Publicación de José Adalberto Merino Guzmán

Hubert Hermans, el creador de la Teoría del self dialógico y, desde mi punto de vista, uno de los pensadores más importantes de nuestro tiempo, acaba de publicar una nueva obra: “Count Your Contradictions”. El libro anima a los lectores a adentrarse en la compleja red de sus vidas interiores y a considerar muchas de nuestras contradicciones como potentes fuentes de originalidad y autenticidad. Hermans explora importantes temas contemporáneos, incluidos el narcisismo, el perfeccionismo y la búsqueda de la autenticidad, y nos ofrece consejos prácticos para sobrevivir en un entorno incierto a través del estudio científico, la introspección y los estudios de casos extraídos de la realidad. El estilo interactivo del libro es uno de sus puntos fuertes. Hermans ofrece a los lectores ejercicios y preguntas que invitan a la reflexión y a interactuar activamente con sus diálogos internos, descubriendo herramientas para volverse más resilientes y adoptar una versión más creativa e integrada de sí mismos. Cualquiera que busque crecer personalmente, obtener una mejor comprensión de sí mismo y tener el coraje de enfrentar las incertidumbres de la vida debería leer este libro. Lo encontrareis aquí: https://lnkd.in/dEA65_dX

Hace poquito mi hijo me regaló el libro "The Courage to Be Disliked" de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga, y lo terminé recientemente. El libro ha transformado mi perspectiva tanto en lo personal como en lo profesional así que se los recomiendo mucho. Quiero compartir con ustedes algunas lecciones que me han impactado profundamente y cómo las he aplicado en mi vida diaria. 1. Vivir en el presente: Aprendí la importancia de disfrutar cada momento. Antes solía preocuparme demasiado por los errores del pasado o las incertidumbres del futuro, pero ahora me concentro en estar presente. Esto ha mejorado significativamente mi calidad de vida y mi relación con mi equipo y mi familia. En lugar de quedarme atascado en decisiones pasadas, trato de enforcarme en las oportunidades actuales y futuras, manteniendo una actitud positiva y proactiva. 2. Aceptar el cambio y la imperfección: Entender que ni yo ni mis decisiones son perfectas ha sido liberador. He aprendido a valorar el esfuerzo y la mejora continua por encima de la perfección, lo cual ha reducido mi nivel de estrés y trato de mantener una mentalidad de crecimiento. Alentar la innovación y aceptar los errores como oportunidades de aprendizaje ha fortalecido mi resiliencia y creatividad. He visto cómo esta actitud me ha llevado a ideas innovadoras y soluciones creativas en la resolución de problemas. 3. Desarrollar relaciones horizontales: Fomentar relaciones de igualdad y respeto mutuo ha sido crucial. Valorar las opiniones y sentimientos de todos ha mejorado no solo en mi ámbito profesional sino también validando de forma más empática los sentimientos de mi familia. 4. Tomar responsabilidad por mi propia vida: He aprendido que soy responsable de mi propia felicidad y bienestar. Busco actividades y hábitos que me ayuden a mantener un equilibrio entre mis responsabilidades y mis necesidades personales y esto me ha traído mucha felicidad y momentos de mucho encuentro conmigo. 5. Superar la necesidad de aprobación: He dejado de buscar la aprobación de los demás y me concentro en mis valores y creencias personales. Tomar decisiones basadas en lo que es mejor para la empresa y mi familia, en lugar de buscar la aprobación constante, me ha permitido liderar con integridad y confianza. Estas lecciones han sido transformadoras. ¿Cómo gestionan ustedes el equilibrio entre la vida personal y profesional? ¿Qué estrategias utilizan para fomentar la resiliencia y creatividad en sus equipos? ¿Cómo han superado la necesidad de aprobación en sus carreras? Me encantaría leer sus experiencias y aprender de ustedes. #TheCourageTobeDisliked #GrowthMindset #MindShift #Adler

¿Qué método usar a la hora de escribir? ✍️ Franc Sernac no ha usado ningún método especifico a la hora de escribir😜 Síguenos para conocer que método usan nuestros Autores 🧐 ¿Tú qué tipo de persona eres? 📖 Nunca fue tan fácil autopublicar tu propio libro. 📓 https://lnkd.in/ddCcdDqP #autores #libros #EdicionesPY #Autopublicar

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Más allá de la ascidia de mar, un viaje con los reflejos primarios. Tenemos cerebro porque nos movemos. Gracias al movimiento desarrollamos el cerebro y las redes neuronales. Sienta las bases para comprender el mundo. Es el primer paso para percibir, sentir, emocionarnos, controlar impulsos, pensar, comunicarnos, hablar, realizar tareas complejas, resolver problemas... RMTi® es un enfoque natural que nos ayuda a superar los problemas de atención, comprensión, coordinación, aprendizaje, miedos, equilibrio, etc. y a mejorar nuestra calidad de vida: https://lnkd.in/dw3i2WUJ

Hey, LinkedIn fam! 👋 Alerta de nuevo libro: Sin Miedo de Rafael Santandreu. Esta vez me incliné nuevamente por el ámbito de la psicología y específicamente por un tema que todos hemos experimentado en algún momento: cómo enfrentar nuestros pensamientos irracionales. Este libro se enfoca en la ansiedad y el pánico desde una perspectiva de la psicología cognitiva, ofreciendo estrategias prácticas para que esos miedos que nos frenan no tomen el control de nuestras vidas. Con una base sólida respaldada por la experiencia del autor, un psicólogo de renombre, Sin Miedo no solo es un bestseller, sino una guía para aprender a gestionar las emociones. ¡Feliz lectura! 🚀

¿Debemos arreglar la desviación de nuestra mente? Resumen libro Tao Te Ching: https://lnkd.in/ecjtPGuq Audio libro completo: https://lnkd.in/evu2TKbA

Extenso resumen de "El cerebro" de David Eagleman. A continuación te presento un extenso resumen de uno de los 50 libros que he elegido para estar en la selecta Biblioteca Polymata. Se trata de "El cerebro", un libro del famoso neurocientífico y divulgador David Eagleman. Todo lo que sabemos del mundo pasa por nuestro cerebro. La realidad que percibimos es una visión filtrada de la realidad objetiva. Por lo tanto, para entender el mundo necesitamos comprender cómo funciona nuestro cerebro y cómo influye en nuestra percepción y comportamientos. El libro de David Eagleman es una excelente introducción al órgano de la consciencia. https://lnkd.in/dBeeSsWu

Resumen en 3 minutos de mi libro recomendado para esta semana. "El poder de tu mente subconsciente", escrito por el Dr. Joseph Murphy. Este es uno de esos libros que siempre tengo cerca, es algo así como "material de consulta permanente". Tres puntos básicos: 1. Trabaja en ti y en todo lo que está "escondido" 2. Visualízate desde el "cómo te quieres sentir" 3. Ten mucha fe en ti y en el proceso #vidayliderazgomindful https://lnkd.in/e4Y56dVi

TE PROPONGO CON ESTE LIBRO: 1. "Entender las causas y consecuencias de la ansiedad constante y aprender a manejarla". 2. "Descubrir las estrategias y técnicas para superar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida". 3. "Tener un enfoque integral para comprender y superar la ansiedad constante". estudiosparalainfancia@gmail.com ce. 11 57284321 #ansiedad #psicoterapia