Publicación de IMECAF

🎉 Certificado en Taller sobre Burnout: Un paso más hacia el bienestar profesional y personal 🎉 Me complace compartir que he completado un taller sobre Burnout. Esta experiencia me ha permitido profundizar en estrategias efectivas para manejar el estrés laboral y comprender mejor cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en entornos de alta demanda. En el taller, aprendí sobre: 💡 Identificación temprana de señales de burnout. 💡 Técnicas para gestionar el estrés y mantener el equilibrio. 💡 Herramientas para promover el autocuidado y el bienestar en el ámbito laboral. Estoy convencido de que cuidar de nosotros mismos no solo mejora nuestra calidad de vida, sino también nuestra capacidad para servir a los demás con excelencia y empatía. ¡Gracias a los organizadores y a los facilitadores de este taller tan enriquecedor! Ahora, estoy listo para aplicar estos conocimientos en mi práctica profesional y compartir lo aprendido con mis colegas. #Burnout #SaludMental #BienestarLaboral #CrecimientoPersonal #LiderazgoSostenible

Esta información puede ayudar a muchas personas. Por favor compartela !!! - quedan pocos cupos - En el acelerado mundo laboral de hoy, el burnout se ha convertido en una realidad para muchos de nosotros. La buena noticia es que existen formas de prevenirlo y manejarlo eficazmente. 👩🏻💻👨🏻💻 Inscríbete: https://lnkd.in/eHzt68Xh 📅 Fecha: miércoles 14 de agosto (Virtual) || sábado 17 de agosto (Presencial) 🕗 Hora: 06:00 a 08:00 p.m. || 09:00 a 12:00 m 📍 Lugar: Uniandinos, Calle 92 No. 16-11 En este taller, exploraremos: 🔹 ¿Qué es el burnout y cómo reconocer sus síntomas? 🔹 Estrategias prácticas para prevenirlo y manejarlo. 🔹 La importancia del autocuidado y el equilibrio entre vida personal y profesional. 🔹 Testimonios y experiencias reales. Nuestro objetivo es proporcionar herramientas y recursos valiosos para que puedas mantener tu bienestar y productividad. ¡No te lo pierdas! ¡Tu salud mental y bienestar tienen que ser tu prioridad! #Burnout | #SaludMental | #BienestarLaboral | #Autocuidado | #EquilibrioTrabajoVida | #Productividad | #RecursosHumanos #TrabajoSostenible La sostenibilidad empieza por el ser.

Llegamos a mitad de año y la sensación de estrés puede comenzar a aumentar. Te dejo algunas recomendaciones para que puedas sobrellevarlo y recuerda siempre acudir a un profesional en caso de necesitarlo.

Es importante que tus colaboradores sepan reconocer los signos de agotamiento emocional y tomar medidas para prevenirlo o combatirlo . . Apoya a tu equipo con alguna capacitación sobre burnout, seguro ellos lo agradecerán

La terapia para la ansiedad es un espacio diseñado para ayudarte a recuperar la calma y el equilibrio en tu vida. A través de técnicas especializadas y un enfoque personalizado, trabajaremos juntos para identificar las causas de tu ansiedad, manejar los síntomas y fortalecer tu bienestar emocional. Este proceso te brindará herramientas prácticas para enfrentar el estrés, controlar pensamientos intrusivos y desarrollar una mayor resiliencia, permitiéndote vivir con mayor confianza y tranquilidad.

La terapia para la ansiedad es un espacio diseñado para ayudarte a recuperar la calma y el equilibrio en tu vida. A través de técnicas especializadas y un enfoque personalizado, trabajaremos juntos para identificar las causas de tu ansiedad, manejar los síntomas y fortalecer tu bienestar emocional. Este proceso te brindará herramientas prácticas para enfrentar el estrés, controlar pensamientos intrusivos y desarrollar una mayor resiliencia, permitiéndote vivir con mayor confianza y tranquilidad.

¿La ansiedad se a instalado como parte de tu vida? En respira y avanza puedes encontrar como darle respuesta a este malestar. Esta comprobado que la ansiedad y el estrés es de las razones más importantes de fracaso laboral, pero no tendría que serlo si tienes las herramientas adecuadas. Respira y avanza es un espacio de 4 encuentros con diferentes actividades, diversión y entendimiento de la ansiedad, para que puedas ponerle pausa al malestar y avanzar. Vivirás actividades de manejo del estrés, estrategias terapéuticas y conversación grupal con personas que experimentan situaciones similares. Modalidad: Online Horario: miércoles y viernes 6:30 pm Inicio: 21 de agosto. Bonus: Guía práctica con ejercicios, acceso al grupo de whatsapp para seguimiento. ¿Cómo reservar? Responde a este mensaje para mandarte el link de inscripción.

En un mundo tan dinámico y cambiante como el tecnológico, encontrar un equilibrio adecuado entre nuestra vida personal y el estudio puede ser todo un desafío. Cuando comenzamos a estudiar, muchos sabemos de la importancia de aprender a gestionar nuestro tiempo y establecer límites saludables para evitar el agotamiento y el desgaste emocional 😓 Sigue estos consejos para mantener el equilibrio y evitar el burnout. 🤯 ¡Recuerda que tu bienestar es lo primero! 🌟 ¿Tienes otros consejos para compartir? ¡Déjalos en los comentarios! 👇👇 #crowdaracademy #burnout #saludmental #estudiotesting #testingdesoftware #consejosdeestudio #balance #autocuidado #crowdaracademy #bienestar #techstudents

Si sientes que estás atrapado en un ciclo de fatiga extrema que te mantiene en un estado de estrés constante, probablemente estés experimentando Burnout. Es difícil reconocerlo y enfrentarlo, ¡y es justamente por eso que diseñamos la siguiente edición presencial de Viernes de Coaching PLUS como una clínica anti-burnout! ¿Qué te llevarás de esta sesión? ➡Prácticas avanzadas y frameworks para mantener tu bienestar ➡Herramientas para identificar y enfrentar tus estresores ➡Hábitos para vivir en equilibrio y evitar el burnout Lugar: en la CDMX, la ubicación exacta está por confirmar Fecha: 31 de mayo 2024 a las 8:30 a.m. 🕣 ¡Inscríbete ya en https://lnkd.in/g54mPGXj y tendrás un 20% de descuento si utilizas el código VCPLUS20! #VCPlus #ViernesdeCoachingPlus #burnout #clinicaAntiBurnout #irradiatemore #coaching #desarrollopersonal #Fatiga #estres #FatigaExtrema #cansancio #cansanciomental #estreslaboral #estresyansiedad