Publicación de La Fundación San Prudencio

😔 Hoy es el #DíaMundialcontralaDepresión y queremos remarcar la importancia de cuidar de la salud emocional de la población trabajadora Recuperamos esta publicación que hicimos desde PsicoLan de La Fundación hablando sobre la depresión, donde dábamos una serie de consejos para aliviarla. Cualquier persona puede sufrirla y la clave es identificar los síntomas y dar los pasos necesarios para tratarla. Algunas claves que dábamos en el artículo eran: ➡️ 1. Mantener una rutina regular de hábitos básicos de salud para combatir el desorden emocional. ➡️ 2. Realizar ejercicio físico para reducir los síntomas depresivos. ➡️ 3. Tener actividades de ocio y diversión, sobre todo salir a la naturaleza, aunque no se tengan ganas. ➡️ 4. Disponer de apoyo social, ya que la depresión tiende a reducir al mínimo las interacciones sociales. ➡️ 5. Lo que comemos influye mucho en nuestro estado emocional y físico, por eso es importante mantener una alimentación saludable. La depresión puede tener su origen tanto en el ámbito personal, como laboral o ambos. Esto requiere apoyo y acciones concretas, que es algo que ofrecemos con nuestro servicio 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗟𝗮𝗻 que está enfocado en mejorar la Salud Emocional de la población trabajadora. Es un servicio totalmente confidencial y lo realizamos como “punto de encuentro” entre empresa y trabajadores/as. 🔗 Si te interesa conocer más acerca de PsicoLan, puedes encontrar más información y contacto aquí: https://lnkd.in/dSFxvx8w #SaludMental #BienestarLaboral #Empatía #PsicoLan #LaFundaciónSanPrudencio #SaludyBienestar #SaludEmocional #DíaMundialContraLaDepresión