicto… El objetivo en estos casos es: adaptarte a las nuevas dinámicas familiares, mantener la armonía, manejar la nostalgia y evitar “dramas navideños”. En este artículo Itziar Jiménez Sevilla y yo te damos algunos tips prácticos para prepararte mentalmente y comunicar lo que piensas y crees sin perder la calma. ¿Y tú? ¿Cómo viviste tu primera Navidad lejos de casa? #RelacionesDePareja #NavidadEnPareja

Episodio 1.039: Navidad 2024 Llega el invierno y con él el día más corto del año. Es tiempo de recogimiento, es tiempo de introspección; es tiempo de hacer balance, de dejar atrás los malos momentos y de mirar con esperanza e ilusión al inminente futuro que se despereza con la llegada del Año Nuevo. Corremos presurosos hacia el centro comercial en un loco frenesí de consumo desproporcionado. Los adultos creemos comprar la felicidad a golpe de tarjeta de crédito y nos sacudimos la inocencia infantil que sólo necesita de las luces de la ciudad para colmar sus corazones. Porque nos hemos olvidado de qué significa la Navidad, simplemente porque nos resulta incómodo abandonar nuestro rol de falsa trascendencia mundana; es más cómodo aparentar que sucumbir a la ñoñería emocional; nos cuesta bajarnos a la altura de un niño y reconocer que en nuestro interior pueda quedar algún resquicio de empatía hacia los demás. Mostrar nuestras emociones nos vuelve vulnerables y eso es algo que no nos podemos permitir. La ilusión, la esperanza, la inocencia... Son emociones de tiempos pasados, de cuando la Navidad significaba algo. Ahora esas cosas son un estorbo, un obstáculo en nuestra vida que nos aleja de nuestro objetivo, que es triunfar y tener éxito. Estúpidos ignorantes. ¿Qué mayor éxito que vivir con ilusión y esperanza, ajenos a los problemas de los adultos, disfrutando cada día como si fuera el único y sin preocupaciones que nos quiten el sueño, sabiéndonos queridos y protegidos, en la seguridad de que nada malo nos puede pasar? Dejad que esta música os arrope, que os traiga esas sensaciones, que os envuelva con su magia y os transporte a aquella infancia tan feliz donde la Navidad significaba algo. 🎧 El playlist detallado: https://lnkd.in/dtnEDStf.

De repente, todo es URGENTE🎄 La semana antes de Navidad parece el fin del mundo. ¿O no? 🎄 🔥 Los clientes quieren cerrar temas ya. 🔥 Las reuniones se multiplican como si no hubiera enero. 🔥 Las listas de pendientes crecen más rápido que el árbol de Navidad. Y tú ahí, intentando mantener la calma mientras piensas: “¿Pero qué nos pasa? La realidad es que diciembre tiene ese efecto mágico (y estresante): 📆 Queremos cerrar ciclos. 🎯 Ponernos metas imposibles antes del 31. 🎁 Y encima, preparar cenas, regalos y poner cara de paz interior. Pero, ojo: 💡 No todo tiene que cerrarse antes de Navidad. 💡 El mundo no se detiene el 24 a las 12:00 (ni el 31 a las 23:59). 💡 Y está bien bajar un cambio para disfrutar lo que realmente importa. Así que si te sientes así estos días, respira. No se acaba el mundo, se acaba el año. Y no pasa nada si dejas alguna cosa para enero. Lo importante es cerrar con un poco de orgullo y, sobre todo, con paz mental. ¿Y tú? ¿También sientes que la semana antes de Navidad es una maratón sin final? ¡Cuéntamelo! #Diciembre #FinDeAño #Emprendedores #Reflexiones #PazMental #CierreDeAño

🎄 El Árbol de navidad (Hábitos) que necesitas 🎄 La imagen que ves no es solo una lista, es un verdadero árbol de Navidad lleno de hábitos que iluminan tu vida. Cada acción es como una esfera que embellece nuestro crecimiento personal y profesional. 🌟 🎯 Enfócate: Define tus prioridades como si decoraras la estrella en la cima. 📚 Lee y escribe metas: Escribe tus objetivos, como adornar con luces tus ideas. 🏃♂️ Invierte en tu salud: Haz de tu bienestar la base sólida de tu árbol. 💬 Fomenta relaciones: Las conexiones significativas son los regalos que fortalecen nuestras raíces. Este árbol no se decora en un día, pero los frutos que da hacen que valga la pena. 🌟✨ #HábitosDeÉxito #CrecimientoPersonal #MotivaciónDiaria #ArbolDeNavidad #EspecialistaEmprendimiento

¿ Sabias que para nosotros, las personas Sensibles, la Navidad puede ser todo un reto? Sí, entre las luces brillantes del árbol (e intermitentes 🫣 y de multicolores), la música navideña a todo volumen y la gente hablando alto, a veces sentimos que nuestro overstimulation se dispara más que nunca. Pero... ¿y si te dijera que el verdadero espíritu de las Holidays no está en la cena ni en los regalos? 🌟 👉 Para nosotros, el verdadero espíritu de la Navidad (o la holiday que tu celebres) es encontrar la paz personal. Es desconectar, cuidar nuestra energía, practicar la gratitud y de conectar de manera profunda con lo que realmente importa. ✨ ¿Cómo vives tú la Navidad siendo Sensitive? Cuéntame en los comentarios, ¡me encantaría saberlo! Quieres trabajar conmigo? 💫Para terapia (CA, MD y PA only) - aseguranzas Aetna, Optum y United Healthcare -> haz consulta gratis en el enlace del bio. 💫Coaching de Vida- en cualquier parte del mundo -& compra tu sesión transformadora en nuestro enlace 🌟 Sígueme en @muysensitive para más tips sobre cómo vivir con el corazón y el alma tranquilos. #NavidadPAS #EspírituNavideño #PersonasAltamenteSensibles #PazInterior #NavidadConsciente #BienestarEmocional #HighlySensitivePerson #SelfCareNavidad #VivirConscientemente #PazEnNavidad

LA CARA B DE LA NAVIDAD. Hoy salimos en la prestigiosa revista Yorokobu presentando este proyecto benéfico. Dicen que la Navidad es la época más feliz del año. Pero no para todos. En estas fechas, según datos de instituciones como la OMS, se intensifican y empeoran los problemas de salud mental. Hay quienes cuentan los días con ilusión para que llegue la navidad. Mientras otros cuentan los días para que termine. Por este motivo, muchas personas tienen que recurrir a medicación y pastillas para sobrellevar este periodo. Conscientes de esta realidad, Mario Añíbarro y yo lanzamos el pasado domingo una iniciativa para visibilizar los problemas de salud mental en general, pero especialmente en estas fechas. Muy duras para muchos. Se trata de El Pastillero de Adviento. Una reconceptualización del clásico calendario de adviento. 25 días, 25 recordatorios de que la salud mental es más importante que nunca en estas fechas y de que existen organizaciones donde acudir en busca de ayuda. Compra el tuyo en https://lnkd.in/dD8vDUch y colabora con el importe íntegro en el crecimiento de asociaciones que protegen la salud mental en España. #SaludMental #Navidad MarketingDirecto.com Jorge Branger ASISA Brother Madrid Escuela de Creativos https://lnkd.in/dGr6ix55

¿Qué nos trae la Navidad además de luces y regalos? Para muchas personas, la Navidad es un tiempo de alegría compartida. Pero también puede ser un período cargado de emociones complejas: tensiones familiares, años, o esa sensación de no pertenecer del todo. Detrás de estas emociones, hay un regalo oculto. Una oportunidad para detenerte, sincerarte contigo misma y mirar lo que ha quedado sin resolver, lo que te pesa, lo que necesitas transformar. Por eso cada año celebro un Taller Especial de Constelaciones Familiares , diseñado específicamente para este tiempo de reflexión, cierre y renovación ¿Qué puedes esperar de este taller? 🌟 Una mirada profunda hacia tus raíces y tus vínculos importantes, incluido tu vínculo contigo misma. 🌟 Un espacio para reconciliarte con tus sueños y abrirle la puerta a Lo Nuevo en tu Vida. 🌟 Herramientas sistémicas para mirar de frente lo que te provoca dolor, con respeto y sin juicio, para sacarlo y/o conciliar con ello. La Navidad no tiene que ser solo nostalgia, stress o agobio emocional. En realidad es el momento perfecto para tomar una pausa y poner en órdenes nuestro complejo paisaje emocional. Si sientes que este es tu momento para mirar con otros ojos lo que la Vida y la familia te han entregado, estaré aquí para acompañarte. Te invito a reflexionar sonre las.cosas quente gustaría soltar, sobre los sueños que te gustaría cumplir, y sobre la parte de ti que te gustaría fortalecer y liberar. Déjame tu respuesta en los comentarios o escríbeme directamente si tienes dudas o preguntas. Y recuerda: cerrar el año en paz no es solo un acto simbólico. Es abrir la puerta a un nuevo capítulo de tu Vida, y la oportunidad única de nutrir tu Destino con más Fuerza, más claridad y más Libertad. Aquí te dejo el enlace con toda la información sobre este taller tan especial: https://lnkd.in/d8t4rkXF #ConstelacionesFamiliares #DesarrolloPersonal #OrdenyAmor