Publicación de Laura Aguado Castanera

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¿Es la Vela Ligera un deporte accesible para todos? La vela ligera es una disciplina que, aunque a menudo se asocia con un alto nivel de técnica y equipamiento, está ganando terreno como una actividad accesible y formativa, comparable con otros deportes más tradicionales. A diferencia de lo que muchos piensan, hoy en día la vela se ha democratizado, gracias a iniciativas y programas que promueven el acceso a embarcaciones y formación tanto para niños como adultos. A nivel de accesibilidad, la vela ligera tiene varios puntos fuertes frente a otros deportes como el tenis o el golf: -Menor inversión inicial: Muchos clubes náuticos ofrecen programas de iniciación y acceso a material de manera gratuita o a bajo coste. Esto facilita que cualquier persona, sin importar su nivel económico, pueda probar el deporte. -Inclusión y diversidad: Existen clases adaptadas para personas con discapacidad, y la comunidad velística ha sido pionera en desarrollar regatas inclusivas, algo que no siempre vemos en otros deportes. -Formación integral: Como deporte, no solo mejora el estado físico, sino que también potencia habilidades como la toma de decisiones, el trabajo en equipo y la resiliencia frente a las condiciones del mar. Desde una perspectiva educativa, la vela también está siendo integrada en programas escolares y actividades extraescolares, promoviendo valores de autonomía, esfuerzo y respeto al entorno. La accesibilidad ya no es una barrera en la vela ligera. #VelaLigera #DeporteAccesible #Inclusión #DeportesNáuticos #DesarrolloPersonal #NaturalezaYDeporte #Sostenibilidad

Nueva entrada en el blog de Federación Madrileña de Montañismo donde comento algunos aspectos interesantes acerca de las pruebas de valoración de la condición física que realizamos en el Programa de Tecnificación Carreras por montaña

Todo lo que sea un acercamiento a los valores del deporte vinculado a la cultura del trabajo y esfuerzo es positivo. Necesitamos modelos de éxito en los que se puedan ver inspirados, no solo a nivel deportivo, sino en cualquier faceta

Diferencias entre deporte, actividad física, educación física y recreación.

Este diplomado te otorgará herramientas que te permitirán desenvolverte en los diferente ámbitos de trabajo y entornos, tales como gimnasios, centros deportivos, federaciones de deportes, municipalidades y empresas privadas entre otras 🏋️ Más información del programa en 👉 bit.ly/3NTVBN0 #PersonalTrainer #EducaciónFísica #Kinesiología #UDLA

🤜🏻🎾INTENSIVO DE VERANO 2024🎾🤛🏻 ¡TODO PREPARADO!✅ Este año volvemos con más ganas para nuestro intensivo de competición, en verano seguimos trabajando para que nuestros alumnos no pierdan el ritmo y seguir preparando los siguientes compromisos. Trabajo técnico, táctico, físico y mental para que nuestros alumnos sigan trabajando y mejorando. ⚒️🎾 TRABAJO TÉCNICO Y TÁCTICO: Trabajo de forma grupal e individual en pista. Situaciones reales de partido y cómo sacar su potencial. 💪🏻🎾 TRABAJO FÍSICO: Test de condición física, preparación física para entrenamientos y torneos y prevención de lesiones. 🎾🧠 TRABAJO MENTAL: Trabajo de la capacidad mental del jugador para sobrellevar cualquier situación en pista. ¡PLAZAS ABIERTAS!✔️ 🎾🔵ENTRENA CON ITT SPORT⚪️🎾

¿Alguna vez has visto cómo un nadador de élite realizando entrenamientos cortos (para su nivel y años de experiencia) a máxima intensidad obtiene resultados espectaculares?  Lo vi como entrenador de natación: algunos comenzaban a implementar estas rutinas cortas e intensas con nadadores amateur y promesas, maravillados por los resultados inmediatos. Se vendían como innovadores. Pronto se convirtió en tendencia. Entrenaban así desde edades tempranas. Pero había un detalle crucial que se estaba ignorando: esos nadadores que brillaban con entrenamientos cortos tenían años acumulando kilómetros en la piscina. Era esa base sólida la que permitía que la alta intensidad funcionara. En educación veo el mismo patrón: la búsqueda de "soluciones milagrosas", métodos que prometen resultados extraordinarios sin considerar el proceso completo. Intentamos replicar fórmulas exitosas sin entender el contexto que las hizo funcionar. La verdadera educación, como la natación de alto rendimiento, requiere:  - Tiempo y dedicación consistente  - Variedad metodológica  - Una buena programación - Acompañamiento cercano  - Rigor y exigencia - Y sobre todo, mucho cariño No existen atajos. Los resultados extraordinarios se construyen sobre bases sólidas, no sobre promesas vacías. ¿Qué opinas? ¿Has observado esta tendencia en tu entorno educativo? #Educación #Docencia #AprendizajeReal #InnovaciónEducativa #Pedagogía #LiderazgoEducativo #ComunidadEducativa

Con el aprendizaje adquirido el alumno conoce vocabulario, protocolos y entorno del deporte del golf. así mismo su alcance a nivel competencia y convivencia; obtiene sus beneficios de salud que el deporte brinda tanto mental como físico. #soyprentis #aprendeajugargolf #academiagolf https://lnkd.in/gMiFniis https://lnkd.in/gFSdqrt

El enfoque noruego para maximizar el rendimiento en deportes de resistencia 🏃♂️ Noruega 🇳🇴 ha destacado como una potencia en deportes de resistencia en las últimas décadas, gracias a un enfoque sistemático y estructurado del entrenamiento. Os mostramos un estudio 📄 analiza los modelos de entrenamiento utilizados por entrenadores noruegos de élite en disciplinas como el esquí de fondo, el triatlón y el ciclismo, revelando claves para optimizar el rendimiento aeróbico. 👉 El 75-80% del volumen total de entrenamiento se compone de sesiones de baja intensidad (LIT), mientras que las sesiones de intensidad moderada (MIT) y alta (HIT) se emplean estratégicamente para impulsar el rendimiento. Además, los entrenadores noruegos priorizan la técnica y la fatiga controlada en las sesiones para evitar el agotamiento mental y físico, optimizando las adaptaciones y el rendimiento a largo plazo. En el Club EP&T 🎓 , ofrecemos más de 50 formaciones, con una nueva cada mes, para aprender más sobre los métodos de entrenamiento y cómo aplicarlos en tu práctica profesional. 🔗 Lee el artículo completo aquí 👇 https://lnkd.in/dfn7ABri