Publicación de IberoNews

La pandemia de COVID-19 resaltó la importancia de cuidar tanto la salud mental como la física. ¿Qué significa tener una salud mental equilibrada? Implica armonía entre la persona y su entorno, asegurando bienestar y calidad de vida. Reconocer y aceptar emociones es clave. Mantener un estilo de vida saludable y buscar ayuda cuando sea necesario también son fundamentales. ¡Prioricemos nuestra salud mental! #SaludMental #Bienestar #CuidadoPersonal https://lnkd.in/eNtFgG-z

🌍 Día Mundial de la Salud Mental: Prioricemos lo que no siempre se ve 🗓️ Hoy es un día para reflexionar sobre la importancia de nuestra salud mental, un aspecto clave para nuestro bienestar integral. A menudo damos prioridad a lo físico, pero nuestra mente también necesita cuidado y atención. 🧠 Cuidar la salud mental es esencial para: - Mantener un equilibrio en nuestra vida personal y profesional. - Afrontar los desafíos diarios con mayor resiliencia. - Crear un entorno donde podamos prosperar emocionalmente. 💬 Es fundamental hablar abiertamente sobre la salud mental en nuestros espacios de trabajo, con amigos y familia. Pedir ayuda, practicar el autocuidado y ser empáticos con los demás son pasos importantes para romper el estigma y construir una sociedad más saludable. 💪 Recuerda: está bien no estar bien, y buscar apoyo no te hace débil, te hace valiente. 💚 Hoy y siempre, hagamos de la salud mental una prioridad. #DiaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #BienestarEmocional #RompeElEstigma #Autocuidado

🧠 Día Mundial de la Salud Mental: Hoy 10 de Octubre es un recordatorio importante sobre la necesidad de cuidar nuestra salud mental. En un mundo que a menudo prioriza el rendimiento y la productividad, es esencial recordar que nuestro bienestar emocional es la base de todo. 💬 ¿Cómo podemos apoyarnos mutuamente? 1. Fomentar la conversación: Hablemos sobre nuestras emociones sin miedo al juicio. 2. Escuchar activamente: A veces, lo que más necesitamos es ser escuchados. 3. Promover el autocuidado: Prioricemos actividades que nos nutran y nos relajen. Recuerda, no estás solo. Cada paso que damos hacia la apertura y la comprensión es un paso hacia un entorno más saludable y solidario. 🌱 #DiaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #Bienestar #Empatía

Hoy, más que nunca, la salud mental es una prioridad 🔔 El Día Mundial de la Salud Mental nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. Nuestra salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. ¿Cómo podemos cuidarla? || Hablá sobre tus sentimientos: No guardes tus emociones, compartí lo que sentís con alguien de confianza. || Practicá el autocuidado: Dedicá tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien. || Conectate con la naturaleza: Pasá tiempo al aire libre y disfrutá de los beneficios de la naturaleza. || Hacé ejercicio regularmente: La actividad física libera endorfinas, que mejoran nuestro estado de ánimo. || Dormí lo suficiente: Un buen descanso es esencial para la salud mental. || Buscá ayuda profesional si la necesitás: No dudes en consultar a un especialista si estás pasando por un momento difícil. ¿Qué acciones están tomando en la empresa para cuidar la salud mental de los equipos? Compartí tus experiencias y consejos en los comentarios 👇 #DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #Bienestar #Salud #MenteSana

❓ ¿Cómo te sientes hoy? 🌍 Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 4 personas en el mundo experimentará algún desafío de salud mental a lo largo de su vida. Aunque estos retos son comunes, hablar sobre cómo nos sentimos sigue siendo un paso clave para cuidar de nuestro bienestar. Desde SumaMente, creemos que pequeños gestos como hacer una pausa consciente, practicar la gratitud o compartir tiempo de calidad con los demás, pueden tener un impacto positivo enorme en nuestra salud emocional. 💬 Priorizar nuestra salud mental es esencial para vivir con equilibrio y bienestar. #SaludMental #BienestarEmocional #DíaMundialSaludMental

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿 Hoy es un día para recordar la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. La salud mental no es un lujo, es una prioridad que impacta en todas las áreas de nuestra vida personal y profesional. 🧠 Una mente sana impulsa un entorno laboral más productivo, creativo y empático. Cuando hablamos de bienestar en el trabajo, debemos integrar estrategias que apoyen el equilibrio emocional de nuestros equipos, fomentar espacios seguros donde se hable abiertamente sobre estos temas y promover un ambiente de apoyo y comprensión. ¿Cómo podemos contribuir? Abrir diálogos sobre el estrés y la ansiedad. Fomentar pausas activas y el autocuidado. Brindar recursos y herramientas de apoyo psicológico. Hoy, recordemos que la salud mental importa. 💜 #DiaMundialDeLaSaludmental #Bienestar #EntornoSeguro #Autocuidado

❓ ¿Cómo te sientes hoy? 🌍 Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 4 personas en el mundo experimentará algún desafío de salud mental a lo largo de su vida. Aunque estos retos son comunes, hablar sobre cómo nos sentimos sigue siendo un paso clave para cuidar de nuestro bienestar. Pequeños gestos como hacer una pausa consciente, practicar la gratitud o compartir tiempo de calidad con los demás, pueden tener un impacto positivo enorme en nuestra salud emocional. 💬 🧡 Priorizar nuestra salud mental es esencial para vivir con equilibrio y bienestar. #SaludMental #BienestarEmocional #DíaMundialSaludMental

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 2024 🌿 Hoy es una oportunidad importante para reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y la salud mental en todos los aspectos de nuestras vidas. El trabajo es una gran parte de quiénes somos, pero también lo es nuestra capacidad para cuidarnos y pedir apoyo cuando lo necesitamos. 💡 Crear entornos laborales saludables es clave para el crecimiento personal y profesional. Es fundamental promover espacios donde las personas se sientan seguras para expresar sus emociones y acceder a los recursos necesarios para gestionar el estrés y el bienestar. 👥 En equipo, podemos romper el estigma asociado con la salud mental y reconocer que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de fuerza. Te invito a que hoy, y todos los días, hagamos una pausa para cuidarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean. Agradezco a Mariel Susan Gómez montejo por este excelente flyer que refleja el compromiso de todos con la salud mental. 🙌 Te invito a que hoy, y todos los días, hagamos una pausa para cuidarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean. #DíaMundialDeLaSaludMental #BienestarLaboral #CuidadoPersonal #SaludMentalEnElTrabajo

🌍✨Hoy, 10 de octubre, Día mundial de la Salud Mental nos unimos para reflexionar sobre la importancia de la salud mental y su impacto en nuestras vidas. 💚 La salud mental es fundamental para nuestro bienestar integral, y cuidarla es tan esencial como cuidar de nuestra salud física, esta no solo implica la ausencia de enfermedades, sino también el bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos, así como nuestras relaciones y nuestra capacidad para enfrentar el estrés. 🤔 Cuidar nuestra salud mental puede prevenir trastornos y promover una vida más equilibrada, así como mantener relaciones saludables y significativas, ya que es clave para nuestro bienestar. 🧠 Una mente sana nos permite ser más creativos y efectivos en nuestras actividades diarias y el fortalecer nuestra salud mental nos ayuda a enfrentar desafíos y adaptarnos a los cambios. 🌱 Hoy te invito a dedicar tiempo a cuidar de ti mismo. Practica la gratitud, medita, haz ejercicio o simplemente habla con alguien en quien confíes. Recuerda que pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. Celebremos juntos la importancia de la salud mental y trabajemos por un mundo donde todos tengamos acceso al apoyo que necesitamos. #DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #BienestarEmocional

Priorizar la Salud Mental: Un Compromiso Inquebrantable 💡 Hola a todos 😊 , desde Matices PhD, queremos recordarles la importancia de cuidar nuestra salud emocional tanto como la física. En un mundo lleno de desafíos y presiones, es crucial tomarnos un momento para chequear cómo nos sentimos por dentro. No importa quién eres ni cuál sea tu ocupación, tu bienestar mental es primordial. Aprender a reconocer las señales de estrés, practicar el autocuidado y buscar apoyo cuando lo necesites son pasos valiosos hacia una vida más equilibrada y plena. Juntos podemos derribar estigmas, fomentar conversaciones abiertas y promover entornos compasivos donde la salud mental sea una prioridad. Hagamos de la salud emocional un objetivo compartido para todos. 💪💬 #SaludMental #BienestarEmocional #MaticesPhD