Publicación de Laura López Basulto

Los adolescentes deben limitar el uso de las redes sociales El director del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad Europea de Canarias, Oliver Serrano León habla con ¡HOLA! para analizar la importancia que las #redessociales poseen en el comportamiento de los adolescentes. El experto de la Universidad Europea de Canarias explica que el hecho de que ese uso adictivo o el abuso de las redes sociales dé comienzo en la #adolescencia temprana ,"supone un aumento del riesgo a desarrollar psicopatologías cuando se llega a la juventud. El motivo es que Tik Tok , Instagram u otras plataformas activan los centros de recompensa del cerebro". Asimismo, Oliver Serrano León insiste en que para proteger la salud de los jóvenes se deben implementar #medidas "que fomenten el uso consciente de las redes sociales, educar sobre su impacto psicológico, establecer límites de tiempo y promover una cultura digital más saludable". #RRSS #adolescencia #medidas

[Alerta Padres] Cuidemos a nuestros niños!! Soy padre de dos niños y mis hijos NO tendrán ni redes sociales ni celulares hasta muy avanzado en su adolescencia (16-17 años) y al trabajar directamente con tecnología, tengo muy claro los riesgos que estas plataformas hacen en los jóvenes. La falta de interacción social cara a cara, el aislamiento y la falta de sueño, son algunos de los efectos que el uso de smartphones tiene sobre los niños y adolescentes, y que pueden derivar en graves trastornos del ánimo en los más jóvenes e incluso depresión severa! Según estudios realizados en Estados Unidos, los adolescentes que usan mucho las redes sociales aumentan su riesgo de depresión en un 27% y un 56% de ellos han reportado sentirse “infelices” . Si quieres un niño feliz!! Aplaza con todas tus fuerzas y lo que más puedas el uso de celular y con mayor fuerza el uso de cualquier red social!! Fuente: https://lnkd.in/eNG2uAgX

Esta semana, #TikTok ha sido demandada por 7 familias francesas cuyos hijos habían sufrido graves problemas psicológicos (2 de ellos se suicidaron, 4 lo intentaron, 1 con anorexia grave). Estas acusan a la red social de exponer a los menores a contenidos peligrosos y a promover el suicidio, las autolesiones o los trastornos de la alimentación. Con todos los datos de los que disponen sobre cada usuario, las redes bombardean a los adolescentes contenidos relacionados con sus expectativas. Si deducen que lo que buscan son consejos para cometer lo irreparable, satisfacen esta demanda con tutoriales mortíferos que alimentan estos deseos. Este mecanismo, bien descrito por expertos en protección de datos como Mar España o psicólogos como Francisco Villar, provoca una espiral en la que muchos jóvenes, cuyo malestar psicológico ha aumentado en su conjunto de forma acelerada en los últimos 15 años, van a peor. En un momento en el que se percibe cierto repunte en el negacionismo de esta realidad, es fundamental insistir en la magnitud y gravedad de este problema: ❗ Las autolesiones en chicas estadounidenses (x6 desde 2009) probablemente sea el reflejo más vertiginoso de este fenómeno. Y aunque se destaque la especial vulnerabilidad de las chicas, el aumento en chicos (x3) tampoco es envidiable. Mientras que en China TikTok está limitado a 40 minutos diarios para los menores y sus algoritmos obligan a mostrar únicamente contenidos educativos, en las democracias liberales estamos tardando en entender que proteger la libertad implica también protegernos de dispositivos y plataformas que precisamente, son liberticidas. #RetomarElControl #OFF [Gráfico sacado a partir del artículo "End the Phone-Based Childhood Now" de Jonathan Haidt en The Atlantic, 13 de marzo de 2024, a partir de datos del Centers for Disease Control and Prevention]

📌Todos los estudios científicos coinciden. La generación zeta tiene peor salud mental que las generaciones anteriores y parece ser que gran parte del origen se debe A dos variantes: 🔺1. Más hipercontrol de los padres y menos juego "no supervisado por adultos" al aire libre con otros niñ@s 🔺2. Crecer y pasar la PUBERTAD y la primera parte de la adolescencia (antes de los 16-17) con redes sociales, juegos de ordenador y un smartphone 📌En nuestra asociación: Adolescencia Libre de Móviles Lo tenemos claro: debemos pasar a la acción para proteger a nuestros hij@s, alumnos o pacientes de redes sociales y "juegos" no apropiadas para sus desarrollo social, cerebral y cognitivo. Ya que sus cerebros en desarrollo son demasiado inmaduros para poder hacer un "buen uso" de esta super- herramienta para los adultos 📌Ya notamos, hace un año, que no estábamos solas. Que había un montón de famílias preocupadas por entregar un smartphone a un niño de 12 años (edad donde parecía que sí o sí tenia que entregarse COMO MUY TARDE). 📌Por eso decidimos ponernos de acuerdo para RETRASAR el MÓVIL de forma CONJUNTA, para bajar la presión social. Y evitar que nuestra hija o hijo se "sientiera solo o diferente" 📌Todo empezó en Barcelona. En el barrio se Poblenou. Con un grupo de madres que se encontraban en el parque. Fue Elisabeth García Permanyer la que inció el grupo de whatsapp con el nombre A.L.M. O sea: Adolescencia Libres de Móviles o #adolescencialliuredemobils, en lengua catalana, en Septiembre del año pasado. 📌Y creció tan rápido que El País entrevistó a Elisabeth un mes y pico más tarde: el 3 de noviembre de 2023. Hoy ya somos más de 30.000 famílias y ciudadan@s. ¿Te unes? #pactodefamilias #adolescencialibredemóviles #alm_estatal #retasarsmartphone #noalabarralibredigital #centroseducativossinmoviles #centroseducativoslibresdemoviles #espacioslibresdemovil https://lnkd.in/de8kRyvz

Reflexionando juntos sobre el uso de redes sociales en la infancia y adolescencia Los pasados 1° y 8 de octubre, tuve el placer de presentar la charla "TikTok ¿es para niños?" en Ivy Thomas. 🏫 Durante estas jornadas, abordamos algunos de los principales riesgos que enfrentan los niños y adolescentes al interactuar en esta popular red social. También analizamos cómo los adultos podemos jugar un rol clave al guiarlos hacia un uso más seguro y consciente de las plataformas digitales. 📱👨👩👦 Informarnos no solo nos ayuda a reducir el temor, sino que además nos brinda herramientas necesarias para tomar decisiones más acertadas y acompañar mejor a nuestros hijos en la construcción de una vida digital saludable. 💡🌱 #BienestarEstudiantil #InnovaciónEducativa #DesarrolloInfantil #RedesSociales #SeguridadDigital #AcompañamientoParental

¿Eres realmente consciente de lo que tu hijo puede estar consumiendo en #internet? Según un estudio realizado en la Comunidad de Madrid por Gaptain, algunos de los datos hablan de: El 42% de los menores de entre 9 y 12 años falsea sus datos para poder acceder a las redes sociales que por edad tienen prohibidas. Hasta el 15% de los #menores de entre 9 y 12 años reconoce haber quedado en persona con personas que han conocido a través de las redes sociales. Sin hablar de lo fácil que es caer en contenido inapropiado y ni siquiera de forma directa. Contenidos de ocio como cine, televisión, música, #videojuegos y #redessociales pueden albergar gran cantidad de contenidos inapropiados para los menores, y a menudo se trata de contenido explícito: violencia, sexo, conductas y valores extremistas, etc. Todo este contenido inapropiado puede producir múltiples consecuencias en los menores: ✔ Daños psicológicos y emocionales: Cada día más niños con problemas de sueño, que le llevan a situaciones de #ansiedad, #depresión cuyo desencadenante fatal puede ser las tentativas de #suicidio, también provocado por el asilamiento que provoca el estar inmerso en las rr.ss. ✔ Establecimiento de conductas peligrosas o socialmente inapropiadas: Los menores pueden asumir determinados contenidos como ciertos y positivos, y adoptarlos en forma de conductas o valores dañinos: sexismo, machismo, homofobia, racismo, etc. ✔ Daños para la salud física, ya que muchos contenidos tienen como objetivo la promoción de desórdenes alimenticios (anorexia y bulimia), conductas de autolesión o consumo de drogas, por no hablar de animar a los menores a realizar retos virales que, en ocasiones, han acabado con sus vidas. Además, los menores son más vulnerables a la hora de interpretar y gestionar la publicidad excesiva a la que están expuestos en Internet ya que puede generar en ellos la necesidad de consumir impulsivamente, como sucede con las compras en juegos y aplicaciones y de esta forma, llegar a generar adicciones. Hoy día, los niños disponen de su primer móvil alrededor de los 11 años. ¿Es realmente necesario que un niño tenga un móvil con acceso a internet? Por supuesto que no. La situación ya se nos ha ido de las manos y ciertamente considero conveniente, además de educar desde edades tempranas sobre todo lo que implica internet y las RR.SS, que se prohíba el acceso a un #móvil con conexión a internet a menores de 16 años, porque muchos niños están teniendo consecuencias muy graves a causa de ello y seguimos mirando para otro lado, pensando que solo con educar vamos a conseguir algo. Feliz martes 💫 #saludmental

Qué importante y necesario tema a abordar en nuestra sociedad. ¿Cómo podemos hacerlo llegar a esas familias que realmente necesitan realizar cambios al respecto? Aparte de trabajar con las y los menores, es fundamental llegar a los familiares. Estamos viendo que los padres y madres que suelen participar en los programas de prevención y educación son precisamente los que menos lo necesitan, ya que son los más formados al respecto. Debemos llegar a los que no acuden, depurando los métodos de difusión para llamar su atención o dándole una vuelta al mensaje. ¿Estáis de acuerdo?

Cómo las redes sociales afectan a los jóvenes: Lo que debes saber En abril de 2024, casi un año después de que la American Psychological Association (APA) emitiera su advertencia sobre el uso de las redes sociales en la adolescencia, la sociedad aún lucha por maximizar los beneficios de estas plataformas mientras protege a los jóvenes de los posibles daños asociados. A pesar de la necesidad de cambios fundamentales en estas plataformas, pocos cambios significativos se han implementado y no se han adoptado políticas federales al respecto. La ciencia psicológica sigue revelando tanto beneficios como riesgos y oportunidades que ciertos contenidos, características y funciones presentan para los jóvenes usuarios de redes sociales. Sensibilidad al feedback social El desarrollo cerebral durante la adolescencia está vinculado con una hipersensibilidad a los estímulos sociales. Los adolescentes buscan comportamientos que les proporcionen feedback personalizado, elogios o atención de sus pares. El contenido recomendado por inteligencia artificial puede ser especialmente influyente y difícil de resistir en esta etapa, sugiriendo la necesidad de priorizar la seguridad y el bienestar juvenil en lugar del compromiso. Necesidad de desarrollar habilidades de relación La adolescencia es un período crítico para el desarrollo de habilidades de relación más complejas. Las interacciones enfocadas en métricas como seguidores, likes y vistas pueden desviar la atención de los adolescentes de las interacciones uno a uno o en grupos pequeños, esenciales para construir relaciones saludables y beneficiosas psicológicamente. Susceptibilidad a contenidos dañinos La adolescencia es un período de alta susceptibilidad a la influencia de los pares, la impresión y la sensibilidad al rechazo social. El contenido dañino, como el ciberodio y la incitación a la autolesión, está asociado con un aumento en las dificultades de salud mental tanto en las víctimas como en los testigos de dicho contenido. Control de impulsos subdesarrollado en los jóvenes El sistema cortical en desarrollo de los jóvenes, particularmente en la red de control inhibitorio del cerebro, les hace menos capaces de resistir impulsos o detenerse de comportamientos que pueden llevar a beneficios temporales, pero consecuencias negativas a largo plazo. El desplazamiento infinito y las notificaciones push son especialmente de riesgo, contribuyendo a la dificultad de los jóvenes para desconectarse de las redes sociales. Dependencia del sueño para el desarrollo cerebral saludable... https://lnkd.in/dEE7wWHn #RedesSocialesYJóvenes, #SaludMentalAdolescente, #SeguridadEnLínea

Desde una perspectiva psicológica, la nueva ley de Australia, que prohíbe a los menores de 16 años acceder a redes sociales, puede ser vista como un intento de mitigar los efectos negativos de estas plataformas sobre la salud mental de los jóvenes. En el libro Anxious Generation, se analiza cómo el uso excesivo de redes sociales contribuye al aumento de ansiedad, depresión, y problemas de autoestima en adolescentes. Las redes sociales promueven comparaciones constantes, refuerzan la validación externa y, en algunos casos, exponen a los usuarios al ciberacoso y a contenido potencialmente dañino. La ley busca limitar estas exposiciones en una etapa del desarrollo especialmente vulnerable. Según investigaciones, los adolescentes aún están consolidando su identidad, lo que los hace más susceptibles a la presión social y a la influencia de los algoritmos de las redes, que priorizan contenido adictivo y polarizante. Reducir el acceso a estas plataformas podría dar lugar a mayores oportunidades para interacciones sociales en el mundo real, lo que fortalece habilidades sociales y resiliencia emocional. Sin embargo, desde una perspectiva crítica, como se argumenta en Anxious Generation, esta medida podría generar efectos adversos en ciertos contextos. Por ejemplo, muchos adolescentes encuentran apoyo emocional y comunidades en línea que no están disponibles en su entorno cercano. Además, imponer restricciones puede percibirse como una desconexión entre adultos y jóvenes, creando posibles tensiones intergeneracionales. Para que esta ley sea efectiva, es crucial combinarla con educación emocional y digital tanto para los adolescentes como para sus padres. Enseñar a los jóvenes cómo manejar el contenido de las redes y a desarrollar una autoestima saludable puede ser tan importante como las regulaciones externas. Este enfoque equilibrado, apoyado por el libro, promueve la capacidad de los adolescentes de interactuar con la tecnología de manera más consciente y saludable.

𝗟𝗮 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗭 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀: ¿𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗼𝘁𝗮? Cada día que pasa, más adolescentes utilizan las redes sociales... ¿pero a qué precio? 🤔 📱 𝗘𝗹 𝟲𝟬% 𝗰𝗿𝗲𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱. ¿Estamos perdiendo el control? - 𝗖𝗮𝘀𝗶 𝟱 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗱𝗶́𝗮 en redes es la media de uso entre los adolescentes en EE.UU. - Casi 𝟭 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝟮 𝗷𝗼́𝘃𝗲𝗻𝗲𝘀 desearía que estas plataformas 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗵𝘂𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝗻 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗶𝗱𝗼. - Los efectos sobre la salud mental son cada vez más preocupantes: 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗙𝗢𝗠𝗢, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱... y la lista sigue. - Por otro lado, 𝗲𝗹 𝟱𝟮% 𝗱𝗶𝗰𝗲 que también han traído beneficios. Un contraste interesante que muestra que la relación con las redes es ambigua, y quizás hasta adictiva. ¿Nos encontramos ante una nueva “𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹” similar a los cigarrillos o el juego? 🔍 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸 𝘆 𝗫 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗼 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻 entre la Generación Z, con casi la mitad de ellos deseando que no existieran. ¿Estamos dispuestos a 𝗽𝗮𝗴𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 de estas plataformas en nuestra salud mental y bienestar? 💬 ¿𝗧𝘂́ 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶́𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼?