✨ Conclusión de la Serie de Reframing ✨
A lo largo de esta serie, hemos explorado cómo replantear nuestros pensamientos puede transformar tanto nuestro bienestar como nuestras relaciones. ¿Te has dado cuenta de que cambiar la manera en que ves las cosas también puede cambiar la forma en que te conectas contigo y con los demás?
Cuando dejamos de creer en todo pensamiento limitante, abrimos espacio para creencias que nos impulsan, que nos dan confianza y nos acercan a quienes amamos. ¿Qué podrías lograr si cambias tus pensamientos limitantes por unos que te impulsen? 💭💪🌱
#Reframing#ReinventaTusPensamientos#CrecimientoPersonal#TransformaciónMental#Autoconocimiento
¿Cómo influye tu mente en la realidad que vives?
Descúbrelo en nuestro programa de hoy en
Aquí entre nos con Rosa Elena y conmigo.
En este episodio, exploramos juntos cómo tus pensamientos, emociones y decisiones crean la vida que deseas vivir. Tocamos temas profundos como:
🌟 El poder de tu pensamiento positivo y cómo usarlo como tu GPS mental.
💡 Controlar tus reacciones con el Estoicismo para una vida más equilibrada.
🦋 La importancia de soltar para atraer lo que realmente deseas.
💪 Transformar tu autoimagen para crear tu mejor versión.
✨ La Ley de Atracción y cómo los pensamientos pueden cambiar tu vida.
Además, compartimos ejercicios prácticos que puedes aplicar hoy mismo, ¡desde un diario de gratitud hasta afirmaciones poderosas!
💭 "Tu yo del futuro está orgulloso de las decisiones que tomas hoy."
¡No te lo pierdas! Mira el episodio completo en https://lnkd.in/g9ZU8CA9 y comienza a crear la realidad que siempre has soñado.
#Autoestima#LeyDeAtracción#Estoicismo#DesarrolloPersonal#Visualización#AtréveteACambiar#AquíEntreNos#PNL#Coaching
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Doctor en Administración y líder en coaching consciente. Profesor, director de programa, locutor y conferencista apasionado por la transformación de vidas. Experto en coaching educativo, ejecutivo y de vida.
📅 26 de Septiembre de 2024
Hoy vamos a hablar de algo duro: el humano bestia. 😈 Ese que aparece cuando dejamos que nuestros impulsos automáticos e irracionales nos controlen, actuando de manera instintiva sin pensar en las consecuencias. Todos lo tenemos dentro, pero también podemos elegir no darle poder. 🧠✨
¿Te has encontrado actuando como un "humano bestia"? ¿Qué estrategias puedes aplicar para tomar control de tus emociones y evitar esos momentos de reacción automática? 💥
Reflexiona y comparte tus pensamientos: ¿Cómo manejas ese lado irracional para convertirte en una mejor versión de ti? 💪🧐
#ElProfeCoach#Kreskante#HumanoBestia#Autocontrol#CrecimientoPersonal
¿Qué cosas / situaciones / factores te generan temor en tu día a día? ¿Qué efecto tiene en ti el miedo? ¿Qué pensarías si te digo puede ser un gran aliado para tu creatividad y tu crecimiento personal?
❌ Desde el punto de vista de la creatividad emocional, el miedo es una oportunidad, ya que es una señal que lanza tu cuerpo para avisarte de que, justo ahí, está la frontera de tu zona de confort y empiezan el o los caminos que puedes seguir para desarrollarte.
⭕ Por ello, en el episodio '18.30' de mi serie #30ideasparaunavidacreativa, te planteo un ejercicio para que puedas reconocer e identificar tus miedos, priorizarlos, trabajar con ellos y gestionarlos... En definitiva, que puedas 'darles la vuelta' y convertirlos de bloqueante a incentivo para avanzar.
¡¡¡Olvida el miedo a tus miedos y dale al play!!! 📌 https://lnkd.in/d45chBGy#miedo#creatividademocional#creatividad#vidacreativa#pensamientocreativo#crecimientocreativo#coachingcreativo
¿La vida que vives hoy es fruto de tus decisiones o de tus miedos? 🤔
Te invito a reflexionar sobre esto:
*¿Qué decisiones has tomado que te han llevado a tu situación actual?
*¿Qué miedos te han impedido ser más audaz?
*¿Qué cambios puedes hacer hoy para transformar tu vida?
Te comparto un gran video de Jordi Segués que profundiza en la cuestión.
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Empowering Lives: High Impact Trainer, Expert Coach, Therapist & Mentor for Chronic Stress, Health, and Athlete Excellence 🔥 | 25 Years Advertising Pro turned Personal Transformation Specialist 🌟
¡Hola a todos! 🌟 Hoy quiero compartir un vídeo muy especial donde hablo sobre 9 estrategias efectivas para combatir los miedos que todos enfrentamos en nuestra vida. A lo largo de mi experiencia como coach holística, he aprendido que los miedos no deben paralizarnos, sino que pueden ser oportunidades para crecer y fortalecernos.
En este vídeo, exploramos cómo separar la realidad de la percepción, identificar los desencadenantes de nuestros miedos y reconocer dónde se manifiestan en nuestro cuerpo. También hablamos sobre la poderosa práctica de la gratitud, escuchar nuestra voz interna y asegurarnos de que sea positiva y amable. Veremos cómo crear nuevas asociaciones positivas con el miedo, adoptar una perspectiva optimista, utilizar ejercicios de respiración y, lo más importante, crear un espacio seguro para nosotros mismos.
Recuerda, el miedo es una emoción natural, pero no tiene que definirnos. Al aplicar estas estrategias, puedes transformar tu relación con el miedo y abrirte a una vida más plena y satisfactoria.
Si estás listo para dar el siguiente paso en tu viaje personal y necesitas apoyo adicional, estoy aquí para ayudarte. Juntos podemos trabajar en superar esos miedos y desbloquear tu verdadero potencial. ¡No dudes en contactarme para comenzar esta transformación!
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¡Nos vemos en el próximo vídeo y espero que estas estrategias te sean de gran ayuda! 💫
Con amor 💖y luz, ✨
Yem Banks
¡Nuevo episodio!
En este episodio exploramos el poder transformador de la crítica, cambiando su origen hacia una retroalimentación constructiva.
Descubre qué es realmente la crítica, cómo una observación sobre lo que podríamos mejorar puede ser un regalo valioso que amplía nuestra visión y nos puede ayudar a mejorar nuestro crecimiento personal y profesional.
Exploramos el impacto psicológico de la crítica, cómo activa nuestra respuesta de lucha o huida en el cerebro, desencadenando defensas automáticas cuando sentimos que nuestro ego está siendo cuestionado.
Discutimos cómo el perfeccionismo y la sensibilidad pueden influir en nuestra manera de recibir críticas y te brindo estrategias efectivas para gestionarlas de manera constructiva.
Acompáñanos en este viaje introspectivo donde aprenderás a transformar la crítica en una herramienta poderosa.
#EspacioIncomodo#Critica#InteligenciaEmocional#Bienestar#Tips
Una persona que vea sus propias emociones, pensamientos y acciones Tiene la capacidad de observar su propia mente sin juzgar, y de comprender cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en nuestras decisiones y acciones.
Esta persona toma en cuenta las consecuencias de sus acciones, tanto para ella como para los demás. Además tiene la capacidad de elegir actuar de una manera sana y responsable, incluso cuando es difícil.
❤️ Pensamiento positivo ☀️ Buenas noticias diarias#epicaexistencia#empleo#rh#inteligenciaemocional#motivación#desarrollopersonal.
Hoy me levanto reflexionando acerca de lo importante que es la forma en la que nos hablamos a nosotrxs mismxs 🗣️
Incluso yo, que tengo bien aprendida la teoría (o no...quién sabe!), en ocasiones me sorprendo diciéndome cosas que no debería, que solo me limitan ❌
👉 Cada idea que se pasa por nuestra mente entrena a nuestro cerebro 🧠 y lo reconfigura 🔁 para percibir el mundo de una determinada manera. Entonces, ¿quién o qué nos impide elegir unas u otras ideas? ¿De qué forma quiero reconfigurar mi cerebro?
Una gran poder que todxs tenemos es nuestro poder de elegir. 🤔
Identifica tus patrones mentales. Observa tus pensamientos sin querer cambiar ninguno ya que todos ellos son pensados para sanarnos si esta es nuestra voluntad. 📈
#coaching#coach#inteligenciaemocional
